Maelezo matano ya kuzingatia wakati wa kuendesha baiskeli ya umeme wakati wa kiangazi

Katika msimu huu wa joto na moto, bado unasisitiza juu ya shughuli zako za baiskeli za kila siku? Katika misimu minne ya mwaka, mazingira magumu katika msimu wa baridi na msimu wa joto yameweka mahitaji ya hali ya juu ya hali ya mwili na kubadilika kwa wanunuzi. Kwa hivyo, kuelewa miiko na uangalizi wa majira ya joto itakuwa jambo muhimu. Ifuatayo, nitakuambia maelezo matano ambayo unapaswa kuzingatia wakati wa kuendesha baiskeli ya umeme wakati wa kiangazi.
  Makini na kunywa maji mengi    
Wakati wa baiskeli ya joto kali wakati wa kiangazi, tunahitaji kujaza maji mengi. Kwa hivyo, wakati wa kukimbia nje, lazima tujaze kettle na maji. Kuzuia uhaba wa maji kuharibu usawa wa maji mwilini, kuathiri hali ya kupanda, na kusababisha kupooza, kizunguzungu, uchovu na dalili kali za joto kali na upungufu wa maji mwilini.
 
Wakati wa kunywa maji, hatutetei kuwa tunachukua kinywa kikubwa na kunywa mengi kwa wakati mmoja, kwa sababu njia hii ya kunywa kupita kiasi itaongeza mzigo wa njia ya utumbo, kuzuia kupumua, na maji ya kunywa kupindukia pia itasababisha upotezaji wa elektroliti kadhaa mwilini, hupunguza uwezo wa kufanya mazoezi.
 
Kwa hivyo, wakati wa harakati za baiskeli, Tunapaswa kunywa kidogo kwa wakati mmoja na mara kadhaa zaidi. Inashauriwa unapaswa kuongezewa na sio zaidi ya mililita 100 kila dakika 20 baada ya kuendesha baiskeli ya umeme. Joto la maji kwenye kettle haipaswi kuwa chini sana, na joto bora ni kati ya digrii 5 hadi 10.
  Usipande joto la juu. Jihadharini na dalili za ugonjwa wa homa    
Shughuli za baiskeli za majira ya joto hupendekezwa asubuhi, jioni au usiku, na haipendekezwi kwamba watu wapande jua, haswa wakati wa saa 11 asubuhi hadi 16 jioni. Ni rahisi kukusanya joto nyingi juu ya kichwa kilichofungwa na kusababisha ugonjwa wa homa.
 
Kwanza, chagua kofia yenye uingizaji hewa mzuri na itazuia kichwa chako kiwe joto kupita kiasi na kusababisha usumbufu. Pili, Tunapaswa kuvaa kingao cha jua na kuchagua nguo nyepesi, zinazoweza kupumua na laini za baiskeli za umeme. Tatu, unahitaji kuzingatia mapumziko ya muda. Unapohisi uchovu na wasiwasi, tafadhali simama kwa wakati, tafuta mahali pazuri na tulivu pa kupumzika. Mwishowe, rejelea nukta ya kwanza, kunywa maji zaidi. Zote hizi zinaweza kuzuia mwili kupata moto sana na kiharusi.
 
Wakati huo huo, unaweza pia kuandaa dawa ya ugonjwa wa homa.
  Usichukue maji mengi ya barafu na kuoga baridi mara tu baada ya kupanda    
Baada ya baiskeli kali, kunywa maji mengi ya barafu mara moja, lakini njia hii ya kunywa vinywaji vya barafu itafanya mwili wako kuumia sana. Kwa mfano, kupungua kwa hamu ya kula ni kali, gastritis kali ni kali. Tunaweza kunywa vinywaji baridi kwa wakati na kwa wastani, ikiwezekana baada ya kupumzika na kupona, ili usidhuru sana tumbo lako.
 
Pili, baada ya kuendesha baiskeli, ukioga mara moja, itasababisha magonjwa mengi kwa urahisi. Kwa hivyo, inashauriwa kukaa kimya kwa muda na kisha unaweza kuoga na maji ya joto au maji baridi kwa joto la chini.
  Safi vifaa vya baiskeli kwa wakati    
Katika mazingira ya majira ya joto na yenye joto, vifaa vya kupanda kwa jasho vitakuwa na uwezekano mkubwa wa kuzaa viini, kwa hivyo baada ya kurudi kwa kuendesha, lazima tuangalie kusafisha kwa wakati vifaa vya kibinafsi. Hasa, tahadhari inapaswa kulipwa kwa kusafisha mara moja nguo za baiskeli za umeme baada ya kuziondoa, ili kuzuia bakteria kuzaliana, ambayo itasababisha kutu kwa kitambaa na kuzidisha kuzeeka kwa kitambaa katika hali mbaya.
 
Maji ya joto na sabuni laini au sabuni maalum ya michezo inapendekezwa. Kwanza, loweka nguo za baiskeli kwenye maji ya joto kwa muda wa dakika 5 hadi 10. Wakati haupaswi kuwa mrefu sana au mfupi sana. Kisha uwafute kwa uangalifu kwa mikono yako. Usitumie brashi. Mimina sabuni. Baada ya kusugua tena, punga kavu na kausha hewa kawaida. Katika msimu wa joto, tunapendekeza uandae seti mbili au tatu za nguo za baiskeli.
 
Vipimo vya helmet na kettle pia zinahitaji kusafisha mara kwa mara. Kwa sasa, pedi nyingi za chapeo zina vifaa vya kunukia na kunyonya jasho, lakini pia zinahitaji kusafishwa kwa wakati, ambayo sio tu inaweza kuondoa harufu na jasho, lakini pia inaweza kuongeza maisha ya pedi ili kudumisha unyoofu mzuri na utendaji.
  Uthibitisho wa mvua katika msimu wa mvua, zingatia matengenezo ya gari    
Hali ya hewa ya joto kali, mara nyingi hufuatana na dhoruba za mvua hufanyika mara kwa mara. Kuendesha mvua kunaweza kusababisha kizuizi cha uwanja wa kuona, na kusababisha kushuka kwa ghafla kwa joto la mwili baada ya mvua, ambayo inaweza kusababisha homa, homa, maumivu ya kichwa na magonjwa mengine. Kwa hivyo, wakati wa kusafiri, lazima uzingalie hali ya hali ya hewa na ujaribu kuzuia shughuli za kusafiri katika siku za mvua.
 
Ikiwa utalazimika kuendesha baiskeli ya umeme wakati wa mvua, tafadhali vaa kanzu ya mvua yenye rangi ya fluorescence. Kisha dereva anaweza kukuona wazi kwenye pazia la mvua na epuka hatari kadiri inavyowezekana. Ikiwa mvua ni kubwa sana, ni bora kusimama kwenye makao na kungojea mvua inyeshe kabla ya kuanza. Unapofika kwenye unakoenda, unapaswa kubadilisha nguo zako za mvua kwa wakati, kuoga moto na kunywa bakuli la supu ya tangawizi. Inaweza kujilinda dhidi ya homa.
 
Baada ya baiskeli katika siku za mvua, tahadhari inapaswa pia kulipwa kwa kusafisha kwa wakati na matengenezo ya baiskeli za umeme. Vinginevyo, itasababisha urahisi kutu ya rangi na kutu kwa mnyororo.
 
Kuna maelezo tano ambayo unapaswa kuzingatia wakati wa kuendesha baiskeli ya umeme wakati wa kiangazi. Natumai itasaidia kwa kila mwendesha baiskeli na kufurahiya safari nzuri wakati wa kiangazi.