హాట్బైక్
ఫ్యాట్ సైక్లిస్టులు సరైన ఎలక్ట్రిక్ బైక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
చాలామంది ese బకాయం సైక్లిస్టులపై వివక్ష చూపబడింది, ఇది పూర్తిగా తప్పు. ప్రతి ఒక్కరికి సైకిల్ తొక్కే హక్కు ఉంది; Ese బకాయం రైడర్స్ బరువు తగ్గడానికి ఒత్తిడిని అనుభవించకూడదు, లేదా మేము సైకిల్ సందులో భాగం కానందున వారు ఒత్తిడిని అనుభవించకూడదు. అయినప్పటికీ, మా పెద్ద-పరిమాణ సైక్లిస్టులకు సరైన బైక్ మరియు బట్టలు కనుగొనడం వంటి కొన్ని అదనపు సవాళ్లు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసం ఈ సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో అనే దాని గురించి, కాబట్టి మీరు మీ బరువు ఎలా ఉన్నా సైక్లింగ్ ఆనందించవచ్చు.
ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యమైనది
స్కేల్‌లోని సంఖ్యలు ముఖ్యం కాదని అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు మీరు వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే కొవ్వు వ్యక్తులు వ్యాయామం చేయని వారి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
అరిజోనా స్టేట్ యూనివర్శిటీలో స్పోర్ట్స్ అండ్ హెల్త్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ గ్లెన్ గెస్సర్ ఇలా అన్నారు: "మనం నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే, నిరంతరం వ్యాయామం చేసే శరీరం సాధారణంగా కొవ్వు లేదా సన్నగా ఉన్నా ఆరోగ్యకరమైన శరీరం." ఆయన ఇలా అన్నాడు: “మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే, మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి మీరు మీ బరువును ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.
కాబట్టి, మీరు లావుగా ఉంటే, ప్రమాణాలపై ఉన్న సంఖ్యలపై శ్రద్ధ చూపవద్దు. మీరు సైకిల్‌పై ప్రయాణించడానికి చాలా లావుగా ఉన్నారని అనుకోకండి. బయటకు వెళ్ళండి, బైక్ రైడ్ చేయండి, ఆనందించండి. మీరు బరువు తగ్గినా, చేయకపోయినా, మీరు ఆరోగ్యంగా మారతారు!
సైక్లింగ్ వినోదం కోసం, బరువు తగ్గడానికి కాదు
మీ కీళ్ళు మరియు ఎముకలపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్నందున బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి సైక్లింగ్ మంచిది. మరీ ముఖ్యంగా, ఇది సరైన వ్యాయామం ఎందుకంటే ఇది సరదాగా ఉంటుంది. నేను రెండు గంటల స్వారీని సులభంగా ఆస్వాదించగలను - కాని స్థిరమైన బైక్‌పై ఐదు నిమిషాల తర్వాత, నేను విసుగు చెందుతున్నాను. సైక్లింగ్‌ను సరదాగా భావించండి, వ్యాయామం కాదు. బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించాల్సిన విషయం అని అనుకోకండి.
ఎలా ఎంచుకోవాలి?
1.ఫాట్ బైకర్ స్పెషల్ సైకిల్
మీరు సైక్లింగ్ ప్రారంభించాలనుకుంటే, చాలా బైక్‌లు 220 పౌండ్ల కంటే తక్కువ బరువున్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి అని గుర్తుంచుకోండి. సైక్లిస్ట్ చాలా భారీగా ఉంటే, చాలా సైకిళ్ళకు వారంటీ వ్యవధి వాస్తవంగా పనికిరాదు. మీ బరువు 220 పౌండ్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, భారీ వ్యక్తుల కోసం రూపొందించిన బైక్‌ను కొనండి. మీకు తగినంత డబ్బు ఉంటే, మీరు సైకిల్ స్టోర్ నుండి క్రోమ్‌తో తయారు చేసిన కస్టమ్ బైక్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది మందంగా ఉంటుంది మరియు పెద్ద లోపలి వ్యాసం కలిగి ఉంటుంది.
మీకు అంత డబ్బు లేకపోతే, కనీసం ఒక మంచి నాణ్యత గల బైక్‌ను కొనండి మరియు వారంటీ వ్యవధిలో బరువు పరిమితులు లేవని తనిఖీ చేయండి. మీ బైక్ షాప్ తనిఖీ చేయడానికి తయారీదారు ప్రతినిధిని పిలవవలసి ఉంటుంది.
2. సరిఅయిన బైక్ కొనండి
అనేక రకాల సైకిళ్ళు ఉన్నాయి. కొన్ని ఇతరులకన్నా స్థూలకాయ సైక్లిస్టులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఒక రేసు లేదా రోడ్ బైక్ క్రాస్‌బార్‌లో ముందుకు వంగి ఉండాలి. ఇవి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. కొంతమంది సైక్లిస్టులు నిటారుగా ఉండే బైక్‌లు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొంటారు ఎందుకంటే అవి మరింత సహజమైన భంగిమను అనుమతిస్తాయి. అవసరమైతే వారు పెద్ద బొడ్డు కోసం ఎక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తారు.
క్రూయిజర్ తరహా బైక్ సౌకర్యవంతమైన, రిలాక్స్డ్ పొజిషన్‌లో ప్రయాణించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ బైక్‌లు సాధారణంగా చాలా బలంగా ఉంటాయి
మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, పర్వత బైక్‌లు సాధారణంగా ఇతర బైక్‌ల కంటే బలంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి కఠినమైన ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడ్డాయి.
చివరగా, మీరు ఏమి చేసినా, ఆ మెరిసే బైక్‌లను డిపార్ట్‌మెంట్ స్టోర్ల నుండి కొనకండి. ఇవి సాధారణంగా చెత్తగా ఉంటాయి, కాబట్టి ధర చాలా తక్కువ. మొదటి రైడ్‌లో అవి పడిపోతున్నాయని నేను కూడా విన్నాను, బహుశా సైకిళ్ల గురించి ఏమీ తెలియని వారు సమావేశమయ్యారు. అలాగే, చాలా బైక్ షాపులు వాటిపై కూడా పనిచేయవు, కాబట్టి మీరు మెరుగైన భాగాన్ని పొందలేరు.
3. సౌకర్యవంతమైన జీను కొనండి
వాస్తవానికి, మీకు సౌకర్యవంతమైన బైక్ జీను ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీకు కావలసిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటే, చౌకైన మరియు సౌకర్యవంతమైన జీను మృదువుగా నడుస్తుందని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.
4. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ గేర్లు
కొన్ని సైకిళ్ళు ముందు డెరైల్లూర్‌పై మూడు గొలుసు వలయాలు (రెండు కాదు) కలిగి ఉంటాయి. ఈ అదనపు గొలుసు లూప్‌ను కొన్నిసార్లు “అమ్మమ్మ రింగ్” అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది సైక్లింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది. ఇందులో తప్పు లేదు! నేను ఎల్లప్పుడూ వీలైనన్ని ఎక్కువ గేర్లతో సైకిల్‌ని ఎంచుకుంటాను. నేను సైక్లింగ్‌ను సులభతరం చేయాలనుకుంటున్నాను, మరింత కష్టం కాదు, కాబట్టి నేను ఆనందించగలను.
5. ఎలక్ట్రిక్ బైక్ కొనడాన్ని పరిశీలించండి
మీరు ఒక కొండ ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, పర్వతం పైకి వెళ్ళే ఆలోచన చాలా భయంకరంగా ఉంది, ఎలక్ట్రిక్ బైక్ కొనండి. ఇది భయంకరమైన ప్రయాణాన్ని సరదా ప్రయాణంగా మారుస్తుంది! ఎలక్ట్రిక్ బైక్ మిమ్మల్ని ఒలింపిక్ అథ్లెట్‌గా భావిస్తుంది మరియు పర్వతాన్ని సమం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు బైకర్‌ను ప్రారంభిస్తుంటే, లేదా మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు, మీరు పైకి క్రిందికి ఉన్న చోట, ఎలక్ట్రిక్ బైక్‌ను ప్రారంభించడాన్ని పరిశీలించండి. మీరు సైకిల్ తొక్కేటప్పుడు, సూపర్మ్యాన్ లాగా ఉండటం చాలా ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తుంది!
అంతేకాక, మీరు ఇప్పటికీ ఎలక్ట్రిక్ బైక్‌పై చాలా ఆరోగ్యకరమైన వ్యాయామం పొందవచ్చు. ఎలక్ట్రిక్ సైకిళ్ళు సాధారణ సైకిళ్ల కంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయని ఇది మారుతుంది. మీరు కేలరీలు బర్న్ చేస్తుంటే, మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నట్లు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. ఎలక్ట్రిక్ బైక్‌లను మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చో ఇక్కడ చదవండి. అదనంగా, ఎలక్ట్రిక్ బైక్‌లను కొనుగోలు చేసే చాలా మంది ప్రజలు సాధారణ బైక్‌లను కొనుగోలు చేసే వ్యక్తుల కంటే చివరికి ఎక్కువగా నడుస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది మహిళలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
6. బయటకు వెళ్ళు!
బయటకు వెళ్లి బైక్ రైడ్ చేయండి! మీ శరీరం మిమ్మల్ని ఆపడానికి అనుమతించవద్దు, అది ఏమైనప్పటికీ. మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మీకు సమయం అవసరమైతే, నిశ్శబ్ద క్రాస్ కంట్రీ ట్రాక్‌తో ప్రారంభించండి. మీకు నచ్చితే, అక్కడే ఉండండి! లేదా రహదారిపై ప్రయాణించండి, మీకు వారిలాంటి హక్కులు లేవని ఎవరికీ అనిపించవద్దు. మీరు 5 నిమిషాలు లేదా 5 గంటలు ప్రయాణించినా, సంతోషంగా ఉండాలి. వేరొకరి ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా మీరు బైక్ నడపాలని అనుకోకండి. గుర్తుంచుకోండి, ఐదు నిమిషాల వ్యాయామం కూడా మీకు మంచిది. ఓహ్, నేను ఎప్పుడూ బైక్‌ను పర్వతానికి నెట్టడం ఇబ్బందికరం కాదని అనుకుంటున్నాను!
HOTEBIKE A6AH26F అనేది ఎలక్ట్రిక్ సైకిళ్ళలో ప్రత్యేకత కలిగిన సంస్థ నుండి అధిక శక్తి కలిగిన ఉత్తమ ఎలక్ట్రిక్ సైకిల్. A6AH26F అనేది కొవ్వు టైర్ పర్వత బైక్, ఇది బహిరంగ మరియు సాధారణ రహదారి వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
మరింత వివరమైన సమాచారం క్రింది లింక్‌ను క్లిక్ చేయండి: