hotbike
Хоҳ шумо ба рӯзи истироҳатӣ дар атрофи шаҳр равед, сафари дурӯза дар тӯли якуним рӯз ё велосипед, ин як роҳи ба шумо писанд омадан аз манзараҳои зебост. Велосипед муносибтарин аст ва доираи фаъолиятҳои шумо хеле васеъ хоҳад шуд. Баъд аз ҳама, то даме ки касе метавонад роҳ равад, ягон сабабе вуҷуд надорад, ки а велосипед гузашта наметавонад, рост!
Ба шумо дар беҳтар кардани хоб кӯмак мерасонад
Гарчанде ки пас аз савор каме хаста шудааст, велосипедронии дуруст метавонад ба шумо беҳтар ва солимтар хоб рафтанро ёрӣ диҳад! Муҳаққиқон дар Мактаби тиббии Донишгоҳи Стэнфорд ба беморони нишасташон дархост карданд, ки ҳар рӯз 20-30 дақиқа савор шаванд. Чӣ рӯй хоҳад дод? Вақти хоби бехобӣ ду маротиба кам шуд ва вақти хоб тақрибан як соат зиёд шуд.
Ба ҷавонтар нигоҳ кунед
Машқҳоро зуд-зуд иҷро кунед ва ҷавонтар шавед, зеро ин машқ гардиши хунро суръат мебахшад, ба пӯст ба рентгенҳои ултрабунафш кӯмак мекунад ва муҳити хуби биологӣ барои ташаккули ҳуҷайра дар баданро фароҳам меорад. Аз ин рӯ, шумо нисбат ба ҳамсолони худ солимтар ва ҷавонтар мешавед!
Квинтана мехост гиря кунад, пас, онҳо низ дар солҳои 90 таваллуд шудаанд
Қудрати майнаро афзоиш диҳед
Одамон пас аз 30-солагӣ ба поён рафтан шурӯъ мекунанд. Велосипедронӣ метавонад тавассути ҷараёни бештари хун ба мағзи сар оксигени бештар орад. Муҳаққиқони Донишгоҳи Иллинойс ҳатто бар он ақидаанд, ки велосипедронӣ метавонад алзоймерро ба андозаи муайян мубориза барад. Аз ин рӯ, ман умедворам, ки ҳама метавонанд дар даҳсолаҳо бехатар велосипед савор шаванд ~
Зинда бошед
Коллеҷи Кинг Лондон зиёда аз 2,400 ҷуфт дугоникҳои ҳамҷинсро муқоиса намуда, муайян кардааст, ки онҳое, ки танҳо се давраро 45 дақиқа дар як ҳафта тай карданд, ҳатто пас аз омилҳои дигар, ба монанди индекси массаи бадан (BMI) ва тамокукашӣ, синну соли биологии онҳо беҳтар буд
Доктор Линн Черкас, масъули ин таҳқиқот, гуфт: "Одамоне, ки мунтазам машқ мекунанд, хавфи бемориҳои дилу раг, диабети навъи 2, саратонҳои гуногун, фишори хун ва фарбеҳиро хеле кам мекунанд." Он дар ҳифзи худ ва барқароркунии ҳуҷайраҳои нав самараноктар мегардад. ”
Бемориро лату кӯб кунед
Тадқиқотҳои лабораторӣ нишон медиҳанд, ки велосипедҳои ҳамешагӣ хавфи бемории қалбро 50% кам карда метавонанд. Мувофиқи маълумоти Бунёди Қалби Бритониё, одамон метавонанд ҳар сол аз 10,000 марговар дарди дилро пешгирӣ кунанд, агар онҳо саломатии худро нигоҳ доранд.
Далелҳои зиёде мавҷуданд, ки ҳар гуна машқ метавонад ба мубориза бо саратон кӯмак расонад, аммо баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки велосипедронӣ барои дуруст нигоҳ доштани ҳуҷайраҳо хусусан муфид аст. Тадқиқотҳои дигар муайян карданд, ки занҳое, ки мунтазам велосипед мераванд, хатари саратони сина 34% камтар аст.
Саркор шуморо "дӯст" хоҳад дошт
Ин на аз он сабаб аст, ки шумо пӯшидани шимҳои велосипедронӣ ҳастед ~ балки чизҳои аз савор шуданатонро қадр кунед, ки барои кор хубанд.
Тадқиқоте, ки Донишгоҳи Бристол дар 200 нафар анҷом додааст, муайян кардааст, ки кормандоне, ки велосипед мебаранд, вақт ва идоракунии бори кориро беҳтар мекунанд ва муқовимати стрессро зиёд мекунанд.
Велосипед метавонад вазни худро гум кунад
Шумораи зиёди одамони фарбеҳ фикр мекунанд, ки давидан беҳтарин роҳи сар кардани вазн аст. Гарчанде ки давидан равғанро фарбеҳ мекунад, оё шумо медонед, ки ҳар вақте пои шумо ба замин барои баъзе одамони фарбеҳ ва ё бунёди пойдоре нарасад, зонуатон чӣ қадар вазнин хоҳад шуд?
Баръакс, агар шумо бо велосипед сар кунед, аксарияти вазни шумо бар дӯши курсӣ аст, бинобар ин он қадар таъсири зиёд нахоҳад дошт! Танҳо як рафи хубро интихоб кунед.
дӯстони бештарро бидонед
Бояд гуфт, ки велосипедронӣ сайти знакомств дар миқёси калон аст. Кӣ бисёр савороне надорад, ки аксар вақт якҷоя савор шаванд? Он дӯстиҳои чуқурро, ки бо велосипедронӣ дар тӯли як моҳ дар хатти сайёҳӣ барқарор карда шудаанд, нагӯед!
Сафари солим
Хӯрдани ихроҷи мошин ҳангоми роҳ рафтан ногузир аст, аммо дар муқоиса бо одамоне, ки ба мошин мераванд ё савор мешаванд, велосипедронӣ камтар аст. Муҳаққиқон муайян кардаанд, ки ба ҳисоби миёна мусофирони таксӣ ба беш аз 100,000 зарраҳои нафасгирифта дар як сантиметр мукааб дучор меоянд. Дар он ҷо камтар аз 100,000 мусофири автобус ва тақрибан 40,000 мусофири мошин мавҷуданд.
Ронандагон танҳо ба 8,000 сантиметр дар як сантиметри мукааб дучор мешаванд. Шумо шояд фикр кунед, ки велосипедчер камтар нафас мекашад, аммо дар асл ин аз он вобаста аст, ки вай дар паҳлӯи роҳ савор мешавад ва ба ронандае монанд нест, ки дар роҳи автомобилгард бо гази тамаркузшуда бошад.
Шуморо хушбахт мекунад
Агар шумо розӣ набошед, лутфан барои ду давра гиред. Ҳатто агар шумо хаста бошед ҳам, дофамин, ки дар бадани шумо ҷойгир шудааст, тамоми ташвишҳои шуморо фаромӯш мекунад. Ва он ҳис ҳақиқат ҳақиқат!
Рондани велосипед воқеан хуб аст, на танҳо ба организм зиён намерасонад, балки “бемориҳоро” табобат мекунад ва умрро дароз мекунад!
Hotebike велосипедҳои барқӣ фурӯхта мешавад, агар шумо таваҷҷӯҳ дошта бошед, лутфан клик кунед hotbike вебсайти расмӣ барои дидани он