hotbike
Велосипедчиёни чарбу чӣ гуна велосипеди барқро дуруст интихоб мекунанд
Бисёр велосипедчиёни фарбеҳро табъиз мекунанд, ки ин комилан нодуруст аст. Ҳар як инсон ҳақ дорад, ки ба велосипед барояд; аспсаворони фарбеҳ набояд фишорро аз даст додани вазн эҳсос кунанд ва ё онҳо набояд фишорро эҳсос кунанд, зеро мо ҷузъи қатори велосипед нестем. Бо вуҷуди ин, барои велосипедчиёни азими мо баъзе мушкилиҳои иловагӣ мавҷуданд, масалан, ёфтани дучарха ва либоси мувофиқ. Ин мақола дар бораи он, ки чӣ гуна ин мушкилотро ҳал кардан мумкин аст, бинобар ин шумо новобаста аз вазни худ велосипедро ҳал карда метавонед.
Машқ барои саломатӣ аз шумораи миқёс муҳимтар аст
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки рақамҳо дар миқёс муҳим нестанд ва муҳим аст, ки шумо машқ кунед. Одамони фарбеҳе, ки мунтазам машқ мекунанд, нисбат ба онҳое, ки машқ намекунанд, метавонанд саломаттар бошанд.
Доктор Гленн Гессер, профессори варзиш ва тандурустии Донишгоҳи давлатии Аризона гуфт: "Он чизе ки мо фаҳмидем, ин аст, ки бадане, ки доимо машқ мекунад, одатан ҷисми солим аст, хоҳ фарбеҳ бошад ва хоҳ лоғар". Вай гуфт: “Агар шумо мунтазам машқ кунед, ба шумо лозим нест, ки вазни худро барои ҳифзи саломатии худ истифода баред.
Пас, агар шумо фарбеҳ бошед, ба рақамҳои тарозу аҳамият надиҳед. Фикр накунед, ки шумо фарбеҳ ҳастед, то ба дучарха савор нашавед. Бароед, дучарха кунед, кайф кунед. Новобаста аз он ки шумо вазни худро гум мекунед ё не, шумо солимтар мешавед!
Велосипедронӣ барои масхара аст, на барои гум кардани вазн
Велосипедронӣ барои одамоне, ки вазнинтаранд, хуб аст, зеро он ба буғумҳо ва устухонҳои шумо стресс камтар меорад. Муҳимтар аз ҳама, ин як машқи комил аст, зеро он шавқовар аст. Ман ба осонӣ аз ду соати савор шудан лаззат мебарам - аммо пас аз панҷ дақиқа дар дучархаи статсионарӣ ман дилгир шудам. Велосипедро ҳамчун шавқовар фикр кунед, на машқ. Онро ҳамчун чизе, ки бояд барои аз даст додани вазн истифода шавад, фикр накунед.
Чӣ гуна интихоб кард?
1.Fat biker велосипед махсус
Агар шумо велосипедрониро ба нақша гирифтан хоҳед, дар хотир доред, ки аксари велосипедҳо барои одамоне, ки вазни камтар аз 220 фунт доранд, пешбинӣ шудаанд. Агар велосипедчӣ вазнин бошад, мӯҳлати кафолат барои бисёр велосипедҳо амалан бесамар аст. Агар вазни шумо ба таври назаррас аз 220 фунт зиёдтар бошад, дар бораи харидани дучархаи барои одамони вазнин пешбинишуда фикр кунед. Агар шумо маблағи кофӣ дошта бошед, шумо метавонед як велосипедҳои махсуси хромӣ аз мағозаи велосипед харед, ки он ғафстар ва диаметри калонтар аст.
Агар шумо ин қадар пул надошта бошед, ҳадди аққал як дучархаи хушсифат харед ва санҷед, ки дар давраи кафолат маҳдудиятҳои вазн вуҷуд надорад. Дӯкони дучархасавории шумо метавонад ба намояндаи истеҳсолкунанда занг занад, то онро тафтиш кунад.
2.Buy як дучархаи мувофиқ
Велосипедҳои гуногун мавҷуданд. Баъзеҳо барои велосипедчиёни фарбеҳ нисбат ба дигарҳо бештар мувофиқанд. Масалан, велосипедронии мусобиқа ё роҳ бояд дар болои панели пеш хам шавад. Инҳо метавонанд нороҳат бошанд. Баъзе велосипедронон пай мебаранд, ки велосипедҳои амудӣ бароҳаттаранд, зеро онҳо ба сайти бештар табиӣ имкон медиҳанд. Агар лозим бошад, онҳо низ барои шиками калон ҳуҷраи бештарро мегузоранд.
Велосипед бо сабки крейсер ба шумо имкон медиҳад, ки дар вазъияти бароҳат ва осуда истед. Ин дучархаҳо одатан хеле қавӣ мебошанд
Варианти дигар ин аст, ки велосипедҳои кӯҳӣ назар ба дигар мотоциклҳо одатан қавитаранд, зеро онҳо барои истифодаи ноҳамвор сохта шудаанд.
Ниҳоят, новобаста аз он ки шумо чӣ кор мекунед, он мотосиклҳои тобнокро аз мағозаҳои универсалӣ нахаред. Инҳо одатан партовҳо ҳастанд, аз ин рӯ нарх хеле паст аст. Ман инчунин шунидам, ки онҳо ҳангоми савори аввал ба замин афтида истодаанд, эҳтимол аз он сабаб аст, ки онҳоро одамоне ҷамъ овардаанд, ки дар бораи велосипед чизе намедонистанд. Инчунин, бисёр дӯконҳои велосипедронӣ ҳатто дар онҳо кор нахоҳанд кард, бинобар ин шумо наметавонед ҷузъи мукаммалтар гиред.
3.Бу нишони бароҳат
Албатта, боварӣ ҳосил кунед, ки велосипеди бароҳати бароҳат доред. Агар ин аз он чизе ки шумо мехоҳед, зиёдтар бошад, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки чархи арзон ва бароҳат мулоим аст.
4.Аз миқдори зиёди фишангҳо
Баъзе велосипедҳо дар гардиши пеш се ҳалқаи занҷирӣ доранд (на ду). Ин ҳалқаи занҷири иловагӣ баъзан ҳамчун "ҳалқаи бибӣ" номида мешавад, зеро он велосипедро осон мекунад. Дар ин ҷо ҳеҷ бадӣ нест! Ман ҳамеша як велосипедро интихоб мекунам, ки шумораи ҳарчи бештар имконпазир бошад. Ман мехоҳам велосипедро осонтар кунам, на мушкилтар, бинобар ин вақтхушӣ карда метавонам.
5.Дар харидор дучархаи барқӣ харед
Агар шумо дар як минтақаи кӯҳистон зиндагӣ кунед, идеяи баромадан ба кӯҳ даҳшатнок аст, фикр кунед, ки велосипед барк харед. Ин як сафари даҳшатнокро ба сафари шавқовар табдил хоҳад дод! Велосипедсози барқӣ шуморо ҳамчун як варзишгари олимпӣ эҳсос мекунад ва кӯҳро рост хоҳад кард. Ҳамин тавр, агар шумо танҳо велосипедкорро оғоз карданӣ бошед, ё дар куҷо зиндагӣ мекунед, дар куҷо боло ва поён ҳастед, фикр кунед, ки велосипедт электрикӣ оғоз кунед. Вақте ки шумо велосипед савор мекунед, ба монанди Супермен будан хеле ҷолиб аст!
Ғайр аз он, шумо ба ҳар ҳол метавонед машқи солимро дар дучархаи барқӣ ба даст оред. Маълум мешавад, ки велосипедҳои электрикӣ мисли велосипедҳои оддӣ қариб калория мегиранд. Агар шумо калорияҳоро сӯзонда истода бошед, маълум аст, ки шумо машқ карда истодаед. Дар бораи чӣ қадар калорияҳо шумо метавонед велосипедҳои электрикиро дар ин ҷо хонед. Илова бар ин, тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки аксар одамоне, ки велосипедҳои электрикӣ мехаранд, дар ниҳоят нисбат ба одамоне, ки велосипедҳои мунтазам хариданд, бештар савор мешаванд. Ин хусусан барои занон дуруст аст.
6.Ба берун баро!
Бароед ва дучарха кунед! Нагузоред, ки баданатон шуморо боздорад, новобаста аз он ки чӣ гуна аст. Агар ба шумо барои эҷод кардани эътимоди худ вақт лозим бошад, аз як треки оромии кишвар оғоз намоед. Агар ба шумо маъқул бошад, танҳо дар он ҷо бимонед! Ё дар роҳ савор шавед, нагузоред, ки касе шуморо ҳис кунад, ки шумо мисли онҳо ҳуқуқ надоред. Новобаста аз он ки шумо 5 дақиқа ё 5 соат савор мешавед, калиди хушбахтӣ аст. Фикр накунед, ки шумо бояд бо дучарха савор шавед, то ба меъёрҳои каси дигар ҷавобгӯ бошед. Дар хотир доред, ки ҳатто як машқи панҷ дақиқаӣ барои шумо фоидаовар аст. Оҳ, ман ҳамеша фикр мекунам, ки велосипедро ба кӯҳ тела додан шармовар нест!
HOTEBIKE A6AH26F - ин велосипедҳои баландсифати барқии беҳтарини ширкате мебошад, ки дар велосипедҳои барқии махсус тахассус ёфтааст. A6AH26F як дучархаи кӯҳии чархдор аст, ки барои истифодаи ҳам дарунӣ ва ҳам муқаррарии роҳ мувофиқ аст.
Маълумоти бештар ба истиноди дар зер буда ангушт занед: