วิธีปรับสภาพการขับขี่ที่สมบูรณ์แบบที่สุด

สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดสำหรับคนขี่จักรยานคือไม่สามารถขี่ได้ในขณะที่ สิ่งที่เจ็บปวดไปกว่าการไม่สามารถขี่จักรยานได้คือการไม่สามารถค้นหาความรู้สึกและสภาพของการขี่จักรยานได้หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะหยุดพักจากการขี่จักรยานด้วยเหตุผลใดการเริ่มต้นใหม่จะเป็นเรื่องยาก แล้วคุณจะกลับมามีสภาพการปั่นจักรยานที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร? ตั้งใจฟังฉัน
    ในการทำงานที่ดีคนงานจะต้องลับคมเครื่องมือของเขาก่อน  
จักรยานของคุณอยู่บนกำแพงตลอดฤดูหนาวมีฝุ่นมากในบางสถานที่และไม่เคลื่อนที่อย่างราบรื่นในที่อื่น ๆ หากจักรยานของคุณไม่ได้รับการซ่อมบำรุงก่อนฤดูหนาวอาจแย่กว่านั้น ดังนั้นการดูแลและบำรุงรักษาสปริง ebike จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะไม่มีใครจะพบกับความสุขในการขี่จักรยาน หากคุณรู้ว่าจะทำอย่างไรจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มาก และหากคุณสับสนเกี่ยวกับอุปกรณ์มีโอกาสที่ร้านจักรยานจะเข้ามาทำงานสกปรกให้คุณ
    การขี่จักรยานและประสบการณ์ที่เพียงพอ  
แม้ว่าคุณจะปั่นจักรยานมาแล้วหลายหมื่นกิโลเมตรในปีที่ผ่านมา แต่ความรู้สึกคล่องตัวและทักษะในการขี่จักรยานของคุณลดลงในเวลาเพียงหนึ่งเดือน บางทีคุณอาจพบว่าคุณใช้พลังงานมากในการเหยียบคิดว่าคุณล่องเรือไปแล้ว 30 ครั้งมองลงไปที่นาฬิกาจับเวลาเพียง 25 กม. / ชม. บางทีคุณอาจจะต้องปีนป่ายที่คุ้นเคยและคิดว่าคุณทำสำเร็จแล้ว แต่จะพบว่าต้องใช้ความพยายามไม่น้อยในการขึ้นไปถึงจุดสูงสุด นี่เป็นผลมาจากความไม่ตั้งใจเมื่อคุณต้องหาถนนชานเมืองที่เงียบสงบและขี่มาก ๆ เพื่อกลับไปยังเส้นทางที่คุณเคยขี่ กล้ามเนื้อของคุณต้องได้รับการกระตุ้นข้อต่อของคุณต้องได้รับการหล่อลื่นเส้นประสาทของคุณต้องตึงและในเวลาไม่ถึงสองสัปดาห์คุณจะเห็นได้ว่าคุณสามารถโฟกัสไปที่ถนนและรู้สึกได้ถึงผลตอบรับที่ได้รับ การฝึกปั่นจักรยานซ้ำ ๆ หลาย ๆ ครั้งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดตรงและได้ผลที่สุด
 
    Cเที่ยวสนุก!  
 
ดังคำกล่าวที่ว่า“ คน ๆ หนึ่งเดินได้เร็วมาก แต่คนกลุ่มหนึ่งเดินได้ไกลกว่า” นี่เป็นคำพูดที่ชาญฉลาดเช่นกันในการขี่จักรยาน หากคุณไม่สามารถทนกับความน่าเบื่อของการบินเดี่ยวและไม่สามารถผลักดันหรือผลักดันตัวเองเพื่อรักษาฟันด้วยความเร็วสูงทำไมไม่ลองเดินทางไปกับคู่หูล่ะ บนท้องถนนคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในชีวิตของคุณเกี่ยวกับอุปกรณ์เกี่ยวกับแผนการขี่จักรยานของคุณในปีหน้า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเคยเดินหลายสิบกิโลเมตรด้วยกันก่อนที่คุณจะรู้ตัว ร่างกายของคุณได้รับความรู้สึกของการขี่ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับของคุณอย่างละเอียดในระหว่างการขี่ในภายหลัง
 
    ปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างเต็มที่  
การปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่น่าติดตามยิ่งคุณขี่มากขึ้นและยิ่งเดินทางไกลคุณก็จะพัฒนาได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ใช่เหรอ? ไม่ถูกต้อง! กิจกรรมการออกกำลังกายทั้งหมดต้องใช้เวลาในการพักผ่อนและการฟื้นตัวเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเพื่อฟื้นฟูพลังงานและรวบรวมผลลัพธ์ของการฝึกอบรม การปั่นจักรยานโดยไม่เน้นการเติมพลังและพักผ่อนจะทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนักเกินไปและทำให้ประสิทธิภาพของคุณลดลง ถามผู้เล่นเกมรอบตัวคุณดูตารางเวลาของพวกเขาแล้วคุณจะเห็นว่าวันพักฟื้นสำคัญแค่ไหน แน่นอนว่าวันพักผ่อนไม่ใช่ข้ออ้างที่จะขี้เกียจ แต่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานหนัก