ฮอทไบค์
ประโยชน์ของการขี่จักรยานอันดับแรกคือการออกกำลังกายความอดทนเสริมสร้างจิตตานุภาพและช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายโดยเฉพาะการบริหารกล้ามเนื้อแขนขาส่วนล่าง การปั่นจักรยานยังสามารถออกกำลังการทำงานของหัวใจและปอดปรับปรุงการประสานงานและความยืดหยุ่นของแขนขาและปรับปรุงคุณภาพของเจตจำนงของผู้คน การขี่ทางไกลสามารถทดสอบความสามารถของบุคคลในการอดทนต่อความเหงาได้
ขี่จักรยานปลอดภัยก่อน เลือกจักรยานไฟฟ้าที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นถนน, ภูเขา, ข้ามประเทศ, ปีนเขา, ตกต่ำ, ตามกีฬาที่แตกต่างกัน, เลือกรถจักรยานไฟฟ้าโดยเฉพาะ, ไม่ต้องสุ่มสี่สุ่มห้า เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองและผู้อื่นอย่าเข้าร่วมกีฬาภูเขาข้ามประเทศและกีฬาดาวน์ฮิลล์โดยไม่ต้องฝึกอาชีพและไม่มีพาหนะพิเศษ
หากคุณมีความสนใจในรถจักรยานไฟฟ้าโปรดคลิกที่ฉันเพื่อดูรายละเอียด
ก่อนขี่ให้ตรวจสอบสภาพของรถจักรยานไฟฟ้าเพื่อดูว่ามีการคลายตัวอย่างรวดเร็วหรือไม่ความดันลมยางเป็นปกติไม่ว่าจะเป็นเบรกที่อ่อนไหวหรือไม่และการเปลี่ยนเกียร์นั้นยืดหยุ่นหรือไม่? ก่อนการขี่ทางไกลคุณสามารถขี่ได้หลายสิบเมตรก่อนจากนั้นปรับการเปลี่ยนเกียร์ด้วยการเปลี่ยนเกียร์อย่างต่อเนื่องเพื่อดูว่าการเปลี่ยนเกียร์ทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่ หากไม่สะดวกในการใช้งานโปรดปรับเปลี่ยนให้ทันเวลาหรือไปที่สถานีซ่อมแซมเพื่อทำการซ่อมแซม เมื่อขี่รถจักรยานไฟฟ้าโปรดสวมชุดผู้ขับขี่หมวกกันน็อกและถุงมือ หากคุณขี่บนทางหลวงความเร็วสูงคุณต้องปฏิบัติตามกฎจราจร
สิ่งที่ควรใส่ใจเมื่อขี่จักรยาน
1. ปฏิบัติตามกฎจราจรใส่ใจความปลอดภัยส่วนบุคคลอย่าขี่เร็วเกินไปอย่าพยายามทำอะไรอย่านั่ง "รถต่อสู้" เมื่อขี่จักรยานอย่ามองไปรอบ ๆ นับประสาอะไรกับการคิดเรื่องต่างๆ
2. ห้ามขี่บนถนนที่“ ห้ามขี่” เช่นทางเท้าทางยกระดับและส่วนของถนนที่มีต้นไม้ที่มีป้ายห้ามจักรยานไฟฟ้า ขี่จักรยานไฟฟ้าบนทางหลวงห้ามขับรถเร็วห้ามวิ่งไฟแดงห้ามฝ่าฝืนกฎ
3. เวลาและระยะทางในการขี่ไม่ควรยาวเกินไปและความเข้มในการออกกำลังกายไม่ควรใหญ่เกินไป ขึ้นอยู่กับฤดูกาลและสภาพร่างกาย ฤดูร้อนและฤดูหนาวไม่เหมาะสำหรับการเดินทางไกลเกินไป
4. พยายามอย่านั่งตอนกลางคืนหรือตอนกลางคืน หากคุณกำลังขี่ตอนกลางคืนคุณจะต้องติดตั้งไฟท้ายไฟท้ายตัวสะท้อนแสง ฯลฯ และสวมชุดขี่จักรยานที่มีแถบสะท้อนแสง
5. สวมถุงมือ (สามารถสวมถุงมือแบบไม่มีนิ้วได้ในฤดูร้อน) หมวกนิรภัยและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องควรเป็นชุดขับรถ หากคุณกำลังขี่จักรยานโดยสวมกางเกงธรรมดาโปรดมัดขากางเกงของคุณด้วยท่อกางเกง
6. พกขวดน้ำและเติมน้ำให้ทันเวลาระหว่างการขี่ อย่าดื่มน้ำมากเกินไปในครั้งเดียว เมื่อดื่มน้ำควรหาที่ปลอดภัยห่างจากยานพาหนะที่ผ่านไป
7. เมื่อเดินทางในฤดูร้อนควรนำเสื้อปอนโชฝน (เตรียมพร้อมสำหรับปัญหา) หรือตรวจสอบพยากรณ์อากาศล่วงหน้าพัฒนานิสัยในการตรวจสอบสภาพอากาศแล้วออกไปขี่จักรยานไฟฟ้า
8. พยายามอย่าใส่หูฟังเมื่อขี่รถจักรยานไฟฟ้า เมื่อขี่รถจักรยานไฟฟ้าการสวมใส่หูฟังเพื่อฟังเพลงเป็นข้อห้าม (ถ้าถนนน่าเบื่อจริง ๆ คุณสามารถใช้ลำโพงแบบพกพาเพื่อเล่นเพลงได้ แต่ระดับเสียงไม่ควรสูงเกินไป
9. ก่อนขี่รถจักรยานไฟฟ้าโปรดตรวจสอบสภาพของรถจักรยานไฟฟ้า ตรวจสอบโซ่คันเกียร์เบรกแป้นเหยียบและอาน ยึดอานให้แน่นและตรวจสอบว่าขันส่วน“ ปลดเร็ว” ของล้อหรือไม่ (เพื่อป้องกันล้อล้ม)
10. หมั่นดูแลตัวถังรถใส่น้ำมันโซ่กระปุกเกียร์และมู่เล่ให้ทันเวลา (แต่อย่าเติมน้ำมันมากเกินไป) - หากเป็น“ เบรกเบรก” แบบเดิมให้เช็ดน้ำมันที่ขอบล้อออกเพื่อป้องกัน เบรคจากการลื่นไถล
11. อย่านั่งในขณะท้องว่างหรือหลังมื้ออาหารให้พักอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหารก่อนเดินทาง อย่าขี่เมื่อสภาพร่างกายของคุณไม่ดีและอย่าขี่ในระยะทางไกลในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนของผู้หญิง
12. หากคุณต้องการตั้งค่าเส้นทางปั่นจักรยานเพื่อไปยังถนนในเมืองที่คุณยังไม่เคยไปคุณสามารถตรวจสอบแผนที่ล่วงหน้าบนอินเทอร์เน็ตหรือขึ้นรถบัสและแท็กซี่เพื่อกำหนดเส้นทางและวางแผนการเดินทาง แผนที่ระยะทางและเส้นทาง
13. ความเร็วในการขี่มักดีที่สุดในการเคลื่อนที่ด้วยความเร็วคงที่ หากคุณมีรถจักรยานไฟฟ้าที่มีความเร็วแปรผันคุณสามารถปรับความเร็วล้อได้ตามเวลาตามสภาพถนนและทางกายภาพและเลือกความเร็วที่เหมาะสม
14. อย่าขี่จักรยานไฟฟ้าในสภาพอากาศเลวร้ายฝนหิมะหมอกฟ้าร้องและฟ้าผ่าลมและทราย
15. ตามรุ่นและประสิทธิภาพให้เลือกส่วนถนนและสภาพถนนที่เหมาะสม หากคุณกำลังขี่จักรยานไฟฟ้าที่ไม่มีโช๊คอัพและขับรถออฟโรดมันจะไม่น่าสนใจมาก
16. บันทึกเวลาและระยะทางของการเดินทางแต่ละครั้งและสรุปประสบการณ์การขี่ หากต้องการขยายต่อต้องทำทีละขั้นตอนอย่าเร่งรีบเกินไป - อย่าขี่ครั้งละมากเกินไปเกรงว่าจะไม่สามารถขี่กลับได้
17. หากคุณกำลังขี่จักรยานไฟฟ้าเนื่องจากระยะทางไกลและขาดความแข็งแรงทางร่างกายคุณสามารถหยุดดื่มน้ำกินบางสิ่งเพื่อเติมพลังงานและพักผ่อนก่อนที่จะขี่จักรยานไฟฟ้า
18. เปลี่ยนยางเป็นประจำ หากยางสึกหรือยางสึกกร่อนอยู่ตลอดเวลาคุณต้องเปลี่ยนยาง - ลองเปลี่ยนยางหน้าและยางหลังด้วยยางด้านในและด้านนอก เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ยางแท้ ประเภทยาง หลังจากเปลี่ยนยางใหม่แล้วคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับการขับขี่และตรวจสอบความนุ่มนวลเมื่อหมุนและเบรก
19. เลือกรุ่นที่เหมาะสมตามความสูงของคุณปรับความสูงของอานพยายามขี่บนถนนที่แบนและกว้างหรือเลนจักรยานโดยเฉพาะและชะลอความเร็วให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อาจ. โปรดให้ความสนใจกับทางแยกข้างหน้าและทางแยกที่ด้านขวาของถนนเพื่อหลีกเลี่ยงยานพาหนะที่วิ่งออกจากห้องโดยสารและทำให้เกิดการชนเนื่องจากการตอบสนองที่ไม่ดี