hotebike
Fat Cyclists Paano Pumili ng Tamang Electric Bike
Maraming mga napakataba na mga siklista ang nai-diskriminasyon laban sa, na kung saan ay ganap na mali. Ang bawat tao'y may karapatang sumakay ng bisikleta; ang mga napakataba na sakay ay hindi dapat makaramdam ng presyur na mawalan ng timbang, at hindi rin sila dapat makaramdam ng presyon dahil hindi tayo bahagi ng bisikleta. Gayunpaman, may ilang karagdagang mga hamon para sa aming mga malalaking laki ng siklista, tulad ng paghahanap ng tamang bike at damit. Ang artikulong ito ay tungkol sa kung paano haharapin ang mga hamong ito, kaya masisiyahan ka sa pagbibisikleta, kahit ano ang iyong timbang.
Ang ehersisyo ay mas mahalaga sa kalusugan kaysa sa bilang sa laki
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga numero sa scale ay hindi mahalaga, at mahalaga na mag-ehersisyo ka. Ang mga taong mataba na regular na nag-eehersisyo ay maaaring maging malusog kaysa sa mga hindi nag-eehersisyo.
Glenn Gaesser, isang propesor sa palakasan at kalusugan sa Arizona State University, ay nagsabi: "Ang natutunan namin ay ang isang katawan na palaging nag-eehersisyo ay karaniwang isang malusog na katawan, mataba man o payat." Sinabi niya: "Kung regular kang mag-ehersisyo, Hindi mo kailangang gamitin ang iyong timbang upang hatulan ang iyong kalusugan.
Kaya, kung ikaw ay mataba, huwag pansinin ang mga numero sa mga kaliskis. Huwag isipin na ikaw ay masyadong mataba upang sumakay sa isang bisikleta. Lumabas, sumakay ng bisikleta, magsaya. Nawawalan ka ng timbang o hindi, magiging mas malusog ka!
Ang pagbibisikleta ay para sa kasiyahan, hindi para sa pagbaba ng timbang
Ang pagbibisikleta ay mabuti para sa mga taong mas mabibigat sapagkat inilalagay nito ang mas kaunting stress sa iyong mga kasukasuan at buto. Mas mahalaga, ito ay isang perpektong pag-eehersisiyo dahil masaya ito. Madali akong nasisiyahan sa dalawang oras na pagsakay - ngunit pagkatapos ng limang minuto sa isang nakatigil na bike, nakaramdam ako ng inip. Mag-isip ng pagbibisikleta bilang masaya, hindi ehersisyo. Huwag isipin ito bilang isang bagay na dapat gamitin upang mawala ang timbang.
Paano pumili?
1.Fat biker espesyal na bisikleta
Kung plano mong simulan ang pagbibisikleta, tandaan na ang karamihan sa mga bisikleta ay idinisenyo para sa mga taong may timbang na mas mababa sa 220 pounds. Kung ang siklista ay masyadong mabigat, ang panahon ng warranty para sa maraming mga bisikleta ay halos hindi epektibo. Kung ang iyong timbang ay makabuluhang higit sa 220 pounds, isaalang-alang ang pagbili ng isang bike na idinisenyo para sa mas mabibigat na mga tao. Kung mayroon kang sapat na pera, maaari kang bumili ng isang pasadyang bisikleta na gawa sa chrome mula sa tindahan ng bisikleta, na mas makapal at may mas malaking panloob na diameter.
Kung wala kang gaanong pera, bumili ng hindi bababa sa isang magandang kalidad ng bike at suriin na walang mga paghihigpit sa timbang sa panahon ng warranty. Ang iyong bike shop ay maaaring tumawag sa kinatawan ng tagagawa upang suriin ito.
2.Buy isang angkop na bike
Maraming iba't ibang mga uri ng bisikleta. Ang ilan ay mas angkop para sa napakataba na mga siklista kaysa sa iba. Halimbawa, ang isang lahi o bike ng kalsada ay kailangang yumuko sa crossbar. Ang mga ito ay maaaring hindi komportable. Nakita ng ilang mga siklista na ang mga patayo na bisikleta ay mas komportable dahil pinapayagan nila ang isang mas natural na pustura. Nag-iiwan din sila ng mas maraming silid para sa malaking tiyan kung kinakailangan.
Pinapayagan ka ng isang cruiser-style bike na sumakay ka sa isang komportable, nakakarelaks na posisyon. Ang mga bisikleta na ito ay karaniwang malakas
Ang isa pang pagpipilian ay ang mga bisikleta sa bundok ay karaniwang mas malakas kaysa sa iba pang mga bisikleta dahil ang mga ito ay dinisenyo para sa magaspang na paggamit.
Sa wakas, kahit anong gawin mo, huwag bumili ng mga makintab na bisikleta mula sa mga department store. Ang mga ito ay karaniwang basura, kaya ang presyo ay napakababa. Narinig ko rin na nahuhulog sila sa unang pagsakay, marahil dahil sila ay pinagsama ng mga taong walang alam tungkol sa mga bisikleta. Gayundin, maraming mga tindahan ng bike ay hindi kahit na gagana sa kanila, kaya hindi mo magagawang makakuha ng pinahusay na sangkap.
3.Paghanda ng isang komportableng lungkot
Siyempre, siguraduhin na mayroon kang isang komportableng saddle ng bike. Kung ito ay higit pa sa gusto mo, maaaring gusto mong tiyakin na ang isang mura at komportable na saddle ay sumasakay.
4. Tulad ng maraming mga gears hangga't maaari
Ang ilang mga bisikleta ay may tatlong chain ring (hindi dalawa) sa front derailleur. Ang dagdag na chain chain na ito ay minsang tinukoy bilang "singsing ng lola" sapagkat ginagawang mas madali ang pagbibisikleta. Walang mali dito! Palagi akong pumili ng bisikleta na may maraming mga gears hangga't maaari. Nais kong gawing mas madali ang pagbibisikleta, hindi mas mahirap, upang magkaroon ako ng kasiyahan.
5.Consider na bumili ng electric bike
Kung nakatira ka sa isang maburol na lugar, ang ideya ng pagsakay sa bundok ay nakakatakot, isaalang-alang ang pagbili ng isang electric bike. Ito ay magpapasara sa isang kakila-kilabot na paglalakbay sa isang masayang paglalakbay! Ang isang de-koryenteng bisikleta ay mararamdaman mo tulad ng isang atleta ng Olimpiko at i-level ang bundok. Kaya, kung nagsisimula ka lamang sa isang biker, o kung saan ka nakatira, kung saan ka pataas at pababa, isaalang-alang ang pagsisimula ng isang electric bike. Kapag nakasakay ka sa isang bisikleta, nakakaramdam ng kawili-wili na maging tulad ng Superman!
Bukod dito, maaari ka pa ring makakuha ng maraming malusog na ehersisyo sa electric bike. Ito ay lumiliko na ang mga de-koryenteng bisikleta ay nagsusunog ng halos maraming calories tulad ng mga regular na bisikleta. Kung nasusunog ka ng mga calorie, malinaw na nag-eehersisyo ka. Basahin ang tungkol sa kung gaano karaming mga calories ang maaari mong sunugin ang mga de-koryenteng bisikleta dito. Bilang karagdagan, ipinapakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga tao na bumili ng mga de-koryenteng bisikleta ay kalaunan ay sumakay higit sa mga taong bumili ng mga regular na bisikleta. Totoo ito lalo na sa mga kababaihan.
6. Lumabas!
Lumabas at sumakay ng bike! Huwag hayaang mapigilan ka ng iyong katawan, anuman ito. Kung kailangan mo ng oras upang mabuo ang iyong kumpiyansa, magsimula sa isang tahimik na track ng cross-country. Kung gusto mo, manatili ka lang! O sumakay sa kalsada, huwag hayaan ang sinuman na pakiramdam na wala kang karapatan tulad nila. Kung sumakay ka ng 5 minuto o 5 oras, ang susi ay upang maging masaya. Huwag isipin na kailangan mong sumakay ng bisikleta upang matugunan ang mga pamantayan ng ibang tao. Tandaan, kahit isang limang minuto na pag-eehersisyo ay mabuti para sa iyo. Oh, palagi kong iniisip na hindi nakakahiya na itulak ang bike sa bundok!
Ang HOTEBIKE A6AH26F ay isang mataas na lakas na pinakamahusay na de-koryenteng bisikleta mula sa isang kumpanya na dalubhasa sa mga de-koryenteng bisikleta. Ang A6AH26F ay isang taba na gulong ng bisikleta na gulong na angkop para sa parehong panlabas at normal na paggamit ng kalsada.
Higit pang detalye ng impormasyon i-click ang link sa ibaba: