Ang ilang mga tao ay tila iniisip na ang pagsakay sa isang e-bike ay katulad ng pag-surf sa isang sopa. Ang implikasyon ay ang pagsakay sa isang de-kuryenteng bisikleta ay nangangailangan ng walang paggasta ng enerhiya at walang pagsunog ng mga calorie. Alam ng sinumang nakaranas ng mahihirap na pag-commute sa isang electric bike kung gaano iyon mali! Ipinapakita ng blog na ito ang nakakagulat na bilang ng mga calorie na maaari mong sunugin sa isang electric bike.

Sabi ng isang rider: Pagod na ako pagkatapos ng 36 milyang round trip na pag-commute ko, na kinabibilangan ng malalaking burol at tinatahak ang tatlong lungsod. Ang aking mga regular na pagsakay sa electric bike ay talagang nakatulong sa akin na maging mas malusog, at naging sanhi ng pagkawala ng 30 pounds sa ngayon. Pagkatapos ng lahat, karamihan sa mga electric bike (kabilang ang sa akin) ay gumagana sa Pedelec system – ibig sabihin, hindi gumagana ang mga ito maliban kung gagawin mo rin!

Ang pagsakay sa E-bike ay Talagang Isang Ehersisyo

Namumula ako sa galit kapag ikinukumpara ng sinuman ang aking nakakapagod na pag-commute sa pag-upo sa isang sopa. Sinasabi sa akin ng aking katawan na ito ay pangunahing ehersisyo. Ngayon, mayroon akong patunay!

Isang kaibigan, si Ron Wensel, na isang napakatalino na inhinyero. Sinimulan ni Ron ang pagdidisenyo ng mga Pedal Easy electric bike pagkatapos na dumanas ng apat na atake sa puso.

Ginamit ni Ron ang kanyang katalinuhan sa engineering para malaman. Nakagawa siya ng patunay na kaya niyang magsunog ng halos kasing dami ng calories sa isang electric bike gaya ng sa isang regular na bike.

Dahil sa kanyang paghihirap sa puso, palaging gumagamit si Ron ng heart rate monitor habang nagbibisikleta. Maaari pa rin siyang mag-group bike ride at kahit na magbakasyon sa long-distance na pagbibisikleta kasama ang kanyang asawa. Sinusuot lang niya ang kanyang heart rate monitor, nagpe-pedal ng bike tulad ng isang regular na bisikleta - at pagkatapos ay gumagamit ng electric assistance sa tuwing malapit ang kanyang tibok ng puso sa kanyang "danger zone" na 140 beats kada minuto.

Mga Record ng Heart Rate Monitor Patunayan na nagsusunog ka ng halos kasing dami ng Calories sa Electric Bike gaya ng sa Regular Bike

Bilang isang scientist, may ginawa si Ron pagsubok upang makita kung gaano karaming mga calorie ang maaari mong sunugin gamit ang isang de-kuryenteng bisikleta. Dalawang beses niyang ginawa ang parehong pagsakay, isang beses na may tulong at isang beses na wala, at sinukat ang lahat ng mga istatistika.

Graph 1: Isang isang oras na biyahe sa bisikleta sa medyo maburol na lupain, gamit ang throttle assist para sa mas mahihigpit na bahagi. Ang asul na linya ng graph ay ang tibok ng puso ni Ron.

Graph 2: Ang PAREHONG pagsakay sa bisikleta sa katamtamang maburol na lupain, nang WALANG tulong sa kuryente. Ang asul na linya ng graph ay ang tibok ng puso ni Ron, paminsan-minsan ay pumapasok sa ilang nakakatakot na danger zone.

Hindi lang sinukat ng heart rate monitor ni Ron ang tibok ng puso niya – nagbigay din ito ng ilang napaka-kawili-wiling impormasyon tungkol sa mga calorie na nasunog niya sa dalawang bike rides. Ipinapakita ng graph na ito ang parehong pagsakay sa bisikleta, na may bilang ng mga calorie na nasunog sa parehong pagsakay.

Graph 3: Ang bilang ng mga calorie na nasunog sa magkabilang rides – ang isa ay may tulong sa kuryente, ang isa ay wala

Pansinin na nang gumamit si Ron ng tulong sa kuryente, nasunog niya ang 444 calories. Nang magbisikleta siya nang walang tulong sa kuryente, nasunog niya ang 552 calories. Kaya ang pagsakay sa tulong ng kuryente ay nagresulta sa pagsunog lamang ng 20% ​​na mas kaunting mga calorie. Ang pagsunog ng 440 calories sa isang oras ay isang malaking bagay - ginagawa nang regular, ang ganitong uri ng calorie burn ay maaaring magresulta sa makabuluhang pagbaba ng timbang.

Oo, Maaari kang Magsunog ng Maraming Calories sa isang Electric Bike

Malinaw na ipinapakita nito na maaari kang magsunog ng maraming calories sa pagbibisikleta sa isang electric bike. Tuwang-tuwa ako tungkol dito, at plano kong patuloy na sumakay sa aking electric bike hangga't kaya ko. Na nagpapaalala sa akin – malinaw na ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong bumibili ng mga electric bike ay nagbibisikleta nang mas maraming milya kaysa sa mga taong bumibili ng mga regular na bisikleta! Mas malakas pa ang epekto sa mga babae.

Ano ang Pedelec?

Ang mga pedelec ay mga bisikleta na nangangailangan ng siklista na magpedal upang maipaandar ang motor. Mayroong ilang mga de-kuryenteng bisikleta na maaari lamang sakyan gamit ang throttle, upang ang rider ay hindi kailangang aktwal na magpedal. Ang HOTEBIKE ay isang halimbawa ng isang Pedelec, na nakasakay sa throttle mode o bilang isang pedelec.
Higit kang magbibisikleta gamit ang isang electric bike - at ang pagbibisikleta ay magpapahusay sa iyong kalusugan at magsunog ng maraming calorie.
Kaya't kung gusto mong lumipat mula sa pagiging hindi nag-eehersisyo tungo sa isang ehersisyo, at isama ang ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na buhay - nang walang stress na hindi ka makaakyat sa mga burol - ang isang pedelec electric bike ay tila isang mahusay na paraan upang pumunta!