hotebike
Ang ehersisyo ng aerobic ay napatunayan na isa sa mga pinakadakilang detektor ng ating kalusugan. Kung ang ating katawan ay nasa isang malusog na kondisyon, ang ating katawan ay maaaring gumana nang mas mahusay. Ito ay isang malawak na kinikilala na alituntunin na madaling maunawaan at tanggapin, kaya hindi ko ipaliwanag ito sa artikulong ito.
Ang mga taong may malusog na pangangatawan at kalusugan ay karaniwang mas mahusay kaysa sa mga hindi malusog at hindi malusog. Ang depression, pagkabalisa, at pagkapagod ay karaniwang mas malamang na mangyari sa malusog na mga tao. Ang bisikleta ay maaaring dagdagan ang kalusugan ng kaisipan.
Bilang isang surfer, maaari akong umupo sa karagatan na nag-iisa at tamasahin ang kapayapaan at pag-surf nang nag-iisa. Paminsan-minsan ay makikita ko ang iba pang mga surfers na dumarating sa direksyon ko sa beach, at susumpa ko sila nang lihim, na umaasa na maaari silang pumili ng ibang address. Kahit na ang pagsakay mag-isa ay isang magandang bagay din, ang aming paboritong oras sa pagbibisikleta ay karaniwang sumakay kasama ang mga kaibigan sa mga grupo. Ang iba pang mga bisikleta, tulad ng iba pang mga isport, ay mahusay na mga pagkakataon upang bumuo ng iyong sariling social network.
Ang pagbibisikleta ay isang isport na maaaring makisali ang lahat, at lahat ay maaaring makilahok dito.
Kapag pinalawak namin o pinalawak ang pag-iisip ng isang panahon ng kaaya-ayang karanasan, madarama namin ang lasa nito, na kung saan ay isang malakas ding pakiramdam ng nagtataguyod ng kalusugan. Ang bisikleta ay isang isport na maaaring magbigay sa atin ng maraming mga pagkakataon upang "huminga ito".
Kung ito man'sa tahimik na tanawin (isipin ang Gruber's larawan, marahil ikaw ay nasa tuktok ng lokal na bundok o tanawin ng headland), ang katangi-tanging karanasan ng mabilis na pagbagsak, o ang karanasan ng pag-inom ng kape at pakikipag-usap pagkatapos ng pagsakay. Ang mga nakasakay ay nakikipag-chat at nakakarelaks nang maligaya, at palaging may maraming kasiyahan sa tuwing at pagkatapos ng pagsakay.
Ang pasasalamat at panlasa ay kadalasang umaakma sa bawat isa. Kung sa tingin mo ay kampante, mahirap na huwag magpasalamat. Pasasalamatan din tayo. Minsan, ang ating damdamin kapag nakasakay ay lumubog.
Ang pagbibisikleta ay magdadala sa amin ng ilang mahalagang mga pagkakataon, magdamdam tayo at laking pasasalamat. Bagaman maaaring mangyari ito sa mga taluktok ng mga pinakatanyag na taluktok ng bundok sa buong mundo, maaari rin itong madama sa kalye ng isang tahimik na nayon. Ito ay maaaring simula ng araw o oras kung kailan lumubog ang araw. Nararamdaman natin ito. Upang magulat, pagpapahalaga at pasasalamat. Nararamdaman na kung ang lahat sa mundong ito ay tama-kahit na ang katotohanan ay hindi ganito. Sa mga sandaling iyon, kapag nakasakay kami sa isang bisikleta, kumportable kami.
Maraming palakasan ang nagpaparamdam sa mga tao dahil naghahanap sila ng pampasigla. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pisikal na ehersisyo ay itinuturing na isang paraan upang wakasan ang aming kapana-panabik, buhay na buhay at adventurous na saloobin. Ang mapangahas at kapanapanabik na "kasiyahan" ay maaaring ang kiligin ng mabilis na pagbaba ng bawat pagsakay, ang pakiramdam ng tagumpay na dinala ng mga sprint, marahil ang karanasan ng pagsakay sa kalsada o pagsakay sa hindi pantay na mga kalsada, magpapasaya sa ating emosyonal.
Ang ilang mga iskolar ay naniniwala na ang pagkamit ay isang mahalagang kadahilanan sa ating kasiyahan. Dahil ang pagbibisikleta ay isang isport na walang mga hadlang, magpapatuloy itong magdala ng mga pagkakataon upang makamit ang mga layunin. Ang pagkumpleto ng pangmatagalang pagsakay at pag-unawa sa kasiyahan ng rurok ay ang pagtatapos pa rin ng pansariling pagsakay, at ang pakiramdam ng nagawa ng mga de-koryenteng bisikleta ay palaging kapaki-pakinabang.
Kapag lubusan kaming nalubog sa pagsakay, malilimutan natin ang pagpasa ng oras. Dahil sobrang nakatuon kami sa isang gawain, napakahirap at masigasig sa amin, kaya't pababayaan natin ang lahat.
Ang tunay na pahinga ay ang pagbawi ng katawan. Ang rehabilitasyon ay makakatulong sa atin na muling mabuhay. Bagaman maubos tayo ng pagbibisikleta, pahihintulutan din nating makabawi ng mas mahusay. Magkakaroon tayo ng mas mahusay na pagtulog (na mahalaga para sa isang pakiramdam ng kagandahan), at sa parehong oras, maaari nating mapapaganda ang ating sarili sa pisikal at sikolohikal dahil sa pagsakay.
Ang isa sa pinakamahalagang kahulugan na maaring magdala ng bisikleta ay ito ay isang mas malaking personal na kasiyahan para sa iyo at sa akin. Maraming mga karera ng bisikleta ay higit pa sa mga kumpetisyon. Mayroon silang mas maraming kahulugan, tulad ng kawanggawa. Ang mga kumpetisyon na ito ay nagbibigay ng isang pagkakataon para sa amin upang gantimpalaan ang mga tao at mga bagay na gusto namin.
Sa karaniwang antas, makikita natin ang kahulugan at layunin ng mga miyembro kapag nagtatrabaho sila para sa isang koponan (o marahil kapag ang isang siklista ay sumakay upang maisulong ang isang tiyak na aktibidad).
Kapag nais nating sumakay ng bisikleta, may kahulugan ang ating buhay. Pagkatapos ng lahat, ito ay gawing mas madali sa amin.
Sa pag-aakalang mayroon tayong malusog na pag-unawa sa pagsakay, madarama namin ang maraming masiglang kalooban sa tuwing sumakay kami. Kaligayahan, kontento, konsentrasyon, kasiyahan, pakiramdam ng tagumpay, katahimikan, kalmado, pagpipigil sa sarili, lakas, at nakakapreskong. Hangga't nakasakay ka, masisiyahan ka!
