Hotebike
Şişman Bisikletçiler Doğru Elektrikli Bisiklet Nasıl Seçilir
Pek çok obez bisikletçiye ayrımcılık yapılmaktadır, bu tamamen yanlıştır. Herkesin bisiklete binme hakkı vardır; obez biniciler kilo vermek için baskı hissetmemeli ve bisiklet şeridinin bir parçası olmadığımız için baskı hissetmemelidir. Yine de, büyük bisikletçilerimiz için doğru bisikleti ve kıyafetleri bulmak gibi bazı ek zorluklar var. Bu makale, bu zorluklarla nasıl başa çıkılacağı ile ilgilidir, böylece kilonuz ne olursa olsun bisiklet sürmenin keyfini çıkarabilirsiniz.
Egzersiz, sağlık için ölçekteki sayıdan daha önemlidir
Araştırmalar, ölçekteki sayıların önemli olmadığını ve egzersiz yapmanızın önemli olduğunu göstermiştir. Düzenli egzersiz yapan şişman kişiler, egzersiz yapmayanlara göre daha sağlıklı olabilir.
Arizona Eyalet Üniversitesi'nde spor ve sağlık profesörü olan Dr. Glenn Gaesser şunları söyledi: "Öğrendiğimiz şey, sürekli egzersiz yapan bir vücudun, ister yağlı ister zayıf olsun, genellikle sağlıklı bir vücut olduğudur." Dedi ki: “Düzenli egzersiz yapıyorsanız, sağlığınızı değerlendirmek için kilonuzu kullanmak zorunda değilsiniz.
Yani şişmansanız, ölçeklerdeki sayılara dikkat etmeyin. Bisiklete binmek için fazla şişman olduğunuzu düşünmeyin. Dışarı çık, bisiklete bin, eğlen. Kilo verseniz de vermeseniz de daha sağlıklı olacaksınız!
Bisiklete binmek kilo vermek için değil eğlenmek içindir
Bisiklete binme, eklemlerinize ve kemiklerinize daha az baskı uyguladığı için daha ağır insanlar için iyidir. Daha da önemlisi, eğlenceli olduğu için bu mükemmel bir egzersiz. İki saatlik sürüşün tadını rahatlıkla çıkarabiliyorum - ancak sabit bir bisikletle beş dakika geçirdikten sonra sıkıldım. Bisiklete binmeyi egzersiz değil, eğlence olarak düşünün. Kilo vermek için kullanılması gereken bir şey olarak düşünmeyin.
Nasıl seçilir?
1.Fat motorcu özel bisiklet
Bisiklete binmeye başlamayı planlıyorsanız, çoğu bisikletin 220 pound'un altındaki insanlar için tasarlandığını unutmayın. Bisikletçi çok ağırsa, birçok bisiklet için garanti süresi neredeyse etkisizdir. Ağırlığınız 220 pound'dan önemli ölçüde fazlaysa, daha ağır insanlar için tasarlanmış bir bisiklet satın almayı düşünün. Yeterli paranız varsa, bisiklet mağazasından daha kalın ve daha büyük bir iç çapa sahip olan kromdan özel bir bisiklet satın alabilirsiniz.
Bu kadar paranız yoksa, en az bir kaliteli bisiklet satın alın ve garanti süresi boyunca ağırlık kısıtlaması olup olmadığını kontrol edin. Bisiklet mağazanız, kontrol etmek için üreticinin temsilcisini aramak zorunda kalabilir.
2. Uygun bir bisiklet satın alın
Birçok farklı bisiklet türü vardır. Bazıları obez bisikletçiler için diğerlerinden daha uygundur. Örneğin, bir yarış veya yol bisikletinin enine çubuk üzerinde öne doğru eğilmesi gerekir. Bunlar rahatsız edici olabilir. Bazı bisikletçiler, daha doğal bir duruşa izin verdikleri için dik bisikletlerin daha rahat olduğunu fark ederler. Ayrıca gerekirse büyük göbek için daha fazla yer bırakırlar.
Kruvazör tarzı bir bisiklet, rahat ve rahat bir konumda sürüş yapmanızı sağlar. Bu bisikletler genellikle çok güçlü
Diğer bir seçenek ise dağ bisikletlerinin genellikle diğer bisikletlerden daha güçlü olmasıdır çünkü bunlar zorlu kullanım için tasarlanmıştır.
Son olarak, ne yaparsanız yapın, o parlak bisikletleri büyük mağazalardan satın almayın. Bunlar genellikle çöptür, bu nedenle fiyatı çok düşüktür. Ayrıca ilk yolculukta dağıldıklarını da duydum, çünkü muhtemelen bisikletler hakkında hiçbir şey bilmeyen insanlar tarafından monte edilmişlerdi. Ayrıca, birçok bisiklet dükkanı onlar üzerinde çalışmaz, bu nedenle gelişmiş bir bileşen alamazsınız.
3. Rahat bir sele satın alın
Elbette rahat bir bisiklet seleniz olduğundan emin olun. Bu istediğinizden daha fazlaysa, ucuz ve rahat bir selenin daha yumuşak sürdüğünden emin olmak isteyebilirsiniz.
4. Mümkün olduğunca çok vites
Bazı bisikletlerin ön vites değiştiricide üç zincir halkası (iki değil) vardır. Bu ekstra zincir halkası, bisiklet sürmeyi kolaylaştırdığı için bazen "büyükanne halkası" olarak adlandırılır. Bunda bir yanlışlık yok! Her zaman mümkün olduğunca çok vitesli bir bisiklet seçerim. Bisiklete binmeyi daha zor değil, kolaylaştırmak istiyorum, böylece eğlenebilirim.
5. Elektrikli bisiklet almayı düşünün
Dağlık bir bölgede yaşıyorsanız, dağa çıkma fikri göz korkutucudur, elektrikli bir bisiklet almayı düşünün. Bu, korkunç bir yolculuğu eğlenceli bir yolculuğa dönüştürecek! Elektrikli bir bisiklet, kendinizi Olimpik bir atlet gibi hissettirecek ve dağı düzleştirecektir. Bu nedenle, bir motorcuya yeni başlıyorsanız veya yaşadığınız yerde, inişli çıkışlı olduğunuz yerde, elektrikli bir bisiklet başlatmayı düşünün. Bisiklete binerken, Süpermen gibi olmak çok ilginç geliyor!
Dahası, elektrikli bisikletle hala çok sayıda sağlıklı egzersiz yapabilirsiniz. Elektrikli bisikletlerin neredeyse normal bisikletler kadar kalori yaktıkları ortaya çıktı. Kalori yakıyorsanız, egzersiz yaptığınız açıktır. Elektrikli bisikletleri kaç kalori yakabileceğinizi buradan okuyun. Ayrıca araştırmalar, elektrikli bisiklet satın alanların çoğunun nihayetinde normal bisiklet alan insanlardan daha fazla bisiklet süreceğini gösteriyor. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir.
6. Dışarı çıkın!
Dışarı çık ve bisiklete bin! Ne olursa olsun vücudunuzun sizi durdurmasına izin vermeyin. Kendinize güveninizi inşa etmek için zamana ihtiyacınız varsa, sessiz bir arazi parkuru ile başlayın. İstersen orada kal! Veya yola çıkın, kimsenin size onlar gibi haklara sahip olmadığınızı hissettirmesine izin vermeyin. İster 5 dakika ister 5 saat sürün, anahtar mutlu olmaktır. Başkasının standartlarını karşılamak için bisiklete binmeniz gerektiğini düşünmeyin. Unutmayın, beş dakikalık bir egzersiz bile sizin için iyidir. Oh, ben her zaman bisikleti dağa itmenin utanç verici olmadığını düşünüyorum!
HOTEBIKE A6AH26F, elektrikli bisikletler konusunda uzmanlaşmış bir şirketten yüksek güçlü en iyi elektrikli bisiklettir. A6AH26F, hem açık havada hem de normal yol kullanımına uygun, yağlı bir dağ bisikletidir.
Daha ayrıntılı bilgi aşağıdaki bağlantıya tıklayın: