Hotebike
İster rekreasyon amaçlı ister dağ yarışına binmeyi sevin, uzun süre bisiklet sürmek kaçınılmaz olarak tükenmişlik dönemine sahip olacaktır, aslında “herhangi bir sporda tükenmişlik dönemi olacaktır” ama bu tükenmişlik döneminin nasıl üstesinden gelineceği bir bilgidir.
İnsanlar yeniyi sevmeye ve eskiden nefret etmeye meyillidir
İnsan, yeni şeylerden hoşlanan bir yaratıktır, bu yüzden, sanki yeni bir dünya açılmış gibi, bir bisikletle ilk dokunulduğunda kendinden geçmiş olmak kolaydır. Fakat insan doğası acımasızdır, çünkü tekrarlayan şeyler sıkıcı hissedecek, heyecanlanamaz. Pek çok insan çılgınca sürmek, her yerde fotoğraf çekmek, bir süre sürmek, ancak evin köşesinden ve daha çok arabadan çok önce yavaşça sıkılmak için bisikletle temas kuruyor, bu yüzden şaşırmayın.
denemek sfarklı bir şey
Tükenmişliğin üstesinden gelmek için en önemli şey, "bisiklet rotası", "sürüş yoğunluğu" ve "sizinle birlikte kim biner" olmak üzere üç bölümden oluşan "nasıl sürüleceğinizi" kontrol etmektir.
Bisiklet rotası:
Sıradan bir bisikletçiyseniz, doğal rotanız sınırlı olacak ve tekrar etmesi kolay olacaktır. Evinizin etrafında 50 kilometre yarıçaplı bir daire çizmenizi ve bu daire içinde hangi rotalara binileceğini, hangi turistik yerlerin veya yiyeceklerin görülmeye değer olduğunu öğrenmek için çevrimiçi olmanızı öneririm. Veya doğrudan arkadaş grubuna veya çevresine sorun, bisiklet sürmenin eğlencesini gerçekleştirmek için çeşitli rotalara binebilirsiniz.
Sürüş yoğunluğu:
Eğer bir münzevi iseniz, kilometreyi her hafta yapmak isteyeceksiniz, ancak sıkılırsanız ve binmezseniz, antrenmanın bir anlamı yoktur, bu yüzden fiziksel ve zihinsel olarak yorgunsanız, sorun değil ara vermek için. Biraz egzersiz yapın ve ruh halinizi değiştirmek için iyi bir şeyler yiyin.
Seninle kim biner:
Sonuçta, insanlar sosyal hayvanlardır ve çok uzun süre yalnız kalmak her zaman sıkıcıdır, bu yüzden sadece bir egzersiz aracı yerine arkadaş çevrenizi genişletmenin bir yolu olarak bisiklet kullanmanızı öneririm. Yerel bir bisiklet takımına katılmayı, sohbet için yerel bir bisiklet dükkanına gitmeyi, bir arkadaşınızın bisiklet yolculuğuna katılmayı vb. Deneyin. Bisiklet artık sadece bir bisiklet değil, hayatınızın bir parçası olduğunda bisiklet sürmek sıkıcı olmayacak.
（Bisikletler hayatınızı değiştirmenize yardımcı olabilir.）
Sosyal ve motive değilsem ne yapmalıyım?
Sorun zor görünüyor, ancak çözüm şaşırtıcı derecede basit. İnsanların iletişimde iyi olmaması bir sorun değil. Herkesin kendine özgü alışkanlıkları vardır ve motivasyon kazanılabilir.
Büyük bir "güç yok", "fiziksel", güç yasalar gereği bir zorunluluk iken, kendinize bir ders verebilirsiniz, her hafta zor ve hızlı kurallar, kısa bir süre için dışarı çıkmalısınız, eğer 30 dakika İster iyi yemek yemek isterse bir film seyretmek için olsun, tüm hafta kendimizi ödüllendirmek için sopa var, kendinizi “çabalarınız hasadı” hissettirin, bu şekilde fiziksel gelişim sağlayabilir, kişinin daha fazla güce sahip olmasına izin verebilir.
Yukarıdakiler, tükenmişliğin üstesinden gelmek için referans olarak kullanılabileceğini umduğum bazı Önerilerdir. Sonuçta, e-bisiklet koşmak gibi değil, sadece bir çift ayakkabıya ihtiyaç duyuyor, ön yatırım belli bir miktar para, tozun köşesine yerleştirilmesine izin vermek gerçekten çok kötü.
Bisikletli tükenmişliğin üstesinden gelmenin bazı yolları nelerdir? Yorumlar bölümünde bizimle sohbete hoş geldiniz!