Електричні велосипеди можуть зробити мозок літніх людей більш розвиненим

Електричні велосипеди можуть зробити мозок літніх людей більш розвиненим!

Електричні велосипеди приносять багато переваг пасажирам. Насправді, люди похилого віку, які їдуть на електричних велосипедах, можуть отримати ті ж переваги для мозку, що і ті, хто їде на традиційних велосипедах.

Нове дослідження під керівництвом головного слідчого доктора Луїса - Енн Лейленда, опубліковане в PLOS ONE, показало, що люди у віці від 40 до 83 років, які їздять на електричних велосипедах, корисні як для когнітивного, так і для психічного здоров'я.

«Обнадійливо, це дослідження показує, що пізнавальну функцію людей похилого віку (особливо те, що ми називаємо виконавчою функцією та швидкістю обробки) можна покращити, їздячи на велосипеді в природному / міському середовищі, навіть на електричних велосипедах. “”

«Крім того, ми виявили, що психічне здоров'я та самопочуття учасників, які витрачали годину-півтори на електричних велосипедах протягом восьми тижнів, покращувались. Це говорить про те, що фізичні вправи в навколишньому середовищі можуть мати вплив на виконавчу функцію та психічне здоров'я. Це чудово, що можна знайти байкерів, особливо електричні велосипеди, у більшій вибірці учасників, і вплив на пізнання та благополуччя протягом більш тривалого періоду ».

Духовне стимулювання!

Як стверджують дослідники, нове дослідження є першим, хто досліджує вплив їзди на велосипеді поза лабораторним середовищем на пізнавальне та самопочуття літніх людей.

Дослідники встановили, що люди похилого віку, які використовують електричні велосипеди, покращують роботу мозку та психічне здоров'я, ніж ті, хто використовує традиційні велосипеди. Дослідники кажуть, що багато додаткових переваг, які електричні велосипеди приносять людям похилого віку, стосуються не лише збільшення фізичної активності.

Команда також зазначила, що люди, які користуються електричними велосипедами, використовують різні налаштування для сприяння педалюванню, в середньому 28% часу в нижньому режимі (еко) та 15% часу для повного вимкнення двигуна.

Каріан Ван Рекомб, професор психології в Університеті Редінга, сказав: «Електричні велосипеди мають багато позитивних переваг у людей похилого віку, які беруть участь у цьому проекті, а в деяких випадках навіть краще, ніж стандартні велосипеди. Результати не відповідають нашим очікуванням, адже ми віримо, що найбільші переваги з’являться. У велосипедній велосипедній групі пізнавальні та корисні для здоров’я пов'язані з серцево-судинною діяльністю.

«Це дослідження підтверджує, що їзда на велосипеді корисна для мозку людей старшого віку. Але на наш подив, ці переваги пов'язані не лише з рівнем зайвих фізичних вправ.

"Ми думали, що ті, хто користується традиційними велосипедами, що керуються педалями, отримають найбільше поліпшення свого мозку та психічного здоров'я, тому що вони дадуть серцево-судинній системі найбільше вправу".

Натомість люди, які використовують електричні велосипеди, кажуть нам, що вони впевненіші за велосипедиста, щоб завершити тритижневу 30-хвилинну їзду за вісім тижнів. Насправді навіть без занадто великих фізичних навантажень ця група людей може їздити на велосипедах, що може змусити людей почувати себе краще.

"Якщо електромобіль може надати більшій кількості людей допомогу та заохотити більше людей їздити на велосипеді, цей позитивний вплив може бути поділений між ширшою віковою групою та людьми, які менш впевнені у їзді на велосипеді. "

Доктор Тім Джонс з Оксфордського університету Брукс сказав:
“Наше дослідження показує, що слід враховувати ширші терапевтичні переваги велоспорту на відкритому повітрі. Наші учасники повідомили про покращення самовпевненості та самооцінки. Електричні велосипеди дозволяють їм досліджувати місцеве середовище та безпечно взаємодіяти з людьми та природним середовищем. Тому що вони знають, що можуть покластися на владу, щоб підтримати безпечний будинок без стресів ».

В окремій статті команди проекту CycleBOOM, яка розмовляє з людьми похилого віку для їзди на велосипеді "мікро-пригода" Ця стаття виявила, що електричні велосипеди відіграють важливу роль, допомагаючи людям похилого віку розглядати велосипед як транспортний засіб для більшої кількості відвідуваних друзів та підключати старі райони інтерес.