хотбайк
Товсті велосипедисти Як правильно вибрати електричний велосипед
Багато людей, що страждають ожирінням, піддаються дискримінації, що абсолютно неправильно. Кожна людина має право їздити на велосипеді; страждаючі ожирінням не повинні відчувати тиску для схуднення, а також не повинні відчувати тиск, оскільки ми не є частиною велосипедної смуги. Тим не менше, для наших велосипедистів великого розміру є деякі додаткові проблеми, такі як пошук правильного велосипеда та одягу. У цій статті йдеться про те, як боротися з цими викликами, щоб ви могли насолоджуватися їздою на велосипеді, незалежно від вашої ваги.
Вправа важливіше для здоров’я, ніж число за шкалою
Дослідження показали, що цифри на шкалі не важливі, і важливо, що ви займаєтеся фізичними вправами. Жирні люди, які регулярно займаються фізичними вправами, можуть бути здоровішими, ніж ті, хто не займається фізичними вправами.
Доктор Гленн Гессер, професор спорту та охорони здоров'я в Університеті штату Арізона, сказав: "Ми дізналися, що тіло, яке постійно здійснює фізичні вправи, - це, як правило, здорове тіло, жирне воно або худне". Він сказав: «Якщо ви регулярно тренуєтесь, вам не потрібно використовувати свою вагу, щоб судити про своє здоров'я.
Тож, якщо ви товсті, не звертайте уваги на цифри на вагах. Не думайте, що ви занадто товсті, щоб їздити на велосипеді. Виходьте, катайтеся на велосипеді, розважайтеся. Схуднете ви чи ні, ви станете здоровішими!
Велоспорт - це для розваги, а не для схуднення
Їзда на велосипеді корисна для людей, які важчі, оскільки це менше навантажує суглоби та кістки. Що ще важливіше, це ідеальне тренування, тому що це весело. Я легко можу насолоджуватися двома годинами їзди, але через п’ять хвилин на стаціонарному велосипеді мені стає нудно. Подумайте про їзду на велосипеді як про розвагу, а не про фізичні вправи. Не сприймайте це як щось, що слід використовувати для схуднення.
Як вибрати?
1.Fat байкер спеціальний велосипед
Якщо ви плануєте почати їздити на велосипеді, пам’ятайте, що більшість велосипедів розраховані на людей вагою менше 220 фунтів. Якщо велосипедист занадто важкий, гарантійний термін для багатьох велосипедів практично не дієвий. Якщо ваша вага значно перевищує 220 фунтів, подумайте про придбання велосипеда, призначеного для важких людей. Якщо у вас є достатньо грошей, ви можете придбати в магазині велосипедів спеціальний велосипед із хрому, який товстіший і має більший внутрішній діаметр.
Якщо у вас немає стільки грошей, купіть хоча б один якісний велосипед і переконайтесь, що протягом гарантійного терміну немає обмежень ваги. Можливо, у вашому магазині велосипедів доведеться зателефонувати представнику виробника, щоб перевірити це.
2.Купи підходящий велосипед
Існує багато різних типів велосипедів. Деякі більше підходять для ожирілих велосипедистів, ніж інші. Наприклад, гоночний або дорожній велосипед потрібно нахилити вперед на перекладині. Це може бути незручно. Деякі велосипедисти вважають, що вертикальні велосипеди зручніші, оскільки дозволяють мати більш природну поставу. Вони також залишають більше місця для великого живота, якщо потрібно.
Велосипед у стилі крейсера дозволяє їздити у зручному, невимушеному положенні. Ці велосипеди, як правило, дуже міцні
Інший варіант полягає в тому, що гірські велосипеди, як правило, міцніші, ніж інші велосипеди, оскільки вони розроблені для грубого використання.
Нарешті, що б ви не робили, не купуйте цих блискучих велосипедів у універмагах. Зазвичай це сміття, тому ціна дуже низька. Я також чув, що вони розвалювалися на першій поїздці, можливо, тому, що їх збирали люди, які нічого не знали про велосипеди. Крім того, багато магазинів велосипедів навіть не працюватимуть над ними, тому ви не зможете отримати покращений компонент.
3.Купіть зручне сідло
Звичайно, переконайтеся, що у вас є зручне велосипедне сідло. Якщо це більше, ніж ви хочете, ви можете переконатися, що дешеве та зручне сідло їде м'якше.
4.Как можливо багато передач
Деякі велосипеди мають на передньому перемикачі три ланцюгові кільця (а не два). Цю додаткову ланцюгову петлю іноді називають "бабусиним кільцем", оскільки це полегшує їзду на велосипеді. У цьому немає нічого поганого! Я завжди вибираю велосипед із якомога більшою кількістю передач. Я хочу зробити їзду на велосипеді простішою, а не складнішою, щоб я міг отримувати задоволення.
5. Подумайте про купівлю електричного велосипеда
Якщо ви живете в горбистій місцевості, ідея їхати в гору є непростою, подумайте про придбання електричного велосипеда. Це перетворить страшну подорож у веселу подорож! Електричний велосипед змусить вас відчути себе спортсменом-олімпієм і вирівняє гору. Тож, якщо ви тільки починаєте байкер, або там, де ви живете, де ви вгору і вниз, подумайте, як запустити електровелосипед. Коли ви їдете на велосипеді, дуже цікаво бути схожим на Супермена!
Більше того, ви все ще можете отримати багато здорових вправ на електричному велосипеді. Виявляється, електричні велосипеди спалюють майже стільки ж калорій, скільки звичайні. Якщо ви спалюєте калорії, очевидно, що ви займаєтеся фізичними вправами. Прочитайте про те, скільки калорій ви можете спалити електричні велосипеди тут. Крім того, дослідження показують, що більшість людей, які купують електричні велосипеди, з часом їздять більше, ніж люди, які купують звичайні велосипеди. Особливо це стосується жінок.
6. Виходь!
Виходьте і катайтесь на велосипеді! Не дозволяйте своєму тілу зупиняти вас, яким би воно не було. Якщо вам потрібен час, щоб зміцнити свою впевненість, почніть із спокійної бігової доріжки. Якщо вам подобається, просто залишайтеся там! Або їдьте по дорозі, не дозволяйте нікому змушувати вас відчувати, що ви не маєте прав, як вони. Незалежно від того, їдете ви 5 хвилин або 5 годин, головне - бути щасливим. Не думайте, що вам потрібно їздити на велосипеді, щоб відповідати чужим стандартам. Пам’ятайте, навіть п’ятихвилинне тренування добре для вас. О, я завжди думаю, що не соромно штовхати велосипед на гору!
HOTEBIKE A6AH26F - це найкращий електричний велосипед високої потужності від компанії, що спеціалізується на електричних велосипедах. A6AH26F - гірський велосипед з товстими шинами, який підходить як для вуличного, так і для звичайного дорожнього руху.
Більш детальну інформацію натисніть на посилання нижче: