ہوٹ بائیک
ایروبک ورزش اب ہماری صحت کا سب سے بڑا پتہ لگانے والا ثابت ہوا ہے۔ جب ہمارا جسم صحت مند حالت میں ہے تو ، ہمارا جسم بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتا ہے۔ یہ ایک وسیع پیمانے پر تسلیم شدہ اصول ہے جسے سمجھنا اور قبول کرنا آسان ہے ، لہذا میں اس مضمون میں اس پر مزید تفصیل نہیں دوں گا۔
صحت مند جسمانی صحت اور صحت والے افراد عام طور پر ان لوگوں سے بہتر ہیں جو بیمار اور غیر صحت مند ہیں۔ عام طور پر صحت مند لوگوں میں افسردگی ، اضطراب اور تناؤ کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔ بائیسکل ذہنی صحت کو بڑھا سکتا ہے۔
سرفر کی حیثیت سے ، میں اکیلے ہی سمندر میں بیٹھ سکتا ہوں اور تنہا امن اور سرف سے لطف اندوز ہوسکتا ہوں۔ وقتا فوقتا میں ساحل پر اپنی سمت میں آنے والے دوسرے سرفرز کو دیکھوں گا ، اور میں ان کو چپکے سے لعنت بھیجوں گا ، امید ہے کہ وہ کوئی دوسرا پتہ منتخب کرسکیں گے۔ اگرچہ تنہا سواری کرنا بھی ایک اچھی چیز ہے ، لیکن ہمارا پسندیدہ سائیکلنگ کا وقت عموما friends گروپوں میں دوستوں کے ساتھ سوار ہوتا ہے۔ دوسرے بائیسکل ، دوسرے کھیلوں کی طرح ، آپ کے اپنے نیٹ ورک کو تیار کرنے کے اچھے مواقع ہیں۔
سائیکلنگ ایک ایسا کھیل ہے جس میں ہر کوئی حصہ لے سکتا ہے ، اور ہر کوئی اس میں حصہ لے سکتا ہے۔
جب ہم خوشگوار تجربے کی مدت کو ذہنی طور پر وسعت دیتے یا وسعت دیتے ہیں تو ہم اس کا ذائقہ محسوس کریں گے ، جو صحت کو فروغ دینے کا بھی ایک مضبوط احساس ہے۔ بائیسکل ایک ایسا کھیل ہے جو ہمیں "سانس لینے" کے بہت سارے مواقع فراہم کرتا ہے۔
جو چاہے'پرسکون منظرنامے (تصور کریں گروبر)'تصویر ، شاید آپ مقامی پہاڑ کی چوٹی پر ہیں یا ہی لینڈ لینڈ کے مناظر) ، تیز رفتار سے نیچے سواری کا شاندار تجربہ ، یا کافی پینے اور سواری کے بعد بات کرنے کا تجربہ۔ سوار خوشی خوشی چیٹ اور آرام کرتے ہیں ، اور سواری کے دوران اور اس کے بعد ہمیشہ بہت مزہ آتا ہے۔
شکر اور ذائقہ عام طور پر ایک دوسرے کی تکمیل کرتے ہیں۔ اگر آپ مطمئن محسوس کرتے ہیں تو ، شکر گزار محسوس نہیں کرنا مشکل ہے۔ شکریہ بھی ہمیں فخر کرے گا۔ بعض اوقات ، سواری کرتے وقت ہمارے احساسات مطیع ہوجاتے ہیں۔
سائیکلنگ ہمارے ل some کچھ قیمتی مواقع لائے گی ، آئیے ہمیں خوف اور شکرگزار محسوس کریں۔ اگرچہ یہ دنیا کی مشہور پہاڑی چوٹیوں کی چوٹیوں پر ہوسکتا ہے ، لیکن یہ پرسکون گاؤں کی گلی میں بھی محسوس کیا جاسکتا ہے۔ یہ دن یا سورج کے غروب ہونے کے وقت کا آغاز ہوسکتا ہے۔ ہم اسے محسوس کریں گے۔ حیرت ، تعریف اور شکریہ. ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے اس دنیا کی ہر چیز ٹھیک ہے۔ حالانکہ حقیقت ایسی نہیں ہے۔ ان لمحوں میں ، جب ہم سائیکل پر قدم رکھتے ہیں ، تو ہم آرام سے محسوس کرتے ہیں۔
بہت سے کھیلوں سے لوگوں کو تازگی کا احساس ہوتا ہے کیونکہ وہ محرک کی تلاش کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی ورزش کو ہمارے دلچسپ ، رواں اور بہادر خیالات کو ختم کرنے کا ایک طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ بہادر اور سنسنی خیز "تفریح" ہر سواری پر تیزی سے اترنے کا سنسنی ہوسکتی ہے ، اسپرٹ کے ذریعہ حاصل کردہ کامیابی کا احساس ، شاید روڈ پر سواری یا ناہموار سڑکوں پر سوار ہونے کا تجربہ ، ہمیں بہت جذباتی خوشی کا احساس دلائے گا۔
کچھ علماء کا خیال ہے کہ کامیابی ہماری خوش حالی کا ایک اہم عنصر ہے۔ چونکہ سائیکلنگ ایک رکاوٹوں کے بغیر ایک کھیل ہے ، لہذا یہ اہداف کے حصول کے مواقع لاتا رہے گا۔ لمبی دوری کی سواری کو مکمل کرنا اور چوٹی کے تفریح کو سمجھنا ابھی بھی ذاتی سواری کا اختتام ہے ، اور برقی سائیکلوں کی تکمیل کا احساس ہمیشہ ہی فائدہ مند ہوتا ہے۔
جب ہم اچھی طرح سے سواری میں ڈوبے جائیں گے ، تو ہم وقت گزرنے کو بھول جائیں گے۔ چونکہ ہم کسی کام پر بہت زیادہ توجہ مرکوز رکھتے ہیں ، لہذا یہ ہمارے ل so کتنا چیلنجنگ اور پرجوش ہے ، لہذا ہم باقی ہر چیز کو نظرانداز کریں گے۔
اصل آرام جسم کی بازیابی ہے۔ بحالی ہمیں اپنے آپ کو نو نو میں مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ سائیکلنگ ہم کو ختم کردے گی ، لیکن اس سے ہمیں بہتر صحت یاب ہونے کی بھی اجازت ملے گی۔ ہمیں بہتر نیند آئے گی (جو خوبصورتی کے احساس کے ل essential ضروری ہے) ، اور ساتھ ہی ہم سواری کی وجہ سے اپنے آپ کو جسمانی اور نفسیاتی طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔
ایک سب سے اہم معنی جو سائیکل لے سکتا ہے وہ یہ ہے کہ یہ آپ اور میرے لئے زیادہ سے زیادہ ذاتی خوشی ہے۔ بہت سی سائیکل ریس صرف مقابلے کے مقابلے میں زیادہ ہیں۔ ان کے زیادہ معنی ہیں جیسے صدقہ۔ یہ مقابلوں سے لوگوں کو اور اپنی پسند کی چیزوں کو بدلہ دینے کا موقع فراہم ہوتا ہے۔
معیاری سطح پر ، ہم ممبروں کے معنی اور مقصد کو دیکھ سکتے ہیں جب وہ ٹیم کے ل for کام کرتے ہیں (یا ہوسکتا ہے جب سائیکل سوار کسی خاص سرگرمی کو فروغ دینے کے لئے سوار ہو)۔
جب ہم سائیکل پر سوار ہونے کی خواہش رکھتے ہیں تو ہماری زندگی کے معنی ہوتے ہیں۔ بہر حال ، اس سے ہمیں اور زیادہ آسانی ہوگی۔
یہ فرض کرتے ہوئے کہ ہمارے پاس سواری کے بارے میں صحت مند تفہیم ہے ، ہم جب بھی سواری کرتے ہیں تو ہمیں بہت ہی مزاج کا مزاج محسوس ہوگا۔ خوشی ، قناعت ، حراستی ، اطمینان ، کامیابی کا احساس ، پرسکون ، پرسکون ، خود پر قابو ، مضبوطی اور تازگی۔ جب تک آپ سواری کریں گے ، آپ کو خوشی محسوس ہوگی!
اگر آپ الیکٹرک سائیکلوں میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، تفصیلات دیکھنے کے لئے مجھ پر کلک کریں