uyali velosiped
Yog'li velosipedchilar qanday qilib to'g'ri elektr velosipedni tanlash mumkin
Ko'p semirib ketgan velosipedchilar kamsitilmoqda, bu mutlaqo noto'g'ri. Har bir inson velosipedda yurish huquqiga ega; semirib ketgan chavandozlar ozish uchun bosimni sezmasliklari kerak, shuningdek biz velosiped yo'lakchasi emasligimiz uchun bosimni his qilishimiz kerak. Hali ham katta velosipedchilarimiz uchun to'g'ri velosiped va kiyim-kechak topish kabi qo'shimcha muammolar mavjud. Ushbu maqola ushbu qiyinchiliklarni qanday engish kerakligi haqida, shuning uchun vazningiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, velosipeddan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Jismoniy mashqlar sog'liq uchun o'lchovdagi sondan ko'ra muhimroqdir
Tadqiqotlar shkala bo'yicha raqamlar muhim emasligini ko'rsatdi va siz mashq qilishingiz muhim. Doimiy ravishda mashq qiladigan semiz odamlar jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaydiganlarga qaraganda sog'lomroq bo'lishi mumkin.
Arizona shtati universiteti sport va sog'liqni saqlash professori, doktor Glenn Gesser shunday dedi: "Bizning bilib olganimiz shundan iboratki, doimiy ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan tan odatda semiz yoki ingichka bo'lishidan qat'i nazar sog'lom tanadir". U shunday dedi: «Agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, sog'lig'ingizni baholash uchun vazningizni ishlatishingiz shart emas.
Shunday qilib, agar siz semiz bo'lsangiz, tarozidagi raqamlarga e'tibor bermang. Velosipedda chiqish uchun juda semirdim deb o'ylamang. Ko'chaga chiqing, velosiped haydang, zavqlaning. Kilogramm berasizmi yoki yo'qmi, sog'lom bo'lib qolasiz!
Velosiped vazn yo'qotish uchun emas, balki ko'ngil ochish uchun mo'ljallangan
Velosiped og'irroq bo'lganlar uchun foydalidir, chunki bu sizning bo'g'inlaringiz va suyaklaringizga kamroq stress keltiradi. Eng muhimi, bu mukammal jismoniy mashqlar, chunki u qiziqarli. Men ikki soatlik sayrdan bemalol bahramand bo'laman - lekin harakatsiz velosipedda besh minutdan keyin o'zimni zeriktiraman. Velosipedni jismoniy mashqlar emas, balki qiziqarli deb o'ylang. Bu vazn yo'qotish uchun ishlatilishi kerak bo'lgan narsa deb o'ylamang.
Qanday tanlash kerak?
1.Fat biker maxsus velosiped
Agar siz velosiped haydashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, velosipedlarning aksariyati vazni 220 funtdan kam bo'lgan odamlarga mo'ljallanganligini unutmang. Agar velosipedchi juda og'ir bo'lsa, ko'plab velosipedlar uchun kafolat muddati deyarli samarasiz. Agar sizning vazningiz sezilarli darajada 220 funtdan oshsa, og'irroq odamlarga mo'ljallangan velosiped sotib olishni o'ylab ko'ring. Agar sizda etarli pul bo'lsa, velosiped do'konidan xromdan tayyorlangan velosipedni qalinroq va ichki diametri kattaroq qilib sotib olishingiz mumkin.
Agar sizda shuncha pul bo'lmasa, kamida bitta sifatli velosiped sotib oling va kafolat muddati davomida vazn cheklovlari yo'qligini tekshiring. Velosiped do'koningiz uni tekshirish uchun ishlab chiqaruvchining vakiliga qo'ng'iroq qilishi kerak bo'lishi mumkin.
2. Tegishli velosiped sotib oling
Velosipedlarning turli xil turlari mavjud. Ba'zilari boshqalardan ko'ra semirib ketgan velosipedchilar uchun ko'proq mos keladi. Masalan, poyga yoki yo'l velosipedi tirgakka oldinga egilishi kerak. Bu noqulay bo'lishi mumkin. Ba'zi velosipedchilar vertikal velosipedlar yanada qulayroq bo'lishadi, chunki ular tabiiy holatga imkon beradi. Agar kerak bo'lsa, ular katta qorin uchun ko'proq joy qoldiradilar.
Kreyser uslubidagi velosiped sizga qulay va qulay holatda sayr qilishga imkon beradi. Ushbu velosipedlar odatda juda kuchli
Boshqa variant - tog 'velosipedlari odatda boshqa velosipedlarga qaraganda kuchliroqdir, chunki ular qo'pol foydalanish uchun mo'ljallangan.
Va nihoyat, nima qilsangiz ham, do'konlarning ulkan velosipedlarini sotib olmang. Bu odatda axlat, shuning uchun narx juda past. Men ular birinchi velosipedda yiqilib tushayotganini ham eshitdim, ehtimol ularni velosiped haqida hech narsa bilmaydigan odamlar yig'ishgan. Bundan tashqari, ko'plab velosiped do'konlari ularda ishlamaydi, shuning uchun siz yaxshilangan komponentni ololmaysiz.
3. Qulay egar sotib oling
Albatta, qulay velosiped egaringiz borligiga ishonch hosil qiling. Agar bu siz xohlaganingizdan ko'p bo'lsa, siz arzon va qulay egarning yumshoqroq yurishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
4. Mumkin bo'lgan ko'plab viteslar
Ba'zi velosipedlarning old vitesida uchta zanjirli halqa bor (ikkitasi emas). Ushbu qo'shimcha zanjirli halqa ba'zan "buvining halqasi" deb nomlanadi, chunki bu velosiped haydashni osonlashtiradi. Buning hech qanday yomon joyi yo'q! Men doimo velosipedni iloji boricha ko'proq vites bilan tanlayman. Velosipedni osonlashtirmoqchiman, qiyinroq emas, shuning uchun ko'ngil ochishim mumkin.
5. Elektr velosiped sotib olishni ko'rib chiqing
Agar siz tog'li hududda yashasangiz, tog'ga chiqish g'oyasi dahshatli, elektr velosiped sotib olishni o'ylab ko'ring. Bu dahshatli sayohatni qiziqarli sayohatga aylantiradi! Elektr velosiped sizni Olimpiya sportchisi kabi his qiladi va tog'ni tekislaydi. Shunday qilib, agar siz velosipedni yangi boshlayotgan bo'lsangiz yoki qaerda yashasangiz, qaerda yuqoriga va pastda bo'lsangiz, elektr velosipedni boshlash haqida o'ylang. Velosipedda o'tirganingizda, Supermendek bo'lish juda qiziq tuyuladi!
Bundan tashqari, siz hali ham elektr velosipedda ko'plab sog'lom mashqlarni bajarishingiz mumkin. Ma'lum bo'lishicha, elektr velosipedlar oddiy velosipedlardan deyarli ko'p kaloriya sarflaydi. Agar siz kaloriya iste'mol qilsangiz, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingiz aniq. Elektr velosipedlarini qancha kaloriya bilan yoqishingiz mumkinligi haqida bu erda o'qing. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, elektr velosiped sotib olganlarning aksariyati oxir-oqibat oddiy velosipedlarni sotib olganlarga qaraganda ko'proq yurishadi. Bu, ayniqsa, ayollar uchun to'g'ri keladi.
6. Chiqing!
Chiqing va velosipedda boring! Qanday bo'lmasin, tanangiz sizni to'xtatishiga yo'l qo'ymang. Agar sizga ishonchni kuchaytirish uchun vaqt kerak bo'lsa, tinchgina kross trekdan boshlang. Agar xohlasangiz, shunchaki o'sha erda qoling! Yoki yo'lda sayr qiling, hech kim sizni o'zingiz kabi huquqlarga ega emasligingizni his qilishiga yo'l qo'ymang. 5 minutda yurasizmi yoki 5 soat yurasizmi, asosiysi baxtli bo'lishdir. Birovning standartlariga javob berish uchun velosiped haydash kerak deb o'ylamang. Yodingizda bo'lsin, hatto besh daqiqalik mashg'ulot ham sizga foydali. Oh, men doim velosipedni toqqa itarish uyatli emas deb o'ylayman!
HOTEBIKE A6AH26F - bu elektr velosipedlarga ixtisoslashgan kompaniyaning yuqori quvvatli eng yaxshi elektr velosipedidir. A6AH26F - tashqi va oddiy yo'llarda foydalanish uchun mos bo'lgan semiz shinalar tog 'velosipedidir.
To'liq ma'lumot uchun quyidagi havolani bosing: