hotebike
Vào mùa hè nóng nực, bạn vẫn nhất quyết muốn cưỡi một chiếc xe đạp điện lai? Trong bốn mùa trong năm, mùa đông và mùa hè là hai trở ngại lớn nhất đối với việc cưỡi ngựa của chúng ta. Môi trường khắc nghiệt của họ đặt ra yêu cầu cao hơn về thể lực và khả năng thích ứng của các tay đua. Vì vậy, cần hiểu rõ những điều kiêng kỵ và lưu ý khi đi xe trong mùa đông và mùa hè. Dưới đây tôi sẽ giới thiệu chi tiết về năm điều bạn phải chú ý khi đi xe đạp điện hybrid hoặc xe đạp điện người lớn vào mùa hè.
Đi xe đạp điện hybrid hoặc xe đạp điện người lớn cần chú ý đến việc cấp nước
Nhiều người đi xe đạp điện hybrid hoặc xe đạp điện người lớn mất nhiều nước do đổ mồ hôi trong chu kỳ nhiệt độ cao vào mùa hè. Lúc này, chúng ta cần đủ nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Nhiệt độ môi trường càng cao thì nhu cầu nước càng lớn. Trong môi trường nắng nóng, cơ thể con người có thể cần lượng nước gấp đôi so với điều kiện bình thường. Vì vậy, khi đi chơi vào mùa hè, người cầm lái phải đổ đầy nước vào ấm và chọn một hoặc hai ấm tùy theo nhu cầu sử dụng nước cá nhân. Đừng từ bỏ việc mang nước vì bạn lo lắng sẽ gặp rắc rối. Điều này không chỉ phá hủy sự cân bằng nước của cơ thể và ảnh hưởng đến trạng thái cưỡi ngựa. Nó thậm chí có thể gây ra các triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi và mất nước.
Khi đi xe đạp điện hybrid hoặc xe đạp điện người lớn về giải lao và uống nước, không nên cho mọi người uống quá nhanh hoặc quá nhiều, vì cách ăn quá no này có thể gây kích ứng rất lớn cho dạ dày, tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa và gây tích nước trong cơ thể. Thân hình. Natri, kali, vv Giảm lượng điện giải. Thiếu năng lượng và giảm thể thao có thể phản tác dụng.
Vì vậy, trong quá trình đi xe đạp điện hybrid, cứ sau 20 phút nên bổ sung một lượng nước nhỏ, thường không quá 100ml và nhiệt độ nước trong bình không được quá thấp. Nhiệt độ tốt nhất là từ ~ 10 độ để tránh bị co thắt đường tiêu hóa do nhiệt độ thấp.
Không đi xe đạp điện hybrid hoặc xe đạp điện người lớn ở nhiệt độ cao, đề phòng các triệu chứng say nóng
Vào mùa hè, bạn thường nên đi xe đạp điện hybrid vào buổi sáng hoặc buổi tối. Không nên cho tất cả mọi người đi xe đạp điện hybrid dưới cái nắng gay gắt, đặc biệt là ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ khí quyển tăng cao dễ tích nhiệt lên đầu. Quá nhiệt có thể gây xung huyết màng não và thiếu máu cục bộ vỏ não, có thể dẫn đến đột quỵ do nhiệt.
Vì vậy, say nắng là điều mà những người đi xe đạp điện hybrid hay xe đạp điện người lớn phải tránh, nhất là khi chỉ có một mình, bơ vơ. Vậy, làm thế nào để ngăn ngừa chứng say nóng? Đầu tiên, hãy chọn một chiếc mũ bảo hiểm thông thoáng. Mũ bảo hiểm tốt có thể giúp đầu tản nhiệt hiệu quả và tránh cho đầu quá nóng gây khó chịu. Thứ hai, thực hiện các biện pháp chống nắng, thoa kem chống nắng hoặc khoác tay áo, chọn áo màu trắng hoặc màu sáng, thoáng khí tốt và mềm mại. Thứ ba, chú ý đến việc nghỉ ngơi ngắt quãng khi đạp xe. Khi cảm thấy mệt mỏi và không khỏe, hãy dừng lại kịp thời, tìm nơi thoáng mát và yên tĩnh để nghỉ ngơi và bù nước. Tất cả những điều trên có thể tránh cho cơ thể bị quá nóng và say nắng.
Bạn cũng có thể giữ một số thuốc phòng chống say nắng trong các chuyến đi dài và ngắn trên xe đạp điện hybrid vào mùa hè. Thật không may, đột quỵ do nhiệt xảy ra. Những loại thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bệnh nhân không cải thiện sau khi dùng thuốc hoặc tình trạng say nóng quá nặng, hãy đi khám ngay.
Không bao giờ uống nhiều đồ uống lạnh và tắm nước lạnh sau khi đi xe đạp điện hybrid hoặc xe đạp điện người lớn
Sau khi đạp xe đạp điện căng thẳng, điều tuyệt vời nhất là uống một chai nước giải khát có đá để giải nhiệt, nhưng mọi người không biết rằng uống nước đá theo cách này có thể gây hại cho cơ thể.
Sau khi đi xe đạp điện hybrid, máu sẽ được phân phối lại toàn bộ cơ thể, một lượng lớn máu chảy đến các cơ và bề mặt cơ thể để đáp ứng nhu cầu vận động, trong khi máu ở cơ quan tiêu hóa tương đối ít. Nếu bạn “uống” đồ uống có đá vào lúc này, trong trạng thái thiếu máu nhất thời, dòng nước đá này sẽ kích thích mạnh đến dạ dày và làm suy giảm các chức năng sinh lý. Trong trường hợp nhẹ, chán ăn; trường hợp nặng có thể gây viêm dạ dày cấp tính và xa hơn nữa là gây viêm dạ dày mãn tính và bệnh dạ dày. Các bệnh như loét. Tôi không nói rằng tất cả mọi người không nên uống đồ uống lạnh. Xét cho cùng, uống một chai nước giải khát có đá dưới cái nắng như thiêu đốt có thể giúp bạn giảm lượng calo hiệu quả, nhưng cũng có thể khiến tất cả mọi người phải uống kịp thời và đủ lượng. Tốt nhất nên uống nước sau khi cơ thể nghỉ ngơi, để không gây hại cho dạ dày quá nhiều.
Thứ hai, sau khi đi xe đạp điện hybrid, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra rất tích cực, nhiệt lượng tỏa ra trong cơ thể tăng lên, các lỗ chân lông được mở ra, các mao mạch được giãn nở rất nhiều, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu. Nếu lúc này bạn vội rửa lại bằng nước lạnh, cảm lạnh sẽ khiến da bị kích ứng, các mao mạch co lại đột ngột, lỗ chân lông đóng lại đột ngột. Cơ thể không có thời gian thích nghi dễ sinh ra nhiều bệnh. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là nên ngồi yên một lúc sau khi cơ thể bình tĩnh lại, nghe nhạc, xem TV, sau đó tắm lại bằng nước ấm.
Vệ sinh thiết bị đi xe đạp hybrid điện kịp thời
Trong môi trường nóng ẩm mùa hè, thiết bị đi xe đạp điện hybrid thấm mồ hôi dễ sinh mầm bệnh. Do đó, sau khi đi xe về, hãy nhớ vệ sinh thiết bị cá nhân của bạn kịp thời.
Quần áo đi xe đạp hybrid điện là “vùng thiên tai” bị mồ hôi làm bào mòn. Nhiều bạn sau khi đạp xe về thường cởi bỏ quần áo đạp xe, tắm rửa rồi ngủ nhưng không biết rằng quần áo đạp xe nếu không được giặt sạch kịp thời sẽ gây ra mồ hôi. Sự phát triển của vi khuẩn sẽ ăn mòn vải và làm trầm trọng thêm sự lão hóa của vải trong những trường hợp nghiêm trọng. Vì vậy, việc giặt sạch quần áo đạp xe ngay sau khi trở về đã trở thành một thói quen tốt mà chúng ta phải phát triển.
Phương pháp làm sạch được khuyến khích là sử dụng nước ấm và nước rửa tay, và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, tất nhiên, bạn cũng có thể chọn loại bột giặt quần áo thể thao chuyên dụng trên thị trường. Đầu tiên, ngâm quần áo đạp xe trong nước ấm khoảng 5 - 10 phút đối với xe đạp điện hybrid. Thời gian không được quá dài hoặc quá ngắn. Sau đó dùng tay chà kỹ. Không sử dụng bàn chải. Đổ chất tẩy rửa vào, chà lại và vắt khô. , Phơi khô tự nhiên. Vào mùa hè nóng nực, tôi đề nghị bạn nên giữ hai hoặc ba bộ quần áo đi xe đạp điện hybrid để thay và giặt kịp thời để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Ngoài quần áo đi xe đạp điện hybrid, miếng lót mũ bảo hiểm và bình nước cũng cần được vệ sinh thường xuyên. Nhiều thiết kế mũ bảo hiểm hiện nay được trang bị thêm miếng khử mùi và thấm mồ hôi, nhưng điều này không có nghĩa là bạn không cần làm sạch chúng. Tháo lớp lót kịp thời để làm sạch, không chỉ có thể khử mùi và loại bỏ mồ hôi, mà còn kéo dài tuổi thọ của lớp lót và duy trì độ đàn hồi và hiệu suất tuyệt vời của nó. Sau khi đi xe, bạn cũng nên rửa sạch ấm đun nước kịp thời để tránh nước giải khát bên trong bị biến chất và gây ra mùi đặc biệt.
Chú ý bảo dưỡng xe đạp điện hybrid mùa mưa bão
Mùa hè nhiệt độ cao thường kèm theo mưa nhiều. Đi xe đạp điện hybrid, xe đạp điện dưới trời mưa sẽ cản tầm nhìn và khiến nhiệt độ cơ thể giảm mạnh sau cơn mưa lớn, dễ gây cảm, sốt, đau đầu và các bệnh khác. Vì vậy, bạn phải chú ý đến điều kiện thời tiết khi đi du lịch và cố gắng tránh những ngày mưa. Hoạt động Du lịch.
Nếu phải đi dưới trời mưa, vui lòng mặc áo mưa cho xe đạp điện hoặc xe đạp điện người lớn. Màu sắc của áo mưa nên huỳnh quang càng nhiều càng tốt để người điều khiển phương tiện cơ giới có thể nhìn rõ bạn trong mưa và tránh nguy hiểm. Nếu mưa quá to, tốt nhất bạn không nên dầm mưa vội vàng, hãy dừng lại ở nơi trú ẩn chờ mưa giảm bớt rồi mới lên đường. Sau khi đến nơi, bạn nên thay quần áo ướt kịp thời và tắm nước nóng để phục hồi thân nhiệt, tránh để cơ thể bị cảm lạnh.
Sau khi đi xe ngày mưa, bạn cũng nên chú ý vệ sinh và bảo dưỡng xe đạp điện hybrid hay xe đạp điện người lớn kịp thời. Nếu chúng không được vệ sinh kịp thời rất dễ gây ra hiện tượng ăn mòn sơn, rỉ sét xích. Trên đây là năm điều bạn cần chú ý khi đạp xe vào mùa hè. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho mọi người lái và tận hưởng một chuyến đi xe đạp mùa hè thú vị!
Tôi có thể mua xe đạp điện ở đâu tại New York? Trang web chính thức của Hotebike đang bán xe đạp điện, xe đạp điện leo núi, xe đạp điện thành phố và xe đạp điện lốp béo. Mua xe đạp điện yêu thích của bạn mà không cần đi ra ngoài. Nếu bạn quan tâm, vui lòng nhấp vào hotebike trang web chính thức để xem!