האָטעביקע
עלעקטריק בייקס זענען גרינג פֿאַר אַלעמען צו לערנען, אָבער עס איז שווער צו פאָר געזונט אויב איר זענט נישט אַ גוט סייקליסט. איר קען נישט האָבן דורכגעגאנגען די ווייַטערדיק אַכט לעוועלס. 
קיין 1. ינטערעס דער אינטערעס איז דער בעסטער לערער, נאָר איר האָבן גענוג אינטערעס אין די וועלאָסיפּעד, אָדער איר וועט זיין שווער צו פאָרן.
א פּלאַץ פון מענטשן אָנהייבן סייקלינג מיט אַ זייער שטאַרק ציל, פֿאַר בייַשפּיל, צו פאַרלירן וואָג, אָבער נאָך אַ ביסל טעג פון סייקלינג געפונען אַז די ווירקונג פון וואָג אָנווער איז ניט קלאָר ווי דער טאָג, ביסלעכווייַז פאַרפאַלן זייער ערשט ענטוזיאַזם. אין דעם מיינונג פון גייַסט, E- בייקס זענען אוממעגלעך צו פאָרן געזונט אָדער אפילו געבן אַרויף גאָר אין אַ ביסל טעג. בלויז אַ לאַנג-טערמין אינטערעס וועט דורכפירן די שווער טימז און לאָזן איר נעמען אַן איניציאטיוו צו לערנען און פֿאַרבעסערן. 
NO.2 עלעקטריק בייסיקאַלז
צו פאָרן געזונט אויף E- בייק, עס איז נישט גענוג צו האָבן אינטערעס און ענטוזיאַזם. איר האָבן צו האָבן אַן E- בייק.
קויפן עלעקטריק וועלאָסיפּעד צו קלייַבן לויט דעם עלעמענט אַזאַ ווי זיך בודזשעט און נוצן פֿאַר זיכער, אָבער אַ ביסל וועט נישט פאַלש, עס איז גוט מאַשין באַשטעטיקונג איז גוט. מיר טאָן ניט לייקענען אַז עטלעכע מענטשן פאָר 28 באַרס צו ברעכן די שאָסיי פּאַרטיי, און עטלעכע מענטשן פאָר שערד בייסיקאַלז צו להאַסאַ, אָבער קענען איר טאָן דאָס? קען דער דורכשניטלעכער מענטש דאָס טאָן? האבן זיי פאָר געזונט? אויב איר האָט גענוג בודזשעט, איר וועט באשטימט קויפן אַ טייַער E- בייק
- קלייַבן די סאָרט. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קלייַבן געזונט-באקאנט בראַנדז, קוואַליטעט און נאָך-סאַלעס דינסט זענען געראַנטיד.
- קלייַבן מאָדעלס. די זיכערקייַט און פאָרשטעלונג פון פאַרשידענע מאָדעלס בייַטן זייער. עס איז סאַגדזשעסטיד צו קלייַבן און קויפן פּשוט און ליכט טיפּ.
- זען אויסזען. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ייבערפלאַך גלאָס, גלאָס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קוואַליטעט פון וועלדינג, געמעל, ילעקטראַפּלייטינג.
- איר זוכט פֿאַר אַ געפיל. פּרובירן פאָר צו פילן צי די סטאַרטינג, אַקסעלעריישאַן און פליסנדיק פון די פאָרמיטל איז גלאַט, צי די פאָרמיטל איז באַקוועם צו אַרבעטן, קאָנטראָלירן די גראַד פון טאָרמאָז טייטנאַס, כאַנדאַלבאַר בייגיקייט און ראָד טעטיקייט.
- טשעק פּראָוסידזשערז. קאָנטראָלירן צי די פּראָדוקציע דערלויבעניש, ינסטרוקטיאָן מאַנואַל און קוואַליפיקאַציע באַווייַזן זענען גילטיק און גאַנץ, און קאָנטראָלירן צי די אַקסעסעריז זענען גאַנץ. באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו צי לאָוקאַלי לייסאַנסט מאָדעלס זענען בנימצא.
- זען די קאַנפיגיעריישאַן. צי די באַטייַטיק וויכטיק טיילן, אַזאַ ווי באַטאַרייע, מאָטאָר, טשאַרדזשער, קאָנטראָללער, רייַף, טאָרמאָז שעפּן, עטק., זענען סאָרט פּראָדוקטן. דער מאָטאָר בעסער קלייַבן ברושלעסס.
NO.3 באָרד טריינינג
קיין ענין ווי טאַלאַנטירט איר זענט, איר קען נישט ווערן אַ פאַקטיש סייקלינג גאָט אָן סיסטעמאַטיש און שווער טריינינג מאָרגן נאָך מאָרגן.
טראַינינג איז גאָר נודנע און שווער, צו זיין ערלעך, רובֿ מענטשן קענען טאַקע נישט האַלטן עס, פילע מענטשן בעסער צו פאָרן אַ 10-מייל פלאַך וועג ווי צו קריכן אויף אַ 1-מייל שיפּוע. קען איר זיין אַ גאָט דורך ריידינג ווי דאָס? קוואַנטיטאַטיווע ענדערונג פירט צו קוואַליטאַטיווע ענדערונגען. ווי לאַנג ווי איר קענען פאָרזעצן צו טריינינג, עס איז בלויז אַ ענין פון צייט איידער איר ווערן שטארקער.
NO.4 ינדזשעריז
קיין ספּאָרט, עס איז די מעגלעכקייט פון שאָדן, סייקלינג איז אפילו מער אַזוי.
די מאַשין איז נישט רעכט אַדזשאַסטיד, די ריידינג האַלטנ זיך איז פאַלש, די ריידינג ינטענסיטי איז צו הויך, די זיכערקייט באוווסטזיין איז שוואַך ... ניט ופמערקזאַמקייט צו קיין איין דעטאַל קען פירן צו אַ שאָדן נאָך איר, און אַ אמת סייקליסט איז עמעצער וואָס איז זייער פּראַטעקטיוו פון זיין אָדער איר גוף. זיי לאָזן זיך נישט שאַטן, און ווען זיי טאָן דאָס, זיי נעמען עס זייער עמעס. ינדזשוריעס קענען טייטן אַ סופּערסטאַר, ניט צו דערמאָנען אונדז, אַזוי איך האָפֿן איר נעמען עמעס אויף סייקלינג געזונט.
NO.5 פאַמיליעס
יענע וואָס פאָר געזונט זענען זיכער אַז זיי האָבן אַ שטאַרק צוריק.
טראַכטן, מאָם, פרוי (מאַן) טאָן נישט שטימען מיט איר צו פאָר אויף בייק, אָפט האָבן אַ אַרגומענט, קען איר נאָך קאַנסאַנטרייט אויף אַ בייק? אַזוי מאַכן זיכער אַז איר האַנדלען מיט דעם איידער איר פאָר. 
נאָ.קסנומקס שלעכט געוווינהייטן
סמאָוקינג, טרינקט, סטייינג אַרויף שפּעט ... יעדער שלעכט מידע אַפעקץ סייקלינג.
אויב איר קוק אין פאַכמאַן אַטליץ, רובֿ פון זיי זענען זייער דיסאַפּלאַנד, און די ניט-דיסאַפּלאַנד, אפילו אויב זיי זענען טאַלאַנטירט, וועלן באַלד פאַלן. אין דערצו, בייז כאַבאַץ אין סייקלינג, אַזאַ ווי ריידינג אָן אַ העלם, פאַלש ריידינג האַלטנ זיך און אַזוי אויף, זאָל זיין עלימינירט. שלעכט סייקלינג געוווינהייטן ניט בלויז ווירקן סייקלינג פיייקייט, אָבער קען אויך ברענגען זיכערקייט ריסקס.
NO.7 דערפאַרונג
א גוט סייקליסט מוזן זיין אַן יקספּיריאַנסט.
דער בעסטער וועג צו פֿאַרבעסערן די דערפאַרונג איז צו פאָר מער, מער דערפאַרונג, מער טראכטן, מער פֿאַרבעסערונג, מער טריינינג, מער אַקיומיאַליישאַן, דאָס איז אַ לאַנג פּראָצעס, טאָן ניט ייַלן. לערנען פון יקספּיריאַנסט אַלט דריווערס איז אַ דורכוועג, אָבער איר דאַרפֿן צו מאַכן השתדלות צו גאָר אַרייַנציען און קאָנווערט עס אין דיין אייגן.
סייקלינג איז ניט וועגן צוגעהערט צו אנדערע רעדן וועגן די דערפאַרונג פון סיטשואַן טיבעטאַן, איר קענען פאָר צו להאַסאַ, פּלייינג די מאַשין איז נישט וועגן צו הערן צו אנדערע צו רעדן וועגן ווי צו פליען דעם טאַש, איר וועט שפּילן. פּאַפּיר צו קומען צו די ליכט, מוזן וויסן דעם צו פיר.
קיין. 8 פּסיכאָלאָגיע
סייקלינג צו אַ זיכער בינע, איז צו קעמפן פּסיכאָלאָגיע, קעמפן סטראַטעגיע צייט.
יוזשאַוואַלי פאָר אויף אַ בייק זייער קו, אַמאָל נעמען אָנטייל אין אַ קאָנקורענץ צו סאָט, יוזשאַוואַלי אַלע סאָרץ פון באַוועגונג מיט די האַנט קומען, אַמאָל האָבן אַ מיידל ביי אַלע סאָרץ פון פאַלן ... די סיטואַציע, איז דאָך נישט די פּסיכאָלאָגיע, דאַרפֿן צו טוישן די העכערונג. סטראַטעגיע איז אויך גאָר וויכטיק, אַזאַ ווי מאַרשרוט פּלאַנירונג איידער די ראַסע, מאַכן אַ גוטע סטראַטעגיע און שרייבן אַ גוטע וועג בוך איידער אַ לאַנג פאָר זענען סימבאָלס פון די וויכטיקייט פון סטראַטעגיע.
אין פאַקט, מיר אַלע פֿאַרשטיין דעם אויבן אמת, אָבער ווי פילע מענטשן טאָן דאָס?