האָטעביקע
אַעראָביק געניטונג איז איצט פּראָווען צו זיין איינער פון די ביגאַסט דעטעקטאָרס פון אונדזער געזונט. ווען אונדזער גוף איז אין אַ כעלטיער צושטאַנד, אונדזער גוף קענען דורכפירן בעסער. דאָס איז אַ ברייט אנערקענט פּרינציפּ וואָס איז גרינג צו פֿאַרשטיין און אָננעמען, אַזוי איך וועל נישט פּראָטים וועגן דעם אין דעם אַרטיקל.
מענטשן מיט געזונט פאַזיק און געזונט זייַנען בכלל בעסער ווי די וואָס זענען געזונט און אַנכעלטי. דעפּרעסיע, דייַגעס און דרוק זענען בכלל ווייניקער מסתּמא צו פאַלן אין געזונט מענטשן. וועלאָסיפּעד קענען פאַרגרעסערן גייַסטיק געזונט.
ווי אַ סורפער, איך קענען זיצן אין די אָקעאַן אַליין און געניסן די שלום און ינדנברעך אַליין. פֿון צייט צו צייט וועל איך זען אנדערע סערפערז קומען אין מיין ריכטונג אויף דעם ברעג, און איך וועל שעלטן זיי בעסאָד, כאָופּינג אַז זיי קענען קלייַבן אן אנדער אַדרעס. כאָטש ריידינג אַליין איז אויך אַ גוטע זאַך, אונדזער באַליבסטע סייקלינג צייט איז יוזשאַוואַלי ריידינג מיט פריינט אין גרופּעס. אנדערע בייסיקאַלז, ווי אנדערע ספּאָרט, זענען גוטע אַפּערטונאַטיז צו בויען דיין אייגענע געזעלשאַפטלעך נעץ.
סייקלינג איז אַ ספּאָרט וואָס אַלעמען קענען דינגען אין, און אַלעמען קענען אָנטייל נעמען אין עס.
ווען מיר מענטאַלי יקספּאַנד אָדער יקספּאַנדיד אַ צייט פון אָנגענעם דערפאַרונג, מיר וועלן פילן דעם טעם פון עס, וואָס איז אויך אַ שטאַרק געפיל פון פּראַמאָוטינג געזונט. וועלאָסיפּעד איז אַ ספּאָרט וואָס קענען געבן אונדז פילע אַפּערטונאַטיז צו "אָטעם עס".
צי עס'סאַ שטיל דעקאָראַציע (ימאַדזשאַן גרובער'בילד, טאָמער איר זענט אויף די שפּיץ פון די היגע באַרג אָדער די דעקאָראַציע פון די כעדלאַנד), די מעהודערדיק דערפאַרונג פון שנעל דאַונכיל ריידינג, אָדער די דערפאַרונג פון טרינקט קאַווע און רעדן נאָך די פאָר. די רידערס שמועסן און אָפּרוען גליקלעך, און עס איז שטענדיק אַ פּלאַץ פון שפּאַס בעשאַס און נאָך די פאָר.
דאנקבארקייט און געשמאַק יוזשאַוואַלי דערגאַנג יעדער אנדערע. אויב איר פילן קאַמפּלייסאַנט, עס ס 'שווער נישט צו פילן דאַנקבאַר. דאַנקען וועט אויך מאַכן אונדז שטאָלץ. מאל, אונדזער געפילן ווען ריידינג זענען סובלימאַטעד.
סייקלינג וועט ברענגען עטלעכע טייַער אַפּערטונאַטיז, לאָזן אונדז פילן יירעס - האַקאָוועד און דאנקבארקייט. כאָטש עס קען פּאַסירן אויף די פּיקס פון די מערסט באַרימט באַרג פּיקס אין דער וועלט, עס קען אויך זיין פּעלץ אין די גאַס פון אַ שטיל דאָרף. עס קען זיין דער אָנהייב פון דער טאָג אָדער די צייט ווען די זון סאַנז. מיר וועלן פילן עס. צו יירעס - האַקאָוועד, אַפּרישייישאַן און דאנקבארקייט. עס פּעלץ ווי אויב אַלץ אין דעם וועלט איז רעכט, כאָטש די פאַקט איז נישט ווי דאָס. אין יענע מאָומאַנץ, ווען מיר טרעטן אויף אַ וועלאָסיפּעד, מיר פילן באַקוועם.
פילע ספּאָרט מאַכן מענטשן פילן דערקוויקט ווייַל זיי קוקן פֿאַר סטימיאַליישאַן. פאָרשונג ווייזט אַז גשמיות געניטונג איז גערעכנט ווי אַ וועג צו ענדיקן אונדזער יקסייטינג, לעבעדיק און אַדווענטשעראַס געדאנקען. די אַדווענטשעראַס און טרילינג "שפּאַס" קענען זיין דער ציטער פון שנעל דאַונכיל יעדער פאָר, דער געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט געבראכט דורך ספּרינץ, טאָמער די דערפאַרונג פון אַוועק-וועג ריידינג אָדער ריידינג אויף אַניוואַן ראָודז, וועט מאַכן אונדז פילן זייער עמאָציאָנעל צופרידן.
עטלעכע געלערנטע גלויבן אַז דערגרייה איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין אונדזער קאַמפּלייסאַנסי. ווייַל סייקלינג איז אַ ספּאָרט אָן מניעות, עס וועט פאָרזעצן צו ברענגען אַפּערטונאַטיז צו דערגרייכן גאָולז. דער ענדיקן פון פערזענלעכע ריידינג איז צו פאַרענדיקן די לאַנג-ווייַטקייט ריידינג און פֿאַרשטיין די שפּאַס פון די שפּיץ.
ווען מיר זענען ונ דורך געטובלט אין די פאָר, מיר וועלן פאַרגעסן די דורכפאָר פון צייט. ווייַל מיר זענען אַזוי פאָוקיסט אויף אַ אַרבעט, עס איז אַזוי טשאַלאַנדזשינג און ינטוזיאַסטיק פֿאַר אונדז, אַזוי מיר וועלן פאַרלאָזן אַלץ אַנדערש.
די פאַקטיש מנוחה איז די אָפּזוך פון דעם גוף. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפֿן אונדז ריינווענט זיך. כאָטש סייקלינג וועט ויסמאַטערן אונדז, דאָס וועט אויך לאָזן אונדז צו צוריקקריגן בעסער. מיר וועלן בעסער שלאָפן (וואָס איז יקערדיק פֿאַר אַ געפיל פון שיינקייט), און אין דער זעלביקער צייט, מיר קענען מאַכן אונדז פילן בעסער פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי ווייַל פון ריידינג.
איינער פון די מערסט וויכטיק מינינגז אַז אַ וועלאָסיפּעד קענען ברענגען איז אַז עס איז אַ גרעסערע פּערזענלעך פאַרגעניגן פֿאַר איר און מיר. פילע וועלאָסיפּעד ראַסעס זענען מער ווי בלויז קאַמפּאַטישאַנז. זיי האָבן מער טייַטש, אַזאַ ווי צדקה. די קאַמפּאַטישאַנז צושטעלן אַ געלעגנהייט פֿאַר אונדז צו באַלוינונג די מענטשן און די זאכן מיר ליבע.
אויף דער נאָרמאַל מדרגה, מיר קענען זען די טייַטש און ציל פון מיטגלידער ווען זיי אַרבעטן פֿאַר אַ מאַנשאַפֿט (אָדער אפֿשר ווען אַ סייקליסט פאָרן צו העכערן אַ זיכער טעטיקייט).
ווען מיר וועלן צו פאָרן אויף אַ וועלאָסיפּעד, אונדזער לעבן האט טייַטש. נאָך אַלע, עס וועט אויך מאַכן אונדז גרינגער.
אַסומינג אַז מיר האָבן אַ געזונט פארשטאנד פון ריידינג, מיר וועלן פילן אַ פּלאַץ פון לעבעדיק שטימונג יעדער מאָל ווען מיר פאָרן. גליק, צופרידנקייַט, קאַנסאַנטריישאַן, צופֿרידנקייט, געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט, קאַמנאַס, קאַמנאַס, זיך-קאָנטראָל, שטאַרקייט און רעפרעשינג. ווי לאַנג ווי איר פאָר, איר וועט פילן צופרידן!
אויב איר זענט אינטערעסירט אין עלעקטריש בייסיקאַלז, ביטע גיט מיר צו זען דעטאַילס