Awọn alaye marun lati san ifojusi si nigbati o gun keke keke ni ooru

Ni akoko gbigbona ati gbigbona yii, ṣe o tun tẹnumọ awọn iṣẹ gigun kẹkẹ ojoojumọ rẹ? Lakoko awọn akoko mẹrin ti ọdun, agbegbe ti o nira ni igba otutu ati igba ooru ti fi awọn ibeere ti o ga julọ siwaju fun ara ati iṣatunṣe ti awọn ẹlẹṣin. Nitorinaa, agbọye awọn taboos gigun kẹkẹ ooru ati awọn iṣọra yoo jẹ nkan pataki. Nigbamii ti, Emi yoo sọ fun ọ awọn alaye marun ti o yẹ ki o fiyesi si nigba gigun kẹkẹ ina ni ooru.
  San ifojusi si mu omi pupọ    
Lakoko gigun kẹkẹ giga otutu ni ooru, a muest nilo lati kun omi pupọ. Nitorinaa, nigba gigun kẹkẹ, a gbọdọ fọwọsi Kettle pẹlu omi. Lati yago fun aito omi lati ba iwọntunwọnsi omi ti ara jẹ, ti o ni ipa lori ipo gigun, ti o yori si gbigbọn, dizziness, rirẹ ati awọn aami aiṣan ti o gbona pupọ ati gbigbẹ.
 
Nigbati a ba mu omi, a ko ṣeduro pe ki a mu ẹnu nla ati mu mimu pupọ ni akoko kan, nitori ọna yii ti mimu mimu mimu yoo mu ẹru ọpọlọ inu, dena eemi, ati omi mimu mimu pupọ yoo tun fa ipadanu diẹ ninu awọn elekitiro ninu ara, dinku agbara lati adaṣe.
 
Nitorinaa, ninu ilana gigun kẹkẹ, A gbọdọ mu diẹ diẹ ni akoko kan ati awọn igba diẹ diẹ sii. A gba ọ niyanju pe ki o ṣe afikun pẹlu ko si diẹ sii ju milili 100 lọ ni gbogbo iṣẹju 20 lẹhin gigun keke keke. Iwọn otutu omi ti o wa ninu kettle ko yẹ ki o lọ silẹ pupọ, iwọn otutu ti o dara julọ si laarin iwọn 5 si10.
  Maṣe gun ni iwọn otutu giga. Jẹ mọ ti awọn aami aisan ti igbona ooru    
Awọn iṣẹ gigun kẹkẹ ti ooru ni igbagbogbo ni a ṣe iṣeduro ni owurọ, irọlẹ tabi alẹ, ati pe ko ṣe alagbawi pe awọn eniyan gùn ni oorun, paapaa ni asiko naa lati 11 owurọ si 16 irọlẹ O rọrun lati ko ooru ti o pọ pupọ lori ori ibori ti a we ati fa igbona.
 
Bi o ṣe yẹ ki a ṣe idiwọ igbona? Ni ẹẹkeji, A yẹ ki o wọ iboju-oorun ati yan ina, breathable ati awọn aṣọ kẹkẹ keke elege. Ni ẹkẹta, o nilo lati fiyesi si awọn isinmi aarin. Nigbati o ba ni rirẹ ati aibanujẹ, jọwọ da duro ni akoko, wa ibi itura ati idakẹjẹ lati sinmi. Ni ipari, tọka si aaye akọkọ, mu omi diẹ sii. Gbogbo iwọnyi le ṣe idiwọ ara lati ma gbona pupọ ati igbona ooru.
 
Lakoko, o tun le mura diẹ oogun fun igbona ooru.
  Maṣe mu omi yinyin pupọ ki o wẹ wẹ tutu lẹsẹkẹsẹ lẹhin gigun    
Lẹhin gigun kẹkẹ ti o nira, mu omi yinyin pupọ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn ọna yii ti mimu awọn ohun mimu yinyin yoo ṣe ara rẹ ni ọpọlọpọ ipalara.Fun apẹẹrẹ, idinku aitẹẹrẹ jẹ irẹlẹ, gastritis nla jẹ àìdá. A le mu awọn ohun mimu tutu ni akoko ati ni iwọntunwọnsi, ni pataki lẹhin isimi ati imularada, nitorinaa iwọ kii yoo ṣe ipalara pupọ si ikun rẹ.
 
Ni ẹẹkeji, lẹhin gigun kẹkẹ, ti o ba wẹ iwẹ lẹsẹkẹsẹ, yoo rọrun fun ọpọlọpọ awọn arun. Nitorinaa, a daba lati joko ni idakẹjẹ fun igba diẹ lẹhinna o le gba wẹ pẹlu omi gbona tabi omi tutu ni iwọn otutu kekere.
  Ohun elo kẹkẹ gigun mọ ni akoko    
Ni agbegbe ooru ti o gbona ati rirọ, awọn ohun elo ti ngun wiwukẹ le jẹ diẹ sii lati jẹ ki awọn ajọbi jẹ, nitorinaa lẹhin ipadabọ ti Riding, a gbọdọ san ifojusi si mimọ awọn ohun elo ti ara. Ni pataki, akiyesi yẹ ki o san si mimọ lẹsẹkẹsẹ ti awọn aṣọ kẹkẹ keke mọnamọna lẹhin yiyọ wọn kuro, lati le ṣe idiwọ awọn kokoro arun lati ibisi, eyiti yoo ja si ibajẹ ti aṣọ naa ki o mu ibajẹ arugbo ti aṣọ naa ni awọn ọran to ṣe pataki.
 
Omi gbona pẹlu ohun iwẹ kekere tabi awọn ohun iwẹ aṣọ pataki ni a gba ọ niyanju. Akọkọ, sọ aṣọ keke keke sinu omi gbona fun bi iṣẹju marun si mẹwa. Akoko ko yẹ ki o pẹ tabi kuru ju. Lẹhinna ki o fi ọwọ rẹ fọ wọn daradara. Maṣe lo fẹlẹ. Tú ninu ohun ifura. Lẹhin alokuirin lẹẹkansi, wring wọn gbẹ ati air-gbẹ wọn nipa ti. Ni akoko ooru ti o gbona, a ṣeduro pe ki o mura meji tabi mẹta awọn aṣọ aṣọ gigun kẹkẹ.
 
Awọn paadi ọta ati awọn kettles tun nilo fifọ loorekoore. Ni bayi, ọpọlọpọ awọn paadi ibori wa ni ipese pẹlu deodorization ati gbigba lagun, ṣugbọn wọn tun nilo lati di mimọ ni akoko, eyiti kii ṣe nikan o le sọ deodori ati lagun, ṣugbọn tun le pẹ igbesi aye paadi lati ṣetọju irọra ati iṣẹ ṣiṣe to dara.
  Ẹri-ojo ni akoko ojo, ṣe akiyesi itọju ọkọ    
Oju ojo otutu otutu otutu, igbagbogbo pẹlu awọn ojo ni o ma nwaye lati igba de igba. Gigun ni ojo le fa idena oju wiwo, ati yori si idinku lojiji ninu iwọn otutu ara lẹhin ojo, eyiti o le yorisi irọrun otutu, iba, orififo ati awọn arun miiran. Nitorinaa, nigbati o ba rin irin-ajo, o gbọdọ san ifojusi si awọn ipo oju ojo ati gbiyanju lati yago fun awọn iṣẹ irin-ajo ni awọn ọjọ ojo.
 
Ti o ba ni lati gun kẹkẹ keke ina ni ojo, jọwọ wọ aṣọ ẹwu-awọ awọ-itanna kan. Lẹhinna awakọ naa le rii ọ daradara ni aṣọ-ikele ojo ati yago fun eewu bi o ti ṣeeṣe. Ti ojo ba le pupọ, o dara lati duro si ibi aabo ki o duro de ojo lati dinku ki o to bẹrẹ. Nigbati o ba de opin irin ajo rẹ, o yẹ ki o yi awọn aṣọ tutu rẹ pada ni akoko, ya wẹwẹ gbigbona ki o mu ọbẹ ti bimo ti Atalẹ. O le ṣọra fun aisan naa.
 
Lẹhin gigun kẹkẹ ni awọn ọjọ ojo, akiyesi yẹ ki o tun san si mimọ ati itọju awọn kẹkẹ keke mọnamọna. Bibẹẹkọ, o rọrun yoo yorisi ipata awọ ati rusting pq.
 
Awọn alaye marun wa ti o yẹ ki o fiyesi si nigbati o ngun kẹkẹ keke ni igba ooru. Mo nireti pe yoo wulo fun gbogbo ẹlẹṣin ati gbadun gigun gigun ni igba ooru.