καυτό ποδήλατο
Προκειμένου να υπενθυμίσει σε όλους στο παγκόσμιο χωριό να φροντίσουν το περιβάλλον και να προστατεύσουν το κοινό μας σπίτι, τα Ηνωμένα Έθνη αποφάσισαν να καθιερώσουν την 5η Ιουνίου ως Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος το 1972. Την ημέρα αυτή, κάθε χώρα στο παγκόσμιο χωριό θα ξεκινήσει μια ειδική εκστρατεία για να υπενθυμίσει στους ανθρώπους να δώσουν προσοχή σε περιβαλλοντικά θέματα.
Με την ταχεία ανάπτυξη της οικονομίας και της κοινωνίας, οι ταξιδιωτικές μέθοδοι των ανθρώπων διαφοροποιούνται όλο και περισσότερο, και η έννοια της εξοικονόμησης ενέργειας και της μείωσης των εκπομπών, η πράσινη ζωή ενσωματώνεται συνεχώς στην αστική ανάπτυξη και τη ζωή των ανθρώπων, γεγονός που καθιστά επίσης την έννοια του «πράσινου» Ταξίδια »τράβηξε σταδιακά την προσοχή των ανθρώπων. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το πράσινο ταξίδι αναφέρεται σε όλους τους τρόπους εξοικονόμησης ενέργειας, βελτίωσης της ενεργειακής απόδοσης και μείωσης της ρύπανσης. Μεταξύ αυτών, το περπάτημα ή το ποδήλατο και άλλα μέσα ταξιδιού είναι εκπρόσωποι των πράσινων ταξιδιών. Σήμερα, όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν ηλεκτρικά ποδήλατα ως μέσο μεταφοράς για να λύσουν το «τελευταίο μίλι», ο κύριος σκοπός του οποίου είναι να χρησιμοποιήσει τη δύναμη του κινητήρα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν μια πιο χαλαρή διαδρομή.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η χρήση ηλεκτροκίνητων οχημάτων από τους ανθρώπους μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ή μειωμένη σωματική δραστηριότητα, ανάλογα με τον εναλλακτικό τρόπο μεταφοράς. Με απλά λόγια, οι αναβάτες e-bike είναι πιο σωματικά ενεργοί από τους ποδηλάτες. Οι συγγραφείς της μελέτης το αποδίδουν κυρίως στο γεγονός ότι τα ηλεκτρονικά ποδήλατα απαιτούν ανθρώπινη δύναμη για οδήγηση και οδήγηση, και ότι οι αναβάτες e-bike θα είναι πρόθυμοι να τρέχουν μεγαλύτερες αποστάσεις και να περνούν περισσότερο χρόνο ιππασίας από ό, τι άτομα που κάνουν κανονικές μοτοσυκλέτες.https://www.hotebike.com
Η τακτική ebike μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη χρήση των αυτοκινήτων, να μειώσει τις εκπομπές καυσαερίων και να ανακουφίσει την ατμοσφαιρική ρύπανση, εκτός από τα μεγάλα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα.
1 will Θα κάνει την καρδιά σας πιο δυνατή
Οι ειδικοί της άσκησης επισημαίνουν ότι η αλλαγή του καρδιακού ρυθμού κατά την οδήγηση βασίζεται στην ταχύτητα της ποδηλασίας και στα σκαμπανεβάσματα του εδάφους, το σώμα χρειάζεται επειγόντως εσωτερική αναπλήρωση θρεπτικών ουσιών και απόρριψη απορριμμάτων υλικών, οπότε ο καρδιακός παλμός είναι συχνά αυξάνεται κατά 2-3 φορές από το συνηθισμένο, έτσι επαναλαμβανόμενη πρακτική, μπορεί να κάνει τον καρδιακό μυ να αναπτυχθεί, η συστολή του καρδιακού μυός είναι ισχυρή, η ελαστικότητα του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων αυξάνεται, έτσι ώστε ο όγκος εξαερισμού των πνευμόνων να αυξάνεται, η ικανότητα των πνευμόνων αυξάνεται , βελτιώνεται η αναπνευστική λειτουργία των πνευμόνων.
2 、 Θα παίξει ένα συγκεκριμένο εφέ γυμναστικής
①Μπορεί να αποτρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου και να βελτιώσει την ευελιξία του νευρικού συστήματος. Τα αποτελέσματα της σύγχρονης αθλητικής ιατρικής δείχνουν ότι η ποδηλασία είναι μια ετερόπλευρη κυρίαρχη κίνηση και η εναλλαγή των δύο ποδιών μπορεί να κάνει την αριστερή και τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου να αναπτυχθεί ταυτόχρονα, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση και παράλυση.
Can Μπορεί να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, να ασκήσει τη μυϊκή δύναμη των κάτω άκρων και να ενισχύσει την αντοχή ολόκληρου του σώματος Η ποδηλασία έχει το ίδιο αποτέλεσμα άσκησης αντοχής στα εσωτερικά όργανα με το κολύμπι και το τρέξιμο. Αυτή η άσκηση όχι μόνο ωφελεί 3 ζεύγη αρθρώσεων και 26 ζεύγη μυών στα κάτω άκρα, όπως το ισχίο, το γόνατο και τον αστράγαλο, αλλά και τους μυς, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους στο λαιμό, την πλάτη, τα χέρια, την κοιλιά, τη μέση, τη βουβωνική χώρα και οπίσθια.
③Μπορεί να χάσει βάρος. Όταν οδηγείτε ένα ηλεκτρονικό ποδήλατο, επειδή είναι μια κυκλική αερόβια άσκηση, ο αθλητής καίει περισσότερες θερμίδες και έχει σημαντικό αποτέλεσμα απώλειας βάρους.
Can Μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία. Η ποδηλασία 4-5 χιλιομέτρων την ημέρα μπορεί να διεγείρει την έκκριση ανθρώπινων οιστρογόνων ή ανδρογόνων, η οποία μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική απόδοση και να βοηθήσει στην αρμονία της σεξουαλικής ζωής μεταξύ των ζευγαριών.
⑤ Μακροζωία. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της έρευνας της διεθνούς επιτροπής, μεταξύ των διαφορετικών επαγγελμάτων του κόσμου, οι ταχυδρομικοί εργαζόμενοι έχουν το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, ένας από τους λόγους είναι ότι συχνά οδηγούν ποδήλατα όταν παραδίδουν επιστολές.
3 、 Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας
«Το να βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους σου δίνει πλήρη έκθεση στον ήλιο», λέει ο καθηγητής Jim Horne του Κέντρου Ερευνών ύπνου του Πανεπιστημίου Loughborough, «που βοηθά το βιολογικό σου ρολόι να προσαρμοστεί στο φυσιολογικό και μειώνει την έκκριση μιας ορμόνης του στρες στο σώμα σου που προκαλεί λιγότερο ύπνο-Η κορτιζόλη είναι παράγεται, το οποίο σας επιτρέπει να επιστρέψετε στον κανονικό ύπνο. "
4,Αυξήστε την πρόσληψη τροφής
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, τα αποτελέσματα γυμναστικής της ποδηλασίας μπορούν να πάνε κατευθείαν στα εσωτερικά σας όργανα. «Η σωματική άσκηση βοηθά στη μείωση του χρόνου παραμονής του φαγητού στο παχύ έντερο, γεγονός που μειώνει την απορρόφηση νερού στο επίστεγο, καθιστώντας ευκολότερο για εσάς να έχετε μια κίνηση του εντέρου». Ο ειδικός της γαστρεντερικής πεπτικής νόσου του HarleyStreet, δήλωσε ο Δρ AnaRaimundo.
Επιπλέον, η αερόβια φυσική κατάσταση προάγει την αύξηση της αναπνοής και του καρδιακού ρυθμού, η οποία βοηθά στη διέγερση της συστολής των εντερικών μυών σας, "η οποία, εκτός από την πρόληψη της αίσθησης όπως φούσκωμα, μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να αναπτύξετε καρκίνο του εντέρου." Ο Δρ Raimundo είπε.
Προστατέψτε το περιβάλλον, ξεκινήστε από το πράσινο ταξίδι, ας ταξιδέψουμε μαζί στο πράσινο! Η προσφορά HOTEBIKE είναι εδώ, η τιμή είναι καλή κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, αγοράστε μια υγιή ταξιδιωτική μεταφορά! Εάν ενδιαφέρεστε για τις δραστηριότητές μας, μπορείτε να κάνετε κλικ στον σύνδεσμο για να μάθετε περισσότερα.https://www.hotebike.com