mootorratas
Selleks, et kõigile ülemaailmses külas asuvatele inimestele meelde tuletada, et nad hoolitseksid keskkonna eest ja kaitseksid meie ühist kodu, otsustas ÜRO kehtestada 5. juuni ülemaailmseks keskkonnapäevaks 1972. aastal. Sel päeval käivitavad kõik ülemaailmse küla riigid spetsiaalse kampaania, et tuletada inimestele meelde keskkonnaprobleemidele tähelepanu pööramist.
Majanduse ja ühiskonna kiire arenguga muutuvad inimeste reisimisviisid üha mitmekesisemaks ning energiasäästu ja heitkoguste vähendamise kontseptsioon, roheline elu integreeritakse pidevalt linnaarengusse ja inimeste ellu, mis muudab ka "rohelise" kontseptsiooni reisimine ”äratas inimeste tähelepanu tasapisi. Nagu nimest järeldada võib, tähistab roheline reisimine kõiki võimalusi energia säästmiseks, energiatõhususe parandamiseks ja reostuse vähendamiseks. Nende hulgas on jalutuskäik või jalgrattasõit ja muud reisimisviisid rohelise reisi esindajad. Tänapäeval valib üha enam noori liikumisvahendiks elektrirattaid, et lahendada “viimane miil”, mille peamine eesmärk on kasutada mootori jõudu, et aidata inimestel lõdvestunud sõitu saavutada.
Uus uuring näitab, et inimeste elektriajamiga sõidukite kasutamine võib sõltuvalt alternatiivsest transpordiviisist põhjustada füüsilise aktiivsuse suurenemist või vähenemist. Lihtsamalt öeldes on e-ratturid füüsiliselt aktiivsemad kui jalgratturid. Uuringu autorid seostavad seda peamiselt asjaoluga, et e-jalgrattad vajavad sõitmiseks ja sõitmiseks inimese jõudu ning et e-jalgratturid on valmis jooksma pikemaid vahemaid ja veetma rohkem aega kui tavalise jalgrattaga sõitvad inimesed.https://www.hotebike.com
Regulaarne e-jalgratas võib lisaks inimkeha suurele kasule vähendada tõhusalt autode kasutamist, vähendada heitgaase ja leevendada õhusaastet.
1, see muudab teie südame tugevamaks
Harjutuste eksperdid toovad välja, et südame löögisageduse muutus sõites põhineb pedaalimise kiirusel ning maastiku tõusudel ja mõõnadel, keha vajab tungivalt toitainete sisemist täiendamist ja jäätmematerjalide heitmist, mistõttu südamelöök on suureneb sageli 2-3 korda kui tavaliselt, nii et korduv harjutamine võib südamelihase areneda, südamelihase kontraktsioon on tugev, veresoonte seina elastsus suureneb, nii et kopsu ventilatsioonimaht suureneb, kopsumaht suureneb , kopsude hingamisfunktsioon on paranenud.
2, mängib teatud sobivuse efekti
①See võib takistada aju vananemist ja parandada närvisüsteemi väledust. Kaasaegsed spordimeditsiini uurimistulemused näitavad, et jalgrattasõit on heterolateraalne domineeriv liikumine ning kahe jala vaheldumine võib aju vasaku ja parema külje samaaegselt välja töötada, hoides ära selle enneaegse vananemise ja halvatuse.
See võib parandada kardiorespiratoorset funktsiooni, treenida alajäseme lihasjõudu ja suurendada kogu keha vastupidavust. Rattasõidul on siseorganitele sama vastupidavusmõju kui ujumisele ja jooksmisele. See harjutus ei toeta mitte ainult 3 paari liigeseid ja 26 paari lihaseid alajäsemetes, nagu puusa, põlve ja pahkluu, vaid ka kaela, selja, käte, kõhu, talje, kubeme ja lihaste lihaseid, liigeseid ja sidemeid. tuharad.
③Võib kaalust alla võtta. E-rattaga sõites põletab trenažöör rohkem aeroobseid treeninguid, kuna see on ring-aeroobne treening ja sellel on märkimisväärne kaalulangetav toime.
CanSee võib parandada seksuaalfunktsiooni. Jalgrattasõit 4-5 kilomeetrit päevas võib stimuleerida inimese östrogeeni või androgeeni sekretsiooni, mis võib parandada seksuaalset jõudlust ja aidata paaride vahelise seksuaalelu harmoonias.
⑤Pikk eluiga. Rahvusvahelise komitee uuringustatistika kohaselt on maailma erinevate ametite seas postitöötajatel kõige pikem oodatav eluiga, üks põhjus on see, et nad käivad kirjade edastamisel sageli jalgrattaga.
3, parandage une kvaliteeti
"Õues viibimine annab teile täieliku päikese käes viibimise," ütleb professor Jim Horne Loughborough ülikooli uneuuringute keskusest, "mis aitab teie bioloogilisel kellal normaalseks kohaneda ja vähendab stressihormooni sekretsiooni teie kehas, mis põhjustab vähem und - kortisool on toodetud, mis võimaldab teil normaalse une juurde tagasi pöörduda. "
4,Suurendage toidu tarbimist
Bristoli ülikooli ekspertide sõnul võivad jalgrattasõidu võimekusefektid minna otse teie siseorganitesse. "Füüsiline treening aitab vähendada toidu jämesooles viibimise aega, mis vähendab kaka vee imendumist, hõlbustades teil roojamist." HarleyStreet'i seedetrakti seedehaiguste spetsialist dr AnaRaimundo ütles.
Lisaks soodustab aeroobne võimekus teie hingamise ja pulsi kiirenemist, mis aitab stimuleerida teie soolelihaste kokkutõmbumist, „mis lisaks sellele, et hoiab ära sellised aistingud nagu puhitus, võib takistada ka soolevähi tekkimist“. Dr Raimundo ütles.
Kaitske keskkonda, alustage rohelisest reisist, reisime koos roheliselt! HOTEBIKE kampaania on käes, tegevuse ajal on hind hea, osta endale tervislik reisitransport! Kui olete huvitatud meie tegevustest, võite lisateabe saamiseks klõpsata lingil.https://www.hotebike.com