hotebike
Om elkenien yn it wrâlddoarp te herinnerjen om foar it miljeu te soargjen en ús mienskiplike hûs te beskermjen, besleaten de Feriene Naasjes 5 juny te fêstigjen as Wrâldomjouwingsdei yn 1972. Op dizze dei sil elk lân yn it wrâldwide doarp in spesjale lansearje kampanje om minsken te herinnerjen omtinken te jaan oan miljeuproblemen.
Mei de rappe ûntwikkeling fan 'e ekonomy en maatskippij wurde de reismetoaden fan minsken hieltyd mear en mear diversifisearre, en it konsept fan enerzjybesparring en útstjitreduksje, wurdt grien libben kontinu yntegreare yn stedsûntwikkeling en libbens fan minsken, wat ek it konsept fan "grien makket reizen ”luts stadichoan de oandacht fan minsken. Lykas de namme al fermoeden docht, ferwiist griene reis nei alle manieren om enerzjy te besparjen, enerzjy-effisjinsje te ferbetterjen en fersmoarging te ferminderjen. Under harren binne kuierjen as fytsen en oare reiswizen fertsjintwurdigers fan griene reizen. Tsjintwurdich kieze hieltyd mear jonge minsken elektryske fytsen as ferfiermiddel om de "lêste kilometer" op te lossen, wêrfan it haaddoel is om de krêft fan 'e motor te brûken om minsken te helpen in ûntspannen rit te berikken.
In nije stúdzje lit sjen dat gebrûk fan minsken fan elektryske assistinte auto's kin liede ta ferhege of fermindere fysike aktiviteit, ôfhinklik fan de alternative manier fan ferfier. Ienfâldich sein, fytsers fan e-fyts binne fysyk aktyf as fytsers. De auteurs fan 'e stúdzje skriuwe dit foaral ta oan it feit dat e-bikes minsklike krêft nedich binne om te riden en te riden, en dat e-bike-riders ree sille wêze om langere ôfstannen te rinnen en mear tiid te fertsjinjen as minsken dy't regelmjittige fytsen ride.https://www.hotebike.com
Regelmjittige ebike kin it gebrûk fan auto's effektyf ferminderje, útstjit fan emissies ferminderje en luchtfersmoarging ferljochtsje, neist de grutte foardielen foar it minsklik lichem.
1 、 It sil jo hert sterker meitsje
Oefeneksperts wize derop dat de feroaring yn hertslach by it riden is basearre op de snelheid fan traapaksje en de op- en ôfritten fan it terrein, it lichem is driuwend ferlet fan ynterne oanfolling fan fiedingsstoffen en ôffier fan ôffalstoffen, dus de hertslach is faak ferhege mei 2-3 kear dan gewoanlik, sa werhelle praktyk, it kin de hertspier ûntwikkele meitsje, de krimp fan 'e hertspier is sterk, de elastisiteit fan' e muorre fan 'e bloedfet wurdt fersterke, sadat it volume fan' e longfentilaasje tanimt, de longkapasiteit tanimt , de respiratoryfunksje fan 'e longen wurdt ferbettere.
2, Sil in beskate fitnesseffekt spielje
①It kin harsens âlder wurde foarkomme en de fleksibiliteit fan it senuwstelsel ferbetterje. Moderne ûndersyksresultaten foar sportmedisinen litte sjen dat fytsen in heterolaterale dominante beweging is, en ôfwikseljend kinne de twa skonken de linker- en rjochterkant fan 'e harsensfunksje tagelyk ûntwikkelje, wêrtroch't it foartidige fergrizing en ferlamming foarkomt.
It kin kardiorespiratoryfunksje ferbetterje, spierkracht fan legere lidmaten útoefenje en it úthâldingsfermogen fan it heule lichem ferbetterje. Fytse hat itselde effekt op duorsume oefeningen op ynterne organen as swimme en rinne. Dizze oefening profiteart net allinich 3 pearen gewrichten en 26 pear spieren yn 'e legere lidmaten, lykas de heup, knibbel en enkel, mar ek de spieren, gewrichten en ligamenten yn' e nekke, rêch, earms, búk, taille, lies en billen.
Kinne jo gewicht ferlieze. As it op in e-fyts rydt, om't it in sirkulêre aerobe oefening is, ferbaarnt de oefener mear kaloryen en hat in signifikant gewichtsverlieseffekt.
④ It kin seksuele funksje ferbetterje. 4-5 kilometer deis fytse kin de sekresje fan minsklik estrogeen as androgen stimulearje, wat seksuele prestaasjes kin ferbetterje en de harmony fan seksueel libben tusken pearen kin helpe.
OngLangevity. Neffens de ûndersyksstatistiken fan 'e ynternasjonale kommisje hawwe postwurkers ûnder de ferskate beroppen fan' e wrâld de langste libbensferwachting, ien fan 'e redenen is dat se faaks fytse as se brieven leverje.
3, Ferbetterje de kwaliteit fan jo sliep
"Bûten wêze jout jo folsleine bleatstelling oan 'e sinne," seit professor Jim Horne fan' e Sleep Research Center fan 'e Loughborough University, "dy't jo biologyske klok helpt om normaal oan te passen en de sekresje fan in stresshormoan yn jo lichem fermindert dat minder sliep feroarsaket - Cortisol is produsearre, wêrtroch jo werom kinne nei normale sliep. ”
4 、Ferheegje jo fiedselyntak
Neffens saakkundigen oan 'e Universiteit fan Bristol kinne de fitnesseffekten fan fytsen direkt nei jo ynterne organen gean. "Fysike oefening helpt de tiid te ferminderjen dat iten yn 'e dikke darm bliuwt, wat de opname fan wetter yn' e poep fermindert, wêrtroch it makliker is foar jo in stoelbeweging." HarleyStreet gastrointestinale spijsverteringssykte spesjalist Dr. AnaRaimundo sei.
Derneist befoardert aerobyske fitness in ferheging fan jo sykheljen en hertslach, wat helpt de krimp fan jo darmspieren te stimulearjen, "dy't, neist it foarkommen dat jo gefoelens hawwe lykas opblazen, kinne jo ek foarkomme dat jo darmkanker ûntwikkelje." Dr. Raimundo sei.
Beskermje it miljeu, begjin fan griene reizen, litte wy tegearre grien reizgje! HOTEBIKE-promoasje is hjir, de priis is goed tidens de aktiviteit, keapje josels in sûn reisferfier! As jo ynteressearre binne yn ús aktiviteiten, kinne jo klikke op de link om mear te learen.https://www.hotebike.com