շոգեբաղնիք
Ամառը կատարյալ ժամանակն է հեծանիվ վարելու համար. եղանակը տաք է, օրերը երկար են, և ապշեցուցիչ տեսարանների պակաս չկա: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցանկացած ֆիզիկական գործունեության դեպքում, կարևոր է ճիշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել՝ ապահով և հաճելի կյանք ապահովելու համար: քշել.Շարունակեք կարդալ՝ իմանալու համար, թե ինչու և ինչպես համեմել ձեր ամառային փորձը էլեկտրոնային հեծանիվներով:
Էլեկտրոնային հեծանիվով աշխատանքի գնալը կարող է ավելի հաճելի դարձնել երթևեկությունը: Ամառը նաև կատարյալ ժամանակ է ձիավարության նոր ընկերների հետ հանդիպելու համար: Ամբողջ ամառային ձիավարության սեզոնի ընթացքում բնությունը շահում է հեծանվորդներին: Դուք կարող եք շատ վայրեր գնալ առանց գազի վրա մեծ գումար ծախսելու կամ երթևեկության ժամանակ: Սա նաև ձեր մարզավիճակը բարելավելու և ձմռանը պատրաստվելու ևս մեկ պասիվ միջոց է:
Ինտեգրեք գործընթացներ, որոնք նվազագույնի կհասցնեն ձեր ջանքերը յուրաքանչյուր ճանապարհորդության ժամանակ: Կարևոր է նաև պատրաստել ձիավարության բոլոր անհրաժեշտ սարքավորումները: Շոգ և արևոտ եղանակին ձեզ անհրաժեշտ է համապատասխան սարքավորում՝ կանխելու արևի չափազանց կոպիտ ազդեցությունը ձեր մաշկի վրա: Կախված այն հեռավորություններից, որոնք դուք մտադիր եք անցնել ամառվա ընթացքում, ճանապարհորդության ընթացքում ձեզ հետ վերցրեք մեկ կամ մի քանի էներգետիկ ըմպելիք:
Համոզվեք, որ ամառային սեզոնի համար ձեր յուրաքանչյուր պլան պետք է ներառի ձեր էլեկտրական հեծանիվը: Էլեկտրոնային հեծանիվների մատակարարման արագ աճով դուք կարող եք նախապես պատվիրել ձեր նախընտրած մոդելը: Քանի որ մարդկային ճաշակը դառնում է ավելի պրեմիում, HOTEBIKE-ն ընտրել է ավելի նրբագեղ դիզայներ արտադրել առավելագույն հզորությամբ և արագությամբ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ունեք էլեկտրոնային հեծանիվ, վերցրեք այն պատշաճ սպասարկման համար մինչև ամառային սեզոնը: Ստուգեք կանխատեսումը` հաստատելու համար, թե երբ կկարողանաք վարել առանց էլեկտրոնային հեծանիվի որևէ բաղադրիչ վնասելու: Բացի այդ, մարտկոցի մակարդակը կօգնի ձեզ որոշել ծածկելու տիրույթը:
Դուք ավելի լավ կվայելեք ձեր զբոսանքը, երբ զբոսանքն արվի նպատակային: Այս պահին դուք ոչ միայն տարածություններ եք հաղթահարում, այլև հույս ունեք կոնկրետ արդյունքի հասնել: Սա կարող է լինել ֆիթնես նպատակներով կամ բարելավել ձեր հեծանվավազքի հմտությունները ամառային սեզոնից առաջ:
Ամառային հեծանվավազքի ամենակարևոր գործոններից մեկը պատշաճ հագնվելն է: Ընտրեք բաց գույնի հագուստ, որը խոնավեցնում է, որպեսզի տաք օրերին ձեզ զով և հարմարավետ պահեն: Համոզվեք, որ կրեք արևապաշտպան քսուք՝ արևայրուքից և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու համար, և մի մոռացեք ձեր արևային ակնոցները՝ ձեր աչքերը արևի փայլից պաշտպանելու համար: Ի վերջո, կրեք սաղավարտ՝ ձեր գլուխը պաշտպանելու և վթարի դեպքում լուրջ վնասվածքներից խուսափելու համար:
Ինչ վերաբերում է ամառային հեծանվավազքի համար պատշաճ հագնվելու հարցին, ապա պետք է հիշել մի քանի հիմնական բան: Նախ, ընտրեք գործվածքներ, որոնք շնչում են և խոնավեցնում են, որոնք կօգնեն ձեզ սառը և չոր պահել շոգ օրերին: Փնտրեք նյութեր, ինչպիսիք են սպանդեքսը, պոլիեսթերը կամ բամբուկը, որոնք թույլ են տալիս օդը շրջանառել և քրտինքը գոլորշիանալ:
Բացի այդ, հաշվի առեք ձեր հագուստի համապատասխանությունը: Ազատ, լայն հագուստը կարող է հայտնվել ձեր հեծանիվների շղթայում կամ ավելի հակված լինել ճաքճքման, այնպես որ դուք կարող եք նախընտրել ավելի հարմար ոճ: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեր հագուստը չափազանց կիպ կամ սահմանափակող չէ, քանի որ դա կարող է սահմանափակել ձեր շարժման շրջանակը և դժվարացնել ոտնակով քայլելը:
Ամառային հեծանվավազքի համար պատշաճ հագնվելու մեկ այլ ասպեկտ է ձեր մաշկը պաշտպանել արևից: Ընտրեք բաց գույնի հագուստ, որն արտացոլում է արևի ճառագայթները և կրեք արևապաշտպան քսուք՝ SPF-ով առնվազն 30՝ բաց մաշկը պաշտպանելու համար: Կարող եք նաև գլխարկ կամ երեսկալ կրել՝ ձեր դեմքը ստվերելու համար և ներդնել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող արևային ակնոցներ՝ ձեր աչքերը պաշտպանելու համար:
Ի վերջո, մի մոռացեք կրել սաղավարտ: Պատշաճ տեղադրված սաղավարտը կարող է պաշտպանել ձեզ դժբախտ պատահարի դեպքում գլխի վնասվածքներից և ցանկացած հեծանվորդի համար անհրաժեշտ հանդերձանք է: Փնտրեք սաղավարտ, որը համապատասխանում է անվտանգության չափանիշներին և սերտորեն տեղավորվում է ձեր գլխին՝ առանց ցատկելու կամ ճոճվելու:
Ամառային հեծանվավազքի համար պատշաճ հագնվելով՝ դուք կարող եք մնալ հարմարավետ, պաշտպանված և կենտրոնացած՝ վայելելու ձեր զբոսանքը:
Հիդրատացված մնալը ամառային հաջող ճանապարհորդության բանալին է: Ձեզ հետ շատ ջուր բերեք և մտածեք ձեր շշի մեջ էլեկտրոլիտային հաբեր ավելացնելու մասին, որոնք կօգնեն փոխարինել կորցրած հանքանյութերն ու աղերը: Լավ կլինի նաև ձեզ հետ նախուտեստներ բերել՝ էներգիայի մակարդակը պահպանելու և սպազմից կամ հոգնածությունից խուսափելու համար:
Ամառային հեծանվավազքի համար ձեր երթուղին պլանավորելիս պետք է հաշվի առնել մի քանի բան՝ ապահով և հաճելի երթևեկություն ապահովելու համար:
Նախ, հաշվի առեք ձեր երթուղու տեղանքը: Դուք ձիավարելու եք հարթ հողի, բլուրների կամ լեռների վրա: Համոզվեք, որ պատրաստ եք ձեր ընտրած երթուղու համար պահանջվող ֆիզիկական ուժի մակարդակին և համապատասխան պլանավորեք:
Հաջորդը, մտածեք հեռավորության մասին, որը նախատեսում եք անցնել: Եթե դուք սովոր չեք երկար տարածություններ վարել, ապա կարևոր է աստիճանաբար մարզվել՝ վնասվածքներից կամ հոգնածությունից խուսափելու համար: Սկսեք ավելի կարճ ուղևորություններով և աստիճանաբար ավելացրեք հեռավորությունը ժամանակի ընթացքում:
Մեկ այլ կարևոր գործոն, որը պետք է հաշվի առնել, օրվա ժամն է, որը նախատեսում եք լողալ: Խուսափեք ձիավարությունից օրվա ամենաշոգ հատվածում, սովորաբար ժամը 11-ից մինչև 3-ը ընկած ժամանակահատվածում, որպեսզի խուսափեք արևահարությունից և ջրազրկումից: Մտածեք ձիավարություն վաղ առավոտյան կամ ուշ երեկոյան, երբ ջերմաստիճանը ավելի ցածր է:
Դուք նաև պետք է հաշվի առնեք ձեր երթուղու հնարավոր վտանգները, ինչպիսիք են բանուկ ճանապարհները կամ շինարարական գոտիները: Օգտագործեք GPS հավելված կամ տպագրվող քարտեզ, որը կօգնի ձեզ մնալ ուղու վրա և խուսափել կորցնելուց:
Ի վերջո, ձեր երթուղին պլանավորելիս հիշեք եղանակի կանխատեսումը: Եթե կանխատեսումը կանխատեսում է անձրև, ապա լավ գաղափար է անձրևի հանդերձանք հավաքել, որպեսզի չոր մնաք ձեր ճանապարհորդության ընթացքում: Նմանապես, քամոտ օրերին քշելը կարող է ավելի դժվար դարձնել ձեր հավասարակշռությունը և կառավարել ձեր հեծանիվը, այնպես որ պլանավորեք ձեր երթուղին համապատասխանաբար:
Քանի որ օրերը երկարանում են, կարևոր է տեսանելի մնալ ձեր հեծանիվով: Հագեք վառ կամ արտացոլող հագուստ և մտածեք ձեր հեծանիվին ռեֆլեկտիվ ժապավեն ավելացնելու համար՝ տեսանելիության համար: Օգտագործեք լույսեր ձեր հեծանիվի առջևի և հետևի մասում, հատկապես, եթե նախատեսում եք քշել լուսադեմին կամ մթնշաղին:
Կարևոր է իմանալ ձեր սահմանները և լսել ձեր մարմնին: Ձեզ շատ մի՛ մղեք, հատկապես շոգ եղանակին, և անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջումներ արեք՝ հանգստանալու, խոնավանալու և լիցքավորելու համար: Եթե զգում եք գլխապտույտ, թեթև գլխապտույտ կամ որևէ այլ ախտանիշ, դադարեցրեք ձիավարությունը և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:
Դուք նաև կարող եք ճանապարհորդել տարբեր վայրեր՝ առանց վառելիքի և ժամանակ ծախսելու մեծ գումարներ խցանված երթևեկության պայմաններում:
Ամառվա ընթացքում Եվրոպան լցված է բազմաթիվ ժամանցային միջոցառումներով, հատկապես երաժշտական փառատոններով: Եթե դա հանրաճանաչ իրադարձություն է, կարող եք ապահովել, որ մի քանի այլ մարդիկ այնտեղ են գնում: Դուք կարող եք շուտ ժամանել երեկույթին և կարիք չունեք անհանգստանալու ուշ մեկնելու մասին՝ քաղաքի խցանումների պատճառով: Օգտատերերը հաղթում են երթևեկությանը` երթևեկելով էլեկտրական հեծանիվով: Սա ևս մեկ միջոց է օրհնելու ձեր հոգին և թույլ տալ, որ երաժշտությունը խորտակվի՝ միաժամանակ վայելելով ամառվա գեղեցկությունը:
Դուք կարող եք լողալ դեպի բաց տարածք, որտեղ ընկերների հետ կարող եք վայելել մի պահ խմիչքներ և խորտիկներ: Օգնում է, եթե դուք սավաններ եք դնում հատակին և ընկերություն եք անում հրաշալի մարդկանց հետ: Շատ կարևոր է նաև ընդունել ամառային պահերը՝ հանգիստ լսելով թռչուններին և փոքրիկ փոքրիկ կենդանիներին: Էլեկտրական հեծանիվները փոխադրման ճիշտ ձևն են և կարող են օգնել ձեզ հավաքել իրերը՝ առանց ծովը անցնելու: Փափուկ սնունդն այստեղ նպատակն է, և թեթև քաշի էլեկտրոնային հեծանիվն օգնում է ձեզ առանց ավելորդ բեռի հասնել ձեր նպատակակետին:
Ընդունեք ձեր ամառը՝ հեծանիվ քշելով դեպի ձեզ մոտ գտնվող տեղական շուկա: Մթերային խանութում ավելորդ ծախսերի փոխարեն, այս անգամ կարող եք ընտրել պատուհանների խանութը: Սա հանգիստ զբոսանք է, որտեղ դուք կարող եք պարզապես ընտրել որոշ բանջարեղեն և մրգեր ձեր էլեկտրական հեծանիվով փաթեթավորելու համար: Միշտ հաճելի տեսարան է տեսնել ֆերմերներին, որոնք բերք ու ապրանք են հավաքում և արտահանում քաղաք: Արդյունքում՝ այն նպաստում է ամռան ամիսներին առողջ սնվելու սովորությունների պահպանման կարողությանը։
Եզրափակելով, ամառային հեծանվավազքը կարող է հիանալի միջոց լինել դրսում, ակտիվ մնալու և նոր վայրեր ուսումնասիրելու համար: Հետևելով այս պարզ խորհուրդներին և հնարքներին՝ դուք կարող եք ապահով և հաճելի զբոսանք ունենալ ողջ սեզոնի ընթացքում: Ուրախ հեծանվավազք: Սեղմեք այստեղ և այսօր դառնալ էլեկտրոնային հեծանիվների սեփականատեր: