paihikara
Ko te raumati te wa tino pai mo te eke paihikara – he mahana te rangi, he roa nga ra, kare he iti o nga tirohanga whakamiharo hei tirotiro. ekenga.Haere tonu ki te panui kia mohio koe he aha me pehea hoki te whakanui i to wheako raumati me nga paihikara hiko.
Ma te eke paihikara ki te mahi ka pai ake te haerenga. Ko te raumati hoki te wa tino pai ki te tutaki i nga hoa eke hou. I nga wa katoa o te wa e eke ana i te raumati, ka whai hua te taiao ki nga kaieke paihikara. Ka taea e koe te haere ki nga waahi maha me te kore e whakapau moni nui mo te hau me te wa ki te waka. He huarahi wahangu ano hoki hei whakapai ake i to tinana me te whakarite mo te takurua.
Whakauruhia nga tukanga ka whakaiti i to kaha i ia haerenga. He mea nui hoki ki te whakarite i nga taputapu eke hoiho e tika ana. I te rangi wera me te paki, me whai taputapu tika koe kia kore ai te ra e kino ki to kiri. I runga i nga tawhiti e hiahia ana koe ki te kapi i te raumati, mauria kia kotahi, neke atu ranei nga inu kaha i a koe i te haerenga.
Kia mohio ko nga mahere katoa e mahia ana e koe mo te wa raumati me whakauru i to paihikara hiko. Na te piki tere o te tuku paihikara hiko, ka taea e koe te ota i mua i to tauira pai. I te mea kei te piki ake te utu o te reka o te tangata, kua whiriwhiria e HOTEBIKE ki te whakaputa i nga hoahoa kikorangi me te kaha me te tere. Heoi, mena kei a koe he paihikara hiko, tangohia mo te tiaki tika i mua i te wa raumati. Tirohia te matapae hei whakaū i te wa ka taea e koe te eke me te kore e pakaru tetahi waahanga o te paihikara hiko. Ano, ka awhina te taumata pākahiko ki a koe ki te whakatau i te awhe hei uhi.
Ka pai ake koe ki to ekenga ka oti te eke me te kaupapa. I tenei wa, ehara i te mea kei te hipoki noa koe i nga tawhiti engari kei te tumanako ano koe ki te whakatutuki i tetahi hua motuhake. Ko tenei pea mo nga kaupapa whakapakari tinana, hei whakapai ake ranei i to pukenga eke paihikara i mua i te wa raumati.
Ko tetahi o nga mea nui mo te eke paihikara raumati ko te kakahu tika. Kōwhiria ngā kākahu kākahu he maama, he makuku hei whakamatao me te hāneanea i ngā rā wera. Kia mau ki te whakamarumaru o te ra hei whakamarumaru i nga hihi o te ra me nga hihi UV, kaua hoki e wareware ki o mohiti hei whakamarumaru i o kanohi mai i te kanapa o te ra. Ka mutu, mauhia he potae hei tiaki i to mahunga me te karo i nga whara kino inaa he aitua.
Ina tae mai ki te kakahu tika mo te eke paihikara raumati, he mea nui hei maumahara. Tuatahi, whiriwhiria nga papanga e hau ana me te makuku hei awhina i a koe ki te whakamatao me te maroke i nga ra wera. Rapua nga mea penei i te spandex, te polyester, te bamboo ranei kia rere te hau me te werawera kia mimiti.
I tua atu, whakaarohia te pai o to kakahu. Ka mau nga kakahu taratara, pukoro ki roto i to mekameka paihikara, ka kaha ake ranei ki te wero, no reira ka pai ake koe ki te ahua pai ake. Engari, kia kaua e piri rawa o kakahu, e herea ana ranei, na te mea ka taea e koe te whakatiki i te awhe o te neke, ka uaua ake te hikoi.
Ko tetahi atu ahua o te kakahu tika mo te paihikara raumati ko te tiaki i to kiri mai i te ra. Kōwhiria ngā kākahu kākahu marama e whakaata ana i te hihi o te rā, ka mau ki te whakamarumaru o te ra me te SPF 30 neke atu ranei hei tiaki i te kiri e kitea ana. Ka hiahia pea koe ki te mau i te potae, i te matakite ranei hei whakamarumaru i to kanohi, me te whakangao ki nga mohiti arai-UV hei tiaki i o kanohi.
Ka mutu, kaua e wareware ki te mau potae! Ka taea e te potae whakauru tika te tiaki i a koe mai i nga whara o te mahunga inaa he aitua, he taputapu tino nui mo tetahi kaieke paihikara. Rapua he potae e tutuki ana ki nga paerewa haumaru, ka uru pai ki runga i to mahunga me te kore e pupuhi, e wiri ranei.
Ma te kakahu tika mo te paihikara raumati, ka taea e koe te noho humarie, te whakamarumaru, me te aro ki te ngahau i to ekenga.
Ko te noho makuku te mea matua ki te eke angitu i te raumati. Kawea mai he wai nui ki a koe, ka whakaaro ki te taapiri i nga papa hiko ki to pounamu hei whakakapi i nga kohuke me nga tote kua ngaro. He pai ano te whakaaro ki te mau mai i nga paramanawa ki a koe kia mau tonu ai to kaha me te karo i te kowhao, te ngenge ranei.
I te wa e whakamahere ana i to huarahi mo te eke paihikara raumati, he maha nga mea hei whakaaro kia pai ai te noho haumaru me te ngahau.
Tuatahi, whakaarohia te whenua o to huarahi. Ka eke koe i runga i nga whenua papatahi, i nga pukepuke, i nga maunga ranei? Me mohio kua rite koe mo te taumata o te whakakaha tinana e hiahiatia ana i runga i to huarahi kua tohua me te whakamahere kia rite.
I muri mai, whakaarohia te tawhiti e whakamahere ana koe ki te hipoki. Ki te kore koe e waia ki te eke i tawhiti, he mea nui ki te whakapakari haere kia kore ai e whara, e ngenge ranei. Tīmatahia me nga tere tere me te whakanui i te tawhiti i te wa.
Ko tetahi atu take nui hei whakaaro ko te wa o te ra e whakamahere ana koe ki te eke. Me karo i te eke hoiho i te wa tino wera o te ra, i waenga i te 11 karaka ki te 3 i te ahiahi, kia kore ai e pa te ra me te matewai. Whakaarohia te eke moata i te ata, i muri mai ranei i te ahiahi ka mahana ake te mahana.
Me whai whakaaro ano koe ki nga mea morearea kei runga i to huarahi, penei i nga rori pukumahi, i nga waahi hanga ranei. Whakamahia he taupānga GPS, he mapi ka taea te ta hei awhina i a koe kia noho i runga i te huarahi me te kore e ngaro.
Ka mutu, kia maumahara ki te matapae huarere i te wa e whakamahere ana i to huarahi. Mena kei te matapae te ua, he mea pai ki te kohi taputapu ua kia noho maroke i to haerenga. Waihoki, ko te eke i nga ra hau ka kaha ake te uaua ki te pupuri i to pauna me te whakahaere i to paihikara, na reira me whakarite to huarahi.
Ka roa ake nga ra, he mea nui kia noho kitea i runga i to paihikara. Mau kakahu kanapa, whakaataata ranei, ka whakaaro ki te taapiri i te riipene whakaata ki to paihikara kia kitea ake ai. Whakamahia nga rama ki mua me muri o to paihikara, ina koa ka whakaaro koe ki te eke i te ata, i te ahiahi ranei.
He mea nui kia mohio koe ki to rohe me te whakarongo ki to tinana. Kaua e kaha ki te akiaki i a koe, ina koa i te rangi wera, me whakatā ki te whakatā, ki te whakamakuku, ki te whakakī. Mena ka ngenge koe, ka marama te mahunga, ka pa atu ranei ki etahi atu tohu, mutu te haere me te rapu rongoa mena ka tika.
Ka taea hoki e koe te haere ki nga waahi rereke me te kore e whakapau moni mo te wahie me te wa i roto i nga waka kua pakaru.
Ki tonu a Europe i nga huihuinga whakangahau maha i te raumati, ina koa nga huihuinga waiata. Mena he huihuinga rongonui, ka taea e koe te whakarite he maha atu nga taangata kei te haere ki reira. Ka taea e koe te tae wawe ki te paati me te kore koe e awangawanga mo te wehe i te mutunga o te haerenga o te taone nui. Ka whiua e nga kaiwhakamahi nga waka ma te haere me te paihikara hiko. Ko tetahi atu huarahi ki te manaaki i to wairua me te tuku i te puoro ki roto, i te wa e pai ana ki te ataahua o te raumati.
Ka taea e koe te eke ki tetahi waahi tuwhera ka taea e koe te parekareka ki te inu me te paramanawa me o hoa. Ka awhina koe ki te whakatakoto pepa ki runga i te papa me te piri tahi ki etahi tangata whakamiharo. He mea nui ano hoki te awhi i nga wa raumati me te whakarongo marie ki nga manu me nga kararehe iti orotika. Ko nga paihikara hiko te ahua tika o te kawe waka ka taea te awhina i a koe ki te takai me te kore e eke ki uta. Ko te kai ngohe te whainga i konei, a, ma te paihikara e ngawari ana ka awhina koe ki te eke ki to haerenga me te kore he taumahatanga.
Awhihia to raumati ma te eke paihikara ki te maakete o to rohe e tata ana ki a koe. Engari ki te whakapau moni ki te toa toa, i tenei wa ka taea e koe te whiriwhiri ki te toa matapihi. He hikoi marie ka taea e koe te kowhiri noa i etahi huawhenua me nga huarākau hei mau i runga i to paihikara hiko. He mea ahuareka tonu te kite i nga kaiahuwhenua e hauhake ana i nga hua me nga taonga me te kawe atu ki te taone nui. Ko te mutunga, ka whakatairanga i te kaha ki te pupuri i nga tikanga kai hauora i nga marama raumati.
Hei whakamutunga, ka taea e te eke paihikara raumati he huarahi pai ki te haere ki waho, ki te noho kaha, ki te torotoro i nga waahi hou. Ma te whai i enei tohutohu ngawari me nga tinihanga, ka taea e koe te eke haumaru me te ngahau i nga wa katoa. Ka hari te eke paihikara! Pāwhiri ki konei ka noho hei rangatira paihikara i tenei ra.