Зарим хүмүүс цахим дугуй унах нь буйдан дээр аялахтай адил зүйл гэж боддог бололтой. Үүний утга нь цахилгаан дугуй унахад эрчим хүч зарцуулж, илчлэг шатаах шаардлагагүй юм. Цахилгаан унадаг дугуйгаар зорчих хүнд хэцүү бэрхшээлийг даван туулсан хэн бүхэн энэ нь ямар буруу болохыг мэддэг! Энэ блог нь цахилгаан дугуй дээр шатааж болох гайхалтай тооны илчлэгийг харуулж байна.

Нэг морьтон хэлэхдээ: Би асар том толгод, гурван хотыг дайран өнгөрдөг 36 миль яваад ядарч байна. Миний байнгын цахилгаан дугуй унах нь намайг эрүүл байхад минь тусалж, өнөөг хүртэл 30 кг турахад хүргэсэн. Эцсийн эцэст ихэнх цахилгаан унадаг дугуй (минийхийг оруулаад) Pedelec систем дээр ажилладаг - өөрөөр хэлбэл, та ч бас хийхгүй бол тэд ажиллахгүй!

Электрон дугуй унах нь үнэхээр дасгал юм

Хэн нэгэн миний ядарсан ажилдаа явахыг буйдан дээр суухтай зүйрлэвэл миний уур хилэнд хүрдэг. Миний бие энэ бол хамгийн чухал дасгал гэдгийг надад хэлдэг. Одоо надад нотлох баримт байна!

Найз Рон Венсел бол гайхалтай инженер юм. Рон дөрвөн удаа зүрхний шигдээсээр өвчилсний дараа Pedal Easy цахилгаан дугуй зохион бүтээж эхэлсэн.

Рон үүнийг мэдэхийн тулд инженерийн ухаанаа ашигласан. Тэрээр цахилгаан дугуйгаар энгийн дугуйтай адил бараг л их калори шатааж чадна гэсэн нотолгоо гаргаж иржээ.

Зүрхний ачаалал ихтэй байдаг тул Рон дугуй унахдаа зүрхний цохилт хэмжигчийг үргэлж ашигладаг. Тэр одоо ч гэсэн групп дугуй унах, тэр байтугай эхнэртэйгээ холын зайн дугуйн амралтанд явах боломжтой. Тэр зүгээр л зүрхний цохилт хэмжигч зүүж, ердийн дугуй шиг дугуйгаа гишгэдэг бөгөөд зүрхний цохилт нь минутанд 140 цохилттой "аюултай бүс"-д ойртох бүрт цахилгаан тусламжийг ашигладаг.

Зүрхний цохилтын хэмжүүрийн бичлэгүүд нь цахилгаан унадаг дугуй дээр энгийн дугуйтай адил их калори шатаадаг болохыг баталж байна.

Эрдэмтэн байхдаа Рон зарим зүйлийг хийсэн цахилгаан унадаг дугуйгаар хэр их калори шатаах боломжтойг тодорхойлох туршилт. Тэрээр нэг удаа тусламжтай, нэг удаа тусламжгүйгээр хоёр удаа ижил морь хийж, бүх статистикийг хэмжсэн.

График 1: Хатуу хэсгүүдэд тохируулагчийн тусламжтайгаар дунд зэргийн уулархаг газар дээр нэг цагийн дугуй унах. Цэнхэр график шугам нь Роны зүрхний цохилт юм.

График 2: Ижил унадаг дугуй нь дунд зэргийн уулархаг газар дээр цахилгааны тусламжгүйгээр явж байна. Цэнхэр график шугам нь Роны зүрхний цохилт бөгөөд заримдаа аймшигтай аюулын бүсэд ордог.

Роны зүрхний цохилт хэмжигч нь зөвхөн түүний зүрхний цохилтыг хэмжээд зогсохгүй хоёр дугуй унахдаа шатаасан калорийн тухай маш сонирхолтой мэдээллийг өгсөн. Энэ график нь дугуй унах хоёрыг харуулсан бөгөөд хоёр дугуйн дээр шатсан калорийн тоог харуулав.

График 3: Хоёр дугуйн дээр шатсан калорийн тоо - нэг нь цахилгаантай, нөгөө нь цахилгаангүй

Рон цахилгаан тусламж хэрэглэх үед 444 калори шатааж байсныг анзаараарай. Тэрээр цахилгааны тусламжгүйгээр дугуй унахдаа 552 калори шатаажээ. Тиймээс цахилгааны тусламжтайгаар морь унах нь зөвхөн 20% бага илчлэгийг шатаадаг. Нэг цагт 440 калори илчлэг шатаах нь маш том асуудал бөгөөд үүнийг тогтмол хийснээр ийм калори шатаах нь жингээ их хэмжээгээр алдахад хүргэдэг.

Тийм ээ, та цахилгаан дугуйгаар маш их калори шатааж чадна

Энэ нь та цахилгаан унадаг дугуйгаар маш их калори шатааж чадна гэдгийг маш тодорхой харуулж байна. Би үүнд маш их баяртай байгаа бөгөөд чадах чинээгээрээ цахилгаан дугуйгаа унахаар төлөвлөж байна. Энэ нь надад сануулж байна - судалгаагаар цахилгаан дугуй худалдаж авдаг хүмүүс ердийн дугуй худалдаж авдаг хүмүүсээс олон миль унадаг болохыг харуулж байна! Үр нөлөө нь эмэгтэйчүүдэд илүү хүчтэй байдаг.

Pedelec гэж юу вэ?

Pedelecs нь моторыг ажиллуулахын тулд дугуйчинг дөрөөлөхийг шаарддаг дугуйнууд юм. Зарим цахилгаан дугуйнууд байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн тохируулагчаар жолоодох боломжтой бөгөөд ингэснээр дугуйчин үнэхээр дөрөө дарах шаардлагагүй болно. HOTEBIKE бол тохируулагч горимд эсвэл pedelec хэлбэрээр унадаг Pedelec-ийн жишээ юм.
Та цахилгаан дугуйгаар илүү их дугуй унах болно - дугуй унах нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, олон калори шатаах болно.
Тиймээс, хэрэв та дасгал хийдэггүй хүн байснаас дасгал хийдэг хүн болж, өдөр тутмын амьдралдаа дасгал хөдөлгөөнийг нэгтгэхийг хүсч байвал - ууланд өгсөж чадахгүй гэсэн стрессгүйгээр - pedelec цахилгаан дугуй нь явах хамгийн сайн арга зам юм шиг санагддаг!