हॉटबाइक
पर्यावरणाची काळजी घेण्यासाठी आणि आपल्या सामान्य घराचे रक्षण करण्यासाठी जागतिक खेड्यातील प्रत्येकाला स्मरण करून देण्यासाठी, संयुक्त राष्ट्राने 5 मध्ये 1972 जून हा जागतिक पर्यावरण दिन म्हणून स्थापित करण्याचा निर्णय घेतला. या दिवशी, जागतिक खेड्यातील प्रत्येक देश एक विशेष प्रक्षेपण करेल लोकांना पर्यावरणीय समस्यांकडे लक्ष देण्याची आठवण करून देण्यासाठी मोहीम.
अर्थव्यवस्था आणि समाजाच्या वेगवान विकासामुळे लोकांच्या प्रवासाची पद्धत अधिकाधिक वैविध्यपूर्ण बनत आहे आणि ऊर्जा बचत आणि उत्सर्जन कमी करण्याच्या संकल्पनेमुळे हरित जीवन निरंतर शहरी विकासात आणि लोकांच्या जीवनात समाकलित झाले आहे, ज्यामुळे “हरित” ही संकल्पनादेखील बनते. प्रवास ”हळूहळू लोकांचे लक्ष वेधून घेत. नावाप्रमाणेच, हिरव्या प्रवासात ऊर्जा बचत, उर्जा कार्यक्षमता सुधारण्याचे आणि प्रदूषण कमी करण्याचे सर्व मार्ग आहेत. त्यापैकी चालणे किंवा सायकल चालविणे आणि प्रवासाची अन्य साधने ही हरित प्रवासाचे प्रतिनिधी आहेत. आजकाल, अधिकाधिक तरुण “शेवटचा मैल” सोडविण्यासाठी वाहतुकीचे साधन म्हणून इलेक्ट्रिक सायकली निवडत आहेत, ज्याचा मुख्य हेतू म्हणजे लोकांना अधिक आरामशीर प्रवास करण्यास मदत करण्यासाठी मोटरची शक्ती वापरणे होय.
एका नवीन अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की लोकांद्वारे विद्युत-सहाय्य केलेल्या वाहनांचा वापर वैकल्पिक वाहतुकीच्या मार्गावर अवलंबून शारीरिक हालचाली वाढवू किंवा कमी करू शकतो. साध्या शब्दात सांगायचे तर, ई-बाईक चालक दुचाकीस्वारांपेक्षा शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असतात. अभ्यासाचे लेखक मुख्यत: या कारणास्तव असे मानतात की ई-बाईक चालविण्यास आणि चालविण्यास मानवी शक्ती आवश्यक आहे आणि ई-बाईक चालक नियमित दुचाकी चालविणा people्या लोकांपेक्षा लांब पल्ल्यासाठी धावण्यास व अधिक वेळ घालविण्यास तयार असतील.https://www.hotebike.com
नियमित ईबाईकमुळे मानवी शरीरातील मोठ्या फायद्यांव्यतिरिक्त कारचा वापर प्रभावीपणे कमी होऊ शकतो, एक्झॉस्ट उत्सर्जन कमी होईल आणि वायू प्रदूषण कमी होईल.
1 、 हे तुमचे हृदय बळकट करेल
व्यायाम तज्ज्ञांनी असे सांगितले की, राइडिंग करताना हृदय गतीतील बदल पेडलिंग actionक्शनच्या गतीवर आणि भूभागाच्या चढ-उतारांवर आधारित असतो, शरीराला पोषक द्रव्यांची अंतर्गत भरपाई करण्याची आणि कचरा सामग्रीच्या विसर्जनाची त्वरित गरज असते, म्हणून हृदयाचा ठोका नेहमीपेक्षा times- times वेळा वाढ झाली, म्हणून वारंवार अभ्यास केल्यास हे हृदयाच्या स्नायूंचा विकास करू शकतो, हृदयाच्या स्नायूंचा आकुंचन मजबूत आहे, रक्तवाहिन्याच्या भिंतीची लवचिकता वाढविली जाते, ज्यामुळे फुफ्फुसांच्या वायुवीजनांचे प्रमाण वाढते, फुफ्फुसांची क्षमता वाढते. , फुफ्फुसांचे श्वसन कार्य सुधारले आहे.
2 fitness एक विशिष्ट फिटनेस प्रभाव प्ले करेल
①हे मेंदूच्या वृद्धत्वास प्रतिबंध करते आणि मज्जासंस्थेची चपळता सुधारू शकते. आधुनिक क्रीडा औषधाच्या संशोधनाच्या निष्कर्षांवरून असे दिसून येते की सायकलिंग ही एक विषमपेशीय चळवळ आहे आणि दोन पायांनी बदलल्याने मेंदूच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूला एकाच वेळी विकसित होऊ शकते, ज्यामुळे त्याचे अकाली वृद्धत्व आणि अर्धांगवायू टाळता येते.
हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य सुधारते, स्नायू कमी अंगात व्यायाम आणि शरीराच्या संपूर्ण सहनशक्ती वाढवू शकता. सायकलिंगचा पोहणे आणि धावणे यासारख्या अंतर्गत अवयवांवर समान सहनशील व्यायामाचा प्रभाव असतो. या व्यायामामुळे नितंब, गुडघा आणि घोट्याच्या खालच्या अंगात सांध्याचे 3 जोड्या आणि स्नायूंच्या 26 जोड्याच नव्हे तर मान, स्नायू, सांधे आणि मान, स्नायू, सांधे आणि अस्थिबंधन यांनाही फायदा होतो. नितंब.
-वजन कमी करू शकता. ई-बाईक चालवताना, कारण हा परिपत्रक एरोबिक व्यायाम आहे, व्यायामकर्ता अधिक कॅलरीज जळतो आणि वजन कमी करण्याच्या परिणामी त्याचा प्रभाव पडतो.
Sexual हे लैंगिक कार्य सुधारू शकते. दिवसातून 4-5 किलोमीटर सायकल चालविणे मानवी इस्ट्रोजेन किंवा roन्ड्रोजनचे स्राव उत्तेजित करते, जे लैंगिक कार्यक्षमता वाढवते आणि जोडप्यांमधील लैंगिक जीवनात सुसंवाद साधण्यास मदत करते.
- दीर्घायुष्य. आंतरराष्ट्रीय समितीच्या सर्वेक्षणातील आकडेवारीनुसार, जगातील वेगवेगळ्या व्यवसायांमध्ये टपाल कामगारांची आयुर्मान सर्वात जास्त असते, त्यामागील एक कारण म्हणजे ते पत्र पाठविताना बहुधा सायकल चालवितात.
3 your आपल्या झोपेची गुणवत्ता सुधारित करा
लॉफबरो युनिव्हर्सिटीच्या स्लीप रिसर्च सेंटरचे प्रोफेसर जिम होर्ने म्हणतात, “बाहेर जाण्यामुळे सूर्याकडे जाण्याचा पूर्ण परिणाम होतो, जे तुमच्या जैविक घड्याळाला सामान्यतेनुसार समायोजित करण्यास मदत करते आणि आपल्या शरीरातील तणाव संप्रेरकाचे स्राव कमी करते ज्यामुळे कमी झोप येते - कॉर्टिसॉल उत्पादित, जे आपल्याला सामान्य झोपेवर परत येऊ देते. ”
4,आपल्या खाण्याचे प्रमाण वाढवा
ब्रिस्टल विद्यापीठातील तज्ञांच्या मते, सायकलिंगचा तंदुरुस्तीचा परिणाम थेट आपल्या अंतर्गत अवयवांवर जाऊ शकतो. "शारीरिक व्यायामामुळे मोठ्या आतड्यात अन्न राहण्याचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते, जे पूपमध्ये पाण्याचे शोषण कमी करते, ज्यामुळे आतड्यांमधील हालचाल सुलभ होते." हार्लेस्ट्रिएट गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पाचन रोग तज्ञ डॉ. एनएराइमुंडो म्हणाले.
याव्यतिरिक्त, एरोबिक फिटनेस आपल्या श्वासोच्छवासाची आणि हृदयाच्या गती वाढीस प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे आपल्या आतड्यांसंबंधी स्नायूंच्या संकुचिततेस उत्तेजन मिळते, "जे आपल्याला फुगवटा यासारख्या संवेदना होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि आतड्यांसंबंधी कर्करोग होण्यापासून प्रतिबंधित करते." रायमुंडो म्हणाले डॉ.
पर्यावरणाचे रक्षण करा, हिरव्या प्रवासापासून प्रारंभ करूया, एकत्रित हिरव्या रंगाचा प्रवास करूया! हॉटेलची जाहिरात येथे आहे, क्रियाकलाप दरम्यान किंमत चांगली आहे, स्वत: ला निरोगी प्रवासी वाहतूक खरेदी करा! आपल्याला आमच्या क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य असल्यास आपण अधिक जाणून घेण्यासाठी दुव्यावर क्लिक करू शकता.https://www.hotebike.com