Xi nies jidhru li jaħsbu li l-irkib ta 'e-bike huwa simili ħafna li tisserfja fuq couch. L-implikazzjoni hija li l-irkib ta 'rota elettrika jeħtieġ li ma jintnefqu l-ebda enerġija u ma jinħaraqx kaloriji. Kull min indirizza vjaġġi iebsa fuq rota elettrika jaf kemm hu ħażin! Dan il-blog juri n-numru sorprendenti ta’ kaloriji li tista’ taħraq fuq rota elettrika.

Rikkieb wieħed qal: Jien eżawrit wara l-vjaġġ tiegħi bir-ritorn ta’ 36 mil, li jinkludi għoljiet enormi u jaqsam tliet ibliet. Ir-roti regolari tiegħi tar-roti elettriċi żgur li għenuni nsaħħu, u s'issa wassluni biex nitlef 30 libbra. Wara kollox, il-biċċa l-kbira tar-roti elettriċi (inkluż tiegħi) jaħdmu fuq is-sistema Pedelec – jiġifieri, ma jaħdmux sakemm ma tagħmilx int ukoll!

Ir-riding ta 'E-bike huwa Tassew Eżerċizzju

I bristle bil-fury meta xi ħadd iqabbel ivvjaġġar eżawrjenti tiegħi ma 'seduta fuq sufan. Ġismi jgħidli li huwa eżerċizzju kbir. Issa, għandi l-prova!

Ħabib, Ron Wensel, li huwa inġinier brillanti. Ron beda jfassal roti elettriċi Pedal Easy wara li sofra erba’ attakki tal-qalb.

Ron uża l-inġinerija tiegħu biex isir jaf. Huwa ħareġ bi prova li seta’ jaħraq kważi daqstant kaloriji fuq rota elettrika daqs fuq rota regolari.

Minħabba r-restrizzjonijiet tal-qalb tiegħu, Ron dejjem juża monitoraġġ tar-rata tal-qalb waqt iċ-ċikliżmu. Huwa xorta jista 'jagħmel karozzini bir-roti tal-grupp u anke jmur fuq vaganzi bir-rota fuq distanzi twal ma' martu. Huwa biss jilbes il-monitor tar-rata tal-qalb tiegħu, jimpedala r-rota bħal rota regolari - u mbagħad juża l-assistenza elettrika kull meta r-rata tal-qalb tiegħu tkun qrib iż-"żona ta 'periklu" tiegħu ta' 140 taħbita kull minuta.

Rekords tal-Monitor tar-Rata tal-Qalb Jippruvaw li taħraq kważi daqstant kaloriji fuq rota elettrika daqs fuq rota regolari

Billi kien xjenzat, Ron għamel xi ftit ttestjar biex tara kemm tista' taħraq kaloriji b'rota elettrika. Huwa għamel l-istess rikba darbtejn, darba bl-assistenza u darba mingħajr, u kejjel l-istatistiċi kollha.

Grafika 1: Rikba tar-rota ta' siegħa fuq art moderatament bl-għoljiet, bl-użu ta' throttle assist għall-partijiet l-aktar iebsa. Il-linja tal-grafika blu hija r-rata tal-qalb ta' Ron.

Grafika 2: L-ISTESS rikba tar-rota fuq art moderatament bl-għoljiet, bl-EBDA assistenza elettrika. Il-linja tal-grafika blu hija r-rata tal-qalb ta’ Ron, li kultant tidħol f’xi żoni ta’ periklu tal-biża’.

Il-moniter tar-rata tal-qalb ta’ Ron mhux biss kejjel ir-rata tal-qalb tiegħu – ipprovda wkoll xi informazzjoni interessanti ħafna dwar il-kaloriji li ħaraq fuq iż-żewġ karozzini tar-roti. Din il-grafika turi ż-żewġ karozzini tar-roti, bin-numru ta 'kaloriji maħruqa fiż-żewġ karozzini.

Grafika 3: In-numru ta 'kaloriji maħruqa fuq iż-żewġ karozzini - waħda b'assistenza elettrika, waħda mingħajr

Innota li meta Ron uża l-assistenza elettrika, ħaraq 444 kalorija. Meta għamel ir-rota mingħajr assistenza elettrika, ħaraq 552 kaloriji. Allura l-irkib b'assistenza elettrika rriżulta fil-ħruq ta '20% inqas kaloriji biss. Il-ħruq ta '440 kaloriji f'siegħa huwa kbir - isir regolarment, dan it-tip ta' ħruq ta 'kaloriji jista' jirriżulta f'telf sinifikanti ta 'piż.

Iva, Tista' Taħraq ħafna Kaloriji fuq Bike Elettrika

Dan juri b'mod ċar ħafna li tista 'taħraq ħafna kaloriji ċikliżmu fuq rota elettrika. Jien kuntent ħafna dwar dan, u nippjana li nibqa' nsuq ir-rota elettrika tiegħi kemm nista'. Li tfakkarni - ir-riċerka turi biċ-ċar li n-nies li jixtru roti elettriċi jispiċċaw jagħmlu ċikliżmu ħafna aktar mili minn nies li jixtru roti regolari! L-effett huwa saħansitra aktar b'saħħtu man-nisa.

X'inhu Pedelec?

Il-Pedelecs huma roti li jeħtieġu li ċ-ċiklist jimpedala sabiex iġib il-mutur biex jibda. Hemm xi roti elettriċi li jistgħu jinstaqu bit-throttle biss, sabiex ir-rikkieb ma jkunx meħtieġ li effettivament jimpedala. HOTEBIKE huwa eżempju ta 'Pedelec, li jiġi misjub fil-modalità throttle jew bħala Pedelec.
Inti se ċikl aktar b'rota elettrika - u ċ-ċikliżmu se jtejjeb is-saħħa tiegħek u jaħarqu ħafna kaloriji.
Mela jekk trid tgħaddi milli tkun persuna li ma teżerċitax għal eżerċizzju, u tintegra l-eżerċizzju fil-ħajja ta 'kuljum tiegħek - mingħajr l-istress li ma tkunx tista' tlaħħaq l-għoljiet - rota elettrika pedelec tidher li hija mod tajjeb ħafna biex tmur!