Aisea e toatele tagata fiafia i uila

I tausaga talu ai nei, e toʻatele tagata e fiafia e tiʻetiʻe uila eletise. Tietie ua avea ma se sitaili ma ua avea ma se vaega o le olaga. Peitai, toatele tagata e le malamalama o le tiʻetiʻe e matua lelava ma faigata. Aisea e fiafia ai le tele o tagata?

saʻolotoga

Leai ni taimi faʻatapulaʻa, leai se mea e te popole ai i mea e faʻatetele ai le taatele i luga o le auala, naʻo le mea e te manaʻo ai. E tusa poo le oso aʻe o le la aʻo leʻi tafa ata, po o le amataga o moli pe a goto le la; pe o se mea puʻupuʻu o se tasi pe lua aso poʻo se mamao umi o nai masina, e i ai lau tala mulimuli.

Malosiaga laveaʻi ma le siosiomaga puipuiga, sefe tupe.

Tietie uila o se soifua maloloina o taʻaloga turisi, e mafai ona e fiafia atoatoa i le matagofie o femalagaaiga, a uila eletise, se ato faafafa, e mafai ona e faimalaga, maualalo-carbon siosiomaga puipuiga, ma faamalositino.

Mu le gaʻo ma faʻaititia le mamafa.

Aveina se uila eletise o se lelei faamalositino faamalositino. O lima, vae ma isi vaega o loʻo fealuaʻi pea ile taimi e tiʻetiʻe ai, e tele kalori e faʻaaogaina, mafua ai ona afu le afu, ma faigata ai ona faʻaititia le mamafa.

Malie lagona ma faʻamama le popole.

O le taunuʻu atu i luga o le auala, vaʻavaʻai i mea matagofie i le auala, manava le ea fou, faʻalogologo i musika malie, o le loto fiafia ua lata ona lele.

Puipuia le tele o faʻamaʻi.

Tele taʻaloga o taʻaloga a le atunuʻu, aʻo tiʻetiʻe i le uila eletise o se taʻaloga atoa tino. I le taimi o tietie uila, e le gata e mafai ona faʻamalositino maso o le vae, ae faʻamalositino foi maso o le tua, pulu ma tapulima, faʻapena ona faʻaleleia atili le cardiopulmonary galuega, ma lelei puipuia ma faʻaleleia atili ai le arteriosclerosis. Ole maʻi suka, toto maualuga ma isi faʻamaʻi.

Fai oe ma talavou.

Ua maua e saienitisi, o taʻaloga masani i fafo e pei o le tietie uila e mafai ona faʻaleleia atili ai le paʻu o le la ua afaina ai le UV, faʻaleleia o le mitiia o le okesene ma mea ai e ala i sela o le paʻu, ma faʻaleleia ai le toto, ua faʻaleleia atili ai le faʻatinoina o le tino ma avea ai oe foliga talavou ma sili atu le malosi .

E mafai ona tatou ova i luga o mauga ma tu i luga o mauga maualuluga.

O le matagi o mai e taʻu mai ai ia i matou se mea e taʻu o lagona.

Sa le mafai ona ma teteʻe faʻamalosi ma alalaga leotetele.

 Ou te manatu o se faʻanaunauga mo le saʻolotoga, ae o se alofa mo se olaga sili atu.

Avega i luga o uila eletise, oe o le a mauaina i totonu o le taulaga tuʻuga mamao, o le uila e matua leai se totogi, pei o se elf, e malaga saoloto i le lalolagi.

Ona e te tiʻetiʻe i se uila eletise eletise, o le a e iloa ai ua faʻasolosolo atu lou paʻu, o ou vae matagofie ma maso o lou manava o loʻo agaʻi mai i fafo, ma o le a e le maua le gaʻo tusa lava pe o le a lou 'ai.

Ona o oe e tietie i le uila uila, o le a e mauaina o le agalelei ma le faʻamaoni o le teine ​​na tietie i le uila ua tuʻuina se faʻailoga i lou loto, ma le teine ​​e mamafa laei mea ua le o toe avea ma taulaiga o oe.

Ona e tiʻetiʻe i le uila eletise eletise, o le a maua lau telefoni feaveaʻi i lau taga, ma faafesagaʻi ma foliga ua avea ma auala sili ona masani ai fesootaiga.

Aua e te tiʻetiʻe i se uila eletise, e te iloa ai ua faʻalauteleina lau lio agafesootai. O uo tietie mai i itu uma o le lalolagi o au uo. Savali ma oe ma talanoaina le mea e te fiafia ai.

Ona oe tiʻetiʻe uila uila, o loʻo e naunau i se malaga e mafai ona e alu ai. O le a e mauaina ni uila mananaia auala e avea ma au mea e te fiafia iai, mai le mutia lanumeamata ma le peʻa tafe i le itu o le auala i le mamalu mamalu o mauga e aunoa ma ni ao, le faʻaiuga fetu ma le sami.

Talu ai ole tiʻetiʻe uila eletise, oe o le a mauaina le kulimi i luga o le taele ua leai. O le tietie i le uila eletise e te foliga lelei ai ma tumu i le malosi. Uma tupe mo mea teuteu faʻaoga o loʻo faʻaogaina e faʻaleleia ai ni mea.

Aua o le tietie i se uila eletise, o le a e iloa ai e te le toe popole i le amnesia. O le gaoia o le neura faʻafailele aumaia e ala i le tiʻetiʻe lelei faʻatuai le tuai o le faiʻai.

Ona tiʻetiʻe uila eletise, oe o le a mauaina o le maʻi fatu ua amata ona agai malie lemu ese mai ia te oe. O le tiʻetiʻe e faʻaleleia atili le cardiopulmonary galuega o se tasi lea o mea sili ona lelei e foia ai le fatu faafitauli.

Ona oe tietie i se uila eletise, e tusa lava pe e te matua, o le a e le amanaiaina. Suesuega ua faʻaalia ai o le tietie uila e mafai ona tutusa ma le aau ma tamoʻe, ma o le ola ola o totoga i totonu mafai ona maua sili gaioiga gaioiga. Ole tiʻo ole la e sili ona aoga ile auala e faateʻa ai toksini ma mamafa uʻamea ile tino.

O le va i le va o uili e lua e ono vavaeeseina e mauga, masalo e le agaga. Ae e i ai le malosiʻaga ma se agaga faʻatasi i lo latou va. O lenei agaga e mafai ai ona tatou ofi i totonu e aunoa ma le faatuai, le mafai ona aveeseina i tatou lava. Lagona le tiga, lagona le aliʻi. E momoliina atu le leo faapitoa mai le itu o le mauga i le isi itu o le mauga.

E tele a tatou mafaufauga lelei ma e tele naua ai faʻamatalaga.

Matou te galulue malosi e agai i luma, agai i solo ma mamao!

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