פארוואס טאָן אַזוי פילע מענטשן ווי סייקלינג

אין די לעצטע יאָרן, מער און מער מענטשן ווי צו פאָרן עלעקטריק בייסיקאַלז. ריידינג האט ווערן אַ מאָדע און האט ווערן אַ טייל פון לעבן. אָבער, פילע מענטשן טאָן ניט פֿאַרשטיין אַז ריידינג איז אַזוי טיירינג און שווער. פארוואס טאָן אַזוי פילע מענטשן ווי עס?

פרייַהייַט

קיין צייט קאַנסטריינץ, קיין זאָרג וועגן פאַרקער דזשאַמז אויף די וועג, נאָר גיין וואו איר ווילט. ראַגאַרדלאַס פון די רייזינג זון איידער פאַרטאָג, אָדער די אָנהייב פון די לייץ נאָך זונ - ונטערגאַנג; איר האָט דער לעצטער זאָגן צי עס איז אַ קורץ ווייַטקייט פון איין אָדער צוויי טעג אָדער אַ לאַנג ווייַטקייט פון עטלעכע חדשים.

ענערגיע שפּאָרן און ינווייראַנמענאַל שוץ, שפּאָרן געלט.

סייקלינג איז אַ געזונט וועג פון ספּאָרט טוריזם, איר קענען גאָר געניסן פון די שיינקייט פון רייזע עלעקטריש וועלאָסיפּעד, אַ באַקפּאַק איר קענען אַרומפאָרן, נידעריק-טשאַד ינווייראַנמענאַל שוץ און געניטונג.

פאַרברענען פעט און פאַרלירן וואָג.

ריידינג אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד איז אַ גוט אַעראָביק געניטונג. די הענט, פֿיס און אנדערע פּאַרץ זענען קעסיידער מאָווינג בעשאַס ריידינג, אַזוי אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס וועט זיין קאַנסומד, און די שווייס אָפּזאָגן אַזוי שווער צו פאַרלירן וואָג.

אָנגענעם שטימונג און באַפרייַען דרוק.

גאַלאַפּינג אויף די וועג, וואַטשינג די שיין דעקאָראַציע צוזאמען דעם וועג, אָטעם די פריש לופט, צוגעהערט צו די כאַרמאָוניאַס מוזיק, די גליקלעך האַרץ איז וועגן צו פליען אויס.

פאַרהיטן פילע חולאתן.

פילע ספּאָרט זענען היגע ספּאָרט, בשעת זיי פאָרן אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד איז אַ ספּאָרט פֿאַר גאַנץ גוף. בעשאַס ריידינג, ניט בלויז קענען צו געניטונג די פוס מאַסאַלז, אָבער אויך געניטונג די מאַסאַלז פון די צוריק, הינטן און ריסץ, דערמיט פֿאַרבעסערן די קאַרדיאָפּולמאָנאַרי פונקציע און יפעקטיוולי פּרעווענטינג און ימפּרוווינג אַרטיריאָוסקלעראָוסאַס. צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן און אנדערע חולאתן.

מאַכט איר יינגער.

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז רעגולער דרויסנדיק ספּאָרט אַזאַ ווי סייקלינג קענען פֿאַרבעסערן די הויט קעגנשטעל צו ווו שעדיקן, פֿאַרבעסערן די הויט סעלז אַבזאָרפּשאַן פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, דערמיט פֿאַרבעסערן די מעטאַבאַליק קאַפּאַציטעט פון דעם גוף און מאַכן איר קוקן יונג און מער ענערגעטיק .

מיר קענען פאָרן איבער בערג און שטיין אויף שפּיץ פון הויך בערג.

די אָנקאַמינג ווינט דערציילט אונדז וואָס איז גערופן געפילן.

מיר קען נישט העלפֿן טשירינג און שאַוטינג הילכיק.

 איך טראַכטן דאָס איז אַ לאָנגינג פֿאַר פרייהייט, אָבער אויך אַ ליבע פֿאַר אַ בעסער לעבן.

ריידינג אויף אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד, איר וועט געפֿינען אַז אין די לאַנג-טערמין שטאָט, די וועלאָסיפּעד איז אַזוי פריי, ווי אַן שרעטל, וואָס טראַוואַלז פרילי אין דער וועלט.

ווייַל איר פאָר אויף אַן עלעקטריש בייק, איר וועט געפֿינען טינער, דיין שיין לעגס און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז קומען אויס, און איר וועט נישט ווערן פעט, קיין ענין ווי איר עסן.

ווייַל איר פאָר אויף אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד, איר וועט געפֿינען אַז די גוטהאַרציקייט און אָרנטלעכקייט פון די מיידל וואָס רידעס אויף די וועלאָסיפּעד האט לינקס אַ צייכן אין דיין האַרץ, און די מיידל מיט שווער באַשטאַנד איז ניט מער דער פאָקוס פון דיין ופמערקזאַמקייט.

ווייַל איר פאָר אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד, איר וועט געפֿינען דיין מאָביל טעלעפאָן אין דיין קעשענע, און פּנים צו פּנים איז געווארן די מערסט פּראָסט וועג פון קאָמוניקאַציע.

ווייַל איר פאָר אַן עלעקטריש בייק, איר געפֿינען אַז דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז איז יקספּאַנדיד. ריידינג פרענדז פון אַלע איבער די וועלט זענען דיין פרענדז. גיין מיט איר און דיסקוטירן וואָס איר ווי.

ווייַל איר ריידינג אַ וועלאָסיפּעד, איר זענט קוקן פאָרויס צו אַ נסיעה איר קענט גיין. איר וועט געפֿינען אַ שיין וועלאָסיפּעד רוץ צו זיין דיין באַליבסטע, פון די גרין גראָז מיט קריסטאַל טוי אויף די זייַט פון די וועג צו די מייַעסטעטיש באַרג שפּיץ אָן וואלקנס, דער סאָף סטאַרי הימל און די אָקעאַן.

ווייַל איר פאָר אויף אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד, די קאָסמעטיקס אויף די וואַשסטאַנד פעלנדיק. ריידינג אַן עלעקטריש בייק מאכט איר קוק גוט און פול פון ענערגיע. אַלע געלט פֿאַר קאָסמעטיקס איז געניצט צו אַפּגרייד אַקסעסעריז.

ווייַל איר פאָר אויף אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד, איר געפֿינען אַז איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן אַמניזשאַ. פלינקייַט פון די נערוועז סיסטעם געבראכט דורך ריידינג יפעקטיוולי דילייז די יידזשינג פון דעם מאַרך.

ווייַל איר ריידינג אַן עלעקטריש וועלאָסיפּעד, איר וועט געפֿינען אַז די האַרץ קרענק סלאָולי מאַך אַוועק פון איר. ריידינג צו פֿאַרבעסערן קאַרדיאָופּולמאָנאַרי פונקציע איז איינער פון די בעסטער מכשירים צו באַקומען האַרץ האַרץ פראבלעמען.

ווייַל איר פאָר אַן עלעקטריש בייק, אַפֿילו אויב איר ווערן עלטער, איר וועט זיין איגנאָרירט. שטודיום האָבן געוויזן אַז סייקלינג קענען זיין עקוויוואַלענט צו שווימערייַ און פליסנדיק, און די לעבן שפּאַן פון ינערלעך אָרגאַנס קענען פּראָדוצירן ויסגעצייכנט געניטונג יפעקץ. סייקלינג איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו עלימינירן טאַקסאַנז און שווער מעטאַלס ​​אין דעם גוף.

די ווייַטקייט צווישן די צוויי ווילז קען זיין אפגעשיידט דורך בערג, טאָמער דורך די נשמה. אבער עס איז אַ זיכער שטאַרקייט און אַ זיכער גייסט צווישן זיי. דער גייסט אַלאַוז אונדז צו אַראָפּוואַרפן אין עס אָן כעזאַטיישאַן, ניט געקענט צו יקסטריקייט זיך. פילן דעם ווייטיק, פילן דעם בעל. עס טראַנסמיטט אַ זיכער געזונט פון דעם עק פון דעם באַרג צו די אנדערע עק פון דעם באַרג.

מיר האָבן אַ פּלאַץ פון ינטענטאַד טרייסט און אַ פּלאַץ פון זיך-קענטיק מעשיות.

מיר אַרבעטן שווער צו פאָרויס, צו פּאָעזיע און צו די ווייַטקייט!

האָטעביקע איז סעלינג עלעקטריק בייסיקאַלז, אויב איר זענט אינטערעסירט, ביטע קליקינג אויף האָטעביקע באַאַמטער וועבזייטל צו קוק