በበጋ ወቅት የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ለመንዳት ቅድመ ጥንቃቄዎች

በሞቃታማው የበጋ ወቅት ፣ አሁንም ‹A ›ን ለመንዳት አጥብቀው ይጠይቃሉ የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት? በዓመቱ በአራቱ ወቅቶች ለጉዞችን እንቅፋት የሆኑት ሁለት ታላላቅ እንቅፋቶች ክረምት እና ክረምት ናቸው ፡፡ የእነሱ አስቸጋሪ አከባቢ በአሽከርካሪዎች አካላዊ ብቃት እና ተጣጣፊነት ላይ ከፍተኛ ጥያቄዎችን ያስቀምጣል። ስለዚህ በክረምት እና በበጋ ወቅት ለማሽከርከር የተከለከሉ ድርጊቶችን እና ጥንቃቄዎችን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚህ በታች በበጋ ወቅት በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ወይም ጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌት ሲጓዙ ትኩረት መስጠት ያለብዎትን አምስት ነገሮች ዝርዝር መግቢያ ከዚህ በታች እሰጥዎታለሁ ፡፡

በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ወይም ጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌት መንዳት ለሃይድሬት ትኩረት መስጠት አለበት

በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት የሚነዱ ብዙ ሰዎች ወይም የጎልማሳ የኤሌክትሪክ ብስክሌቶች በበጋ ወቅት በከፍተኛ የሙቀት ዑደት ወቅት ላብ በመኖሩ ምክንያት ብዙ ውሃ ማጣት ፡፡ በዚህ ጊዜ የሰውነትን የውሃ ሚዛን ለመጠበቅ በቂ ውሃ ያስፈልገናል ፡፡ የአከባቢው ሙቀት ከፍ ባለ መጠን የውሃ ፍላጎት ይበልጣል ፡፡ በሞቃት አካባቢ ውስጥ የሰው አካል በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ካለው እጥፍ እጥፍ ውሃ ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ፣ በጋ ወቅት ሲወጣ ጋላቢው ገንዳውን በውሀ መሙላት እና በግል ውሃ ፍላጎቶች መሰረት አንድ ወይም ሁለት እንክብል መምረጥ አለበት ፡፡ በችግር ስለሚጨነቁ ውሃ ማምጣትዎን አይተው ፡፡ ይህ የአካልን የውሃ ሚዛን ከማጥፋት እና በማሽከርከር ሁኔታ ላይ ብቻ ተጽዕኖ አያሳድርም። አልፎ ተርፎም የማዞር ፣ የድካምና የድርቀት ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ወይም ጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ እረፍት ለመውሰድ እና ውሃ ለመጠጣት ሁሉም ሰው በፍጥነት ወይም ብዙ እንዲጠጣ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ይህ ከመጠን በላይ የመብላት መንገድ ለሆድ ከፍተኛ ቁጣ ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ሸክሙን ይጨምሩ የጨጓራና ትራክት በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋል ፡፡ አካል ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ወዘተ የኤሌክትሮላይት ቅበላን ቀንሷል ፡፡ የኃይል እጥረት እና የአትሌቲክስ ቅነሳ ውጤት ሊያስገኝ ይችላል ፡፡

ስለሆነም በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ በየ 20 ደቂቃው ትንሽ ውሃ ማከል ይመከራል ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 100 ሚሊ ሜትር አይበልጥም ፣ እናም በኩሬው ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት በጣም ዝቅተኛ መሆን የለበትም። በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ምክንያት የሚመጣውን የጨጓራና የሆድ ቁርጠት ለመከላከል በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን በ ~ 10 ዲግሪ መካከል ነው ፡፡

በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌቶችን ወይም የጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን በከፍተኛ ሙቀቶች አይሂዱ ፣ ከሙቀት ምልክቶች ምልክቶች ይጠንቀቁ

በበጋ ወቅት ብዙውን ጊዜ በጠዋት ወይም በማታ ምሽት በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት መንዳት ይመከራል። በሚቃጠለው ፀሐይ ስር በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት እንዲነዱ ሁሉም ሰው አይመከርም ፣ በተለይም በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን እና እየጨመረ የሚሄድ የከባቢ አየር ሙቀት ፣ ይህም ጭንቅላቱ ላይ በቀላሉ ሙቀት ይሰበስባል። ከመጠን በላይ የሆነ ሙቀት የማጅራት ገትር ሃይፐርሚያ እና ሴሬብራል ኮርቴክስ ischemia ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የሙቀት ምትን ያስከትላል ፡፡

ስለሆነም የሙቀት ምጣኔ በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌቶችን ወይም የጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን የሚያሽከረክሩ ሰዎች በተለይም ብቸኛ እና አቅመ ቢስ ሆነው መወገድ አለባቸው ፡፡ ስለዚህ, የሙቀት ምትን ለመከላከል እንዴት? በመጀመሪያ በደንብ አየር የተሞላ የራስ ቁር ይምረጡ። ጥሩ የራስ ቁር ጭንቅላቱን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲያባክን እና ጭንቅላቱ እንዳይሞቅና ምቾት እንዳይፈጥር ሊያግዝ ይችላል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ የፀሐይ መከላከያ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፣ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ ወይም እጅጌዎችን ያድርጉ ፣ ነጭ ወይም ቀላል ቀለምን ፣ ጥሩ የአየር መተላለፍን እና ለስላሳ ሸካራነትን ይምረጡ ፡፡ ሦስተኛ ፣ ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ለሚቋረጥ እረፍት ትኩረት ይስጡ ፡፡ ድካም እና ህመም ሲሰማዎት ፣ እባክዎን በሰዓቱ ያቁሙ ፣ ለማረፍ እና ውሃ ለማደስ የሚያስችል ጸጥ ያለ እና ጸጥ ያለ ቦታ ያግኙ። ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ሰውነታቸውን ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ እና የሙቀት-ምትን እንዳይፈጥሩ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በበጋ ወቅት በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌቶች ላይ በረጅም እና አጭር ጉዞዎች ወቅት አንዳንድ የሙቀት-ምትን መከላከያ መድኃኒቶችን ማቆየት ይችላሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የሙቀት ምቱ ተከስቷል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ምልክቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስታገስ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ የታካሚው ምልክቶች የማይሻሻሉ ከሆነ ወይም የሙቀት ምቱ በጣም ከባድ ከሆነ ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ይጠይቁ ፡፡

በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ወይም የጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌት ከተነዱ በኋላ ብዙ ቀዝቃዛ መጠጦችን በጭራሽ አይወስዱ እና ቀዝቃዛ መታጠቢያዎችን አይወስዱ

ከከባድ የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ጉዞ በኋላ በጣም ጥሩው ነገር ሙቀቱን ለማስለቀቅ አንድ ጠርሙስ የቀዘቀዘ መጠጥ መጠጣት ነው ፣ ግን በዚህ መንገድ የቀዘቀዙ መጠጦችን መጠጣት በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡

በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ከተነዳ በኋላ ደም ወደ መላው ሰውነት ይሰራጫል ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የሰውነት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማርካት ወደ ጡንቻዎችና የሰውነት ወለል ይፈሳል ፣ በምግብ መፍጫ አካላት ውስጥ ያለው ደም በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ነው ፡፡ ጊዜያዊ የደም ማነስ ችግር ባለበት በዚህ ጊዜ የበረዶ መጠጦችን “የሚበሉ” ከሆኑ ይህ የበረዶ ዥረት የሆድ ዕቃን በከፍተኛ ሁኔታ ያነቃቃዋል እንዲሁም የፊዚዮሎጂ ተግባሮቹን ያበላሻል ፡፡ መለስተኛ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የምግብ ፍላጎት መቀነስ; በከባድ ሁኔታ ድንገተኛ የጨጓራ ​​በሽታ ሊያስከትል እና ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​እና የጨጓራ ​​በሽታን ያስከትላል ፡፡ እንደ ቁስለት ያሉ በሽታዎች ፡፡ ሁሉም ሰው ቀዝቃዛ መጠጦችን መጠጣት የለበትም እያልኩ አይደለም ፡፡ ለካስ ከጠራራ ፀሐይ በታች አንድ ጠርሙስ የቀዘቀዘ መጠጥ መጠጣት ካሎሪን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል ፣ ግን ሁሉም ሰው በጊዜው እና በተገቢው መጠን እንዲጠጣው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በሆድ ላይ ብዙ ጉዳት ላለማድረግ ሰውነት ካረፈ በኋላ ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ከተነዳ በኋላ የሰውነት ሜታቦሊዝም በጣም ንቁ ነው ፣ በሰውነት ውስጥ የሚፈጠረው ሙቀት ይጨምራል ፣ ቀዳዳዎቹ ይከፈታሉ ፣ ካፊላሎቹ በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋሉ እንዲሁም የደም ዝውውሩ የተፋጠነ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ ለማጠብ ከጣደ ጉንፋን ቆዳዎን ያናድዳል ፣ ካፒላሎቹ በድንገት ይቀንሳሉ ፣ ቀዳዳዎቹም በድንገት ይዘጋሉ ፡፡ ሰውነት ብዙ በሽታዎችን በቀላሉ ሊያመጣ የሚችል ለመላመድ ጊዜ የለውም ፡፡ ስለሆነም ሰውነትዎ ከተረጋጋ በኋላ ለጥቂት ጊዜ በፀጥታ እንዲቀመጡ ይመከራል ፣ ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ ቴሌቪዥን ይመለከቱ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡

የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት መንዳት መሣሪያዎችን በወቅቱ ያፅዱ

በሞቃታማ እና እርጥበት ባለው የበጋ አከባቢ ውስጥ ላብ ያረሰ የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ግልቢያ መሳሪያዎች ጀርሞችን የመውለድ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ከመጋለብ ከተመለሱ በኋላ የግል መሣሪያዎን በወቅቱ ማፅዳቱን ያረጋግጡ ፡፡

በኤሌክትሪክ የተዳቀለ ብስክሌት ብስክሌት ልብስ በላብ የተበላሸ “ከባድ የአደጋ አካባቢ” ነው ፡፡ ብዙ ጓደኞች ከጋለባቸው ይመለሳሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የብስክሌት ልብሶችን ያወልቁ ፣ ገላዎን ይታጠባሉ እንዲሁም ይተኛሉ ፣ ነገር ግን የብስክሌት ልብሶቻቸው በጊዜው ካልተጸዱ ላብ ቀሪ እንደሚያመጣ አያውቁም። የባክቴሪያ እድገቱ ጨርቁን ያበላሸዋል እንዲሁም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የጨርቅ እርጅናን ያባብሳል ፡፡ ስለሆነም ከተመለስን በኋላ የብስክሌት ብስክሌት ልብሶችን በወቅቱ ማፅዳት ልናዳብረው የሚገባ ጥሩ ልማድ ሆኗል ፡፡

የጽዳት ዘዴው ሞቅ ያለ ውሃ እና የእጅ መታጠቢያን ለመጠቀም እና ለስላሳ ማጽጃ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ በእርግጥ በገበያው ላይ ልዩ የስፖርት ልብስ ማጽጃ መምረጥም ይችላሉ። በመጀመሪያ ለብስክሌት ብስክሌት ልብሶችን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያህል ለኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት በሞቃት ውሃ ውስጥ ያጠቡ ፡፡ ጊዜው በጣም ረጅም ወይም በጣም አጭር መሆን የለበትም ፡፡ ከዚያ በእጆችዎ በጥንቃቄ ይጥረጉ ፡፡ ብሩሽ አይጠቀሙ. በሳሙና ውስጥ ያፈስሱ ፣ እንደገና ይጥረጉ እና ደረቅ ማድረቅ። , በተፈጥሮ ደረቅ አየር። በሞቃታማው የበጋ ወቅት የባክቴሪያዎችን እድገት ለመከላከል በወቅቱ ለመለወጥ እና ለማጠብ ሁለት ወይም ሶስት የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት የሚጋልቡ ልብሶችን እንዲጠብቁ ሀሳብ አቀርባለሁ ፡፡

ከኤሌክትሪክ ድቅል የብስክሌት ግልቢያ ልብሶች በተጨማሪ የራስ ቁር እና የውሃ ጠርሙሶች በተጨማሪ ብዙ ጊዜ ጽዳት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ብዙ የአሁኑ የራስ ቁር ዲዛይኖች እና ላብ በሚስቡ ንጣፎች የታጠቁ ናቸው ፣ ግን ይህ ማለት እነሱን ማጽዳት አያስፈልግዎትም ማለት አይደለም ፡፡ ለማፅዳት በሰልፍ ውስጥ ያለውን ጊዜ ያስወግዱ ፣ ላብን ማስዋብ እና ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የሊነሩን ዕድሜ ማራዘም እና እጅግ በጣም ጥሩ የመለጠጥ እና አፈፃፀሙን ጠብቆ ማቆየት ይችላል ፡፡ ውስጡ ያለው መጠጥ ወይም ውሃ እንዳይበላሽ እና ልዩ የሆነ ሽታ እንዳያመጣ ለመከላከል ኬቲው ከተቀመጠ በኋላ በጊዜው መታጠብ አለበት ፡፡

በዝናብ ወቅት ለኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌቶች ጥገና ትኩረት ይስጡ

በበጋ ወቅት ያለው ከፍተኛ ሙቀት ብዙውን ጊዜ በከባድ ዝናብ ይታጀባል ፡፡ በኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ወይም በኤሌክትሪክ ብስክሌት በዝናብ ውስጥ መጓዝ እይታዎን ያደናቅፋል እንዲሁም ከባድ ዝናብ ካለፈ በኋላ የሰውነትዎ ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲወድቅ ያደርገዋል ፣ ይህም በቀላሉ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ፣ ራስ ምታት እና ሌሎች በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም በሚጓዙበት ጊዜ ለአየር ሁኔታ ሁኔታ ትኩረት መስጠት እና ዝናባማ ቀናትን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት ፡፡ የጉዞ እንቅስቃሴ.

በዝናብ ውስጥ ማሽከርከር ካለብዎ እባክዎን ኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌት ወይም የጎልማሳ ኤሌክትሪክ ብስክሌት የዝናብ ካባ ያድርጉ። የሞተር ተሽከርካሪው ሾፌር በዝናብ ውስጥ በግልጽ ሊያይዎት እና አደጋን ለማስወገድ የዝናብ ካባው ቀለም በተቻለ መጠን ፍሎረሰንት መሆን አለበት ፡፡ ዝናቡ በጣም ከባድ ከሆነ በዝናብ ውስጥ በፍጥነት አለመሄድ ፣ በመጠለያው ላይ ቆሞ ከመነሳትዎ በፊት ዝናቡ እስኪቀንስ ድረስ መጠበቁ የተሻለ ነው ፡፡ ወደ መድረሻዎ ከደረሱ በኋላ እርጥብ ልብስዎን በወቅቱ መለወጥ እና ሰውነትዎ ጉንፋን እንዳይይዝ ለመከላከል የሰውነትዎን ሙቀት መጠን ለመመለስ ሙቅ ውሃ መታጠብ ይኖርብዎታል ፡፡

በዝናባማ ቀን ከተጓዙ በኋላ የኤሌክትሪክ ድቅል ብስክሌቶችን ወይም የጎልማሳ የኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን በወቅቱ ለማፅዳት እና ለመንከባከብ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ በወቅቱ ካልተጸዱ የሰንሰለቱን ቀለም እና ዝገት መበላሸት ቀላል ነው ፡፡ በበጋው ብስክሌት ወቅት ትኩረት መስጠት ያለብዎት ከላይ ያሉት አምስት ነገሮች ናቸው ፡፡ ለእያንዳንዱ ጋላቢ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ እናም አስደሳች በሆነ የበጋ ብስክሌት ጉዞ ይደሰታሉ!

በኒው ዮርክ የኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን የት መግዛት እችላለሁ? የሆቴቢክ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ የኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን ፣ የኤሌክትሪክ የተራራ ብስክሌቶችን ፣ የከተማ ኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን እና ወፍራም የጎማ ኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን በመሸጥ ላይ ይገኛል ፡፡ ሳይወጡ የሚወዱትን የኤሌክትሪክ ብስክሌት ይግዙ ፡፡ ፍላጎት ካሎት እባክዎን ጠቅ ያድርጉ ሆትቢክ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ለማየት!