xetçəkən
İstər istirahət, istərsə də dağ meydanında gəzmək istərsən, uzun müddət velosiped sürməyin qaçılmaz olaraq tükənmə dövrü olacaq, əslində “hər növ idmanın tükənmə dövrü olacaq”, amma bu tükənmişlik dövrünü necə dəf etmək bilikdir.
İnsanlar yenisini sevməyə və köhnəsini nifrət etməyə qadirdir
İnsan yeni şeyləri sevən bir məxluqdur, buna görə velosipedlə ilk dəfə toxunanda ecazkar olmaq asandır, sanki yeni bir dünya açıldı. Ancaq insan təbiəti qəddardır, çünki təkrarlanan şeylər cansıxıcı hiss edəcək, həyəcanlana bilməz. Bu qədər insan yalnız velosipedlə əlaqə qurur ki, dəlicəsinə sürsün, hər yerə saatla şəkil çəkdirsin, bir müddət sürsün, amma yavaş-yavaş cansıxıcı hiss etdi, çox keçmədən evin küncündə və daha çox bir maşın var, buna görə təəccüblənməyin.
Keçir sometinq fərqli
Tükənmişliyi aradan qaldırmaq üçün ən başlıcası üç hissədən ibarət olan “necə gəzəcəyinizi” yoxlamaqdır: “velosiped marşrutu”, “gəzinti intensivliyi” və “kim sizinlə gəzir”.
Velosiped yolu:
Təsadüfi bir velosipedçi olsanız, təbii yolunuz məhdud olacaq və təkrarlanması asan olacaq. Evinizin ətrafında 50 kilometr radiusda bir dairə çəkməyinizi və dairədə hansı marşrutlarla gəzəcəyinizi, hansı cazibədar yerləri və ya yeməkləri görməyə dəyər olduğunu öyrənmək üçün onlayn olmağınızı təklif edirəm. Və ya birbaşa qrupda və ya dost dairəsində soruşun, velosiped sürməyin əyləncəsini reallaşdırmaq üçün müxtəlif marşrutlara çıxa bilərsiniz.
Sürət intensivliyi:
Zahid olsanız, hər həftə bir kilometr məsafəni etmək istəyəcəksiniz, amma cansıxıcı olsanız və minməsəniz, məşq etməyin mənası yoxdur, buna görə fiziki və əqli cəhətdən yorğun olsanız, yaxşıdır fasilə vermək. Bir az idman edin və əhvalınızı dəyişdirmək üçün yaxşı bir şey yeyin.
Kim sizinlə gəzir:
Axı insanlar sosial heyvanlardır və uzun müddət tək qalmaq hər zaman darıxdırıcıdır, buna görə sadəcə bir idman vasitəsi deyil, dostlarınızın əhatəsini genişləndirmək üçün bir velosiped istifadə etməyinizi təklif edirəm. Yerli velosiped komandasına qoşulmağa, söhbət üçün yerli velosiped dükanına getməyə, dostunuzun velosiped gəzintisinə qoşulmağa çalışın və s. Velosiped artıq sadəcə velosiped deyil, həyatınızın bir hissəsi olduqda velosiped sürməyin özü darıxdırıcı olmayacaq.
（Velosipedlər həyatınızı dəyişməyə kömək edə bilər.
Sadəcə ünsiyyətcil və motivasiyalı deyiləmsə nə etməliyəm?
Problem çətin görünür, amma həll təəccüblü sadədir. İnsanların ünsiyyətdə yaxşı olmamaları problem deyil. Hər kəsin öz vərdişləri var və motivasiya əldə edilə bilər.
Böyük bir "güc yoxdur" "fiziki" bir şeydir, güc qanuna görə bir şərt olsa da, özünüzə bir dərs verə bilərsiniz, hər həftə sərt və sürətli qaydaları özünüzə verə bilərsiniz, qısa müddətə 30 dəqiqə çıxmalısınız. bütün həftə özümüzü mükafatlandırmaq üçün yaxşı bir yemək yeyib, ya da bir film görməyimizə icazə verin, özünüzə "səylərin məhsul olduğunu" hiss edin, bu şəkildə fiziki olaraq inkişaf edə bilər, özünə daha çox güc verə bilər.
Yuxarıda göstərilənlər tükənmənin öhdəsindən gəlmək üçün bəzi təkliflərdir, ümid edirəm istinad kimi istifadə edilə bilər. Axı, e-velosiped qaçış kimi deyil, sadəcə bir cüt ayaqqabı lazımdır, qabaqcadan qoyulan investisiya müəyyən miqdarda puldur, tozun küncünə qoyulması həqiqətən çox pisdir.
Velosiped tükənməsini dəf edə biləcəyiniz hansı yollar var? Şərh bölməsində bizimlə söhbətə xoş gəlmisiniz!