moottoripyörä
Rasvapyöräilijät Miten valita oikea sähköpyörä
Monia lihavia pyöräilijöitä syrjitään, mikä on täysin väärin. Jokaisella on oikeus ajaa polkupyörällä; liikalihavien ratsastajien ei pitäisi tuntea painetta laihtua, eikä heidän pitäisi tuntea painetta, koska emme ole osa pyöräteitä. Suurikokoisille pyöräilijöillemme on edelleen joitain lisähaasteita, kuten oikean pyörän ja vaatteiden löytäminen. Tämä artikkeli käsittelee näitä haasteita, jotta voit nauttia pyöräilystä painosta riippumatta.
Liikunta on terveydelle tärkeämpää kuin mittakaavassa oleva numero
Tutkimukset ovat osoittaneet, että asteikolla olevat numerot eivät ole tärkeitä, ja on tärkeää, että liikut. Säännöllisesti liikkuvat lihavat ihmiset voivat olla terveellisempiä kuin ne, jotka eivät harjoita.
Tohtori Glenn Gaesser, Arizonan osavaltion yliopiston urheilu- ja terveysprofessori, sanoi: "Olemme oppineet, että jatkuvasti harjoittava keho on yleensä terve, riippumatta siitä, onko se rasvaa vai ohut." Hän sanoi: "Jos harrastat säännöllisesti, sinun ei tarvitse käyttää painoasi arvioidaksesi terveyttäsi.
Joten, jos olet lihava, älä kiinnitä huomiota asteikkojen numeroihin. Älä ajattele, että olet liian lihava ajaaksesi polkupyörällä. Mene ulos, aja polkupyörällä, pidä hauskaa. Olitpa laihtunut vai ei, sinusta tulee terveempi!
Pyöräily on hauskaa, ei laihtumista
Pyöräily on hyödyllistä raskaammille ihmisille, koska se aiheuttaa vähemmän stressiä nivelille ja luille. Vielä tärkeämpää on, että tämä on täydellinen harjoitus, koska se on hauskaa. Voin helposti nauttia kahden tunnin ajamisesta - mutta viiden minuutin kuluttua paikallaan olevalla pyörällä tunnen tylsää. Ajattele pyöräilyä hauskana, ei liikuntaa. Älä ajattele sitä sellaisena, jota tulisi käyttää laihdutukseen.
Kuinka valita?
1.Fat biker erityinen polkupyörä
Jos suunnittelet pyöräilyn aloittamista, muista, että suurin osa pyöräistä on tarkoitettu alle 220 kiloa painaville ihmisille. Jos pyöräilijä on liian raskas, monien polkupyörien takuuaika on käytännössä tehoton. Jos paino on huomattavasti yli 220 puntaa, harkitse raskaammille ihmisille tarkoitetun pyörän ostamista. Jos sinulla on tarpeeksi rahaa, voit ostaa polkupyöräkaupasta kromipohjaisen pyörän, joka on paksumpi ja sisähalkaisijan suurempi.
Jos sinulla ei ole niin paljon rahaa, osta ainakin yksi hyvälaatuinen pyörä ja tarkista, että takuuaikana ei ole painorajoituksia. Pyöräliikkeesi voi joutua soittamaan valmistajan edustajaan tarkistamaan sen.
2.Osta sopiva pyörä
Polkupyöriä on monen tyyppisiä. Jotkut sopivat paremmin liikalihaville pyöräilijöille kuin toiset. Esimerkiksi kilpa- tai maastopyörän täytyy taipua eteenpäin poikkipalkissa. Ne voivat olla epämiellyttäviä. Jotkut pyöräilijät katsovat, että pystyssä olevat pyörät ovat mukavammat, koska ne mahdollistavat luonnollisemman asennon. Ne myös jättävät tilaa suurelle vatsalle tarvittaessa.
Risteilijä-tyylinen pyörä antaa sinun ajaa mukavassa, rento asennossa. Nämä pyörät ovat yleensä erittäin vahvoja
Toinen vaihtoehto on, että maastopyörät ovat yleensä vahvempia kuin muut pyörät, koska ne on suunniteltu kovaan käyttöön.
Lopuksi, riippumatta siitä, mitä teet, älä osta näitä kiiltäviä polkupyöriä tavarataloista. Nämä ovat yleensä roskaa, joten hinta on hyvin alhainen. Kuulin myös, että he hajosivat ensimmäisellä matkalla, luultavasti siksi, että ne kokoontuivat ihmiset, jotka eivät tienneet mitään polkupyöristä. Monet pyöräkaupat eivät edes toimi niissä, joten et voi saada parannettua komponenttia.
3.Osta mukava satula
Varmista tietenkin, että sinulla on mukava pyöräsatula. Jos tämä on enemmän kuin haluat, kannattaa ehkä varmistaa, että halpa ja mukava satula ajetaan pehmeämmin.
4.Lukuisilla vaihteilla kuin mahdollista
Joidenkin polkupyörien etuvaihtajassa on kolme ketjurengasta (ei kahta). Tätä ylimääräistä ketjusilmukkaa kutsutaan joskus "isoäiti-renkaaksi", koska se helpottaa pyöräilyä. Tässä ei ole mitään vikaa! Valitsen aina polkupyörän, jossa on mahdollisimman monta vaihdetta. Haluan tehdä pyöräilystä helpompaa, ei vaikeampaa, jotta voin pitää hauskaa.
5.Tarkista ostaa sähköpyörä
Jos asut mäkisellä alueella, ajatus ratsastaa vuorelle on pelottava, harkitse sähköpyörän ostamista. Tämä muuttaa kauhean matkan hauskaksi matkoksi! Sähköpyörä saa sinut tuntemaan olympiaurheilijana ja tasoittaa vuorta. Joten, jos olet vasta aloittamassa pyöräilijää tai missä asut, missä olet ylös ja alas, harkitse sähköpyörän käynnistämistä. Polkupyörällä tuntuu erittäin mielenkiintoiselta olla Supermanin kaltainen!
Lisäksi voit silti saada paljon terveellisiä liikuntoja sähköpyörällä. Osoittautuu, että sähköpolkupyörät polttavat melkein yhtä paljon kaloreita kuin tavalliset polkupyörät. Jos poltat kaloreita, on ilmeistä, että harjoittelet. Täältä voit lukea kuinka monta kaloria voi polttaa sähköpyöriä. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että suurin osa sähköpyöriä ostavista ihmisistä ajaa lopulta enemmän kuin tavallisia pyöriä ostavat ihmiset. Tämä pätee erityisesti naisiin.
6.Mene ulos!
Mene ulos ja aja polkupyörällä! Älä anna kehosi pysäyttää sinua riippumatta siitä, mikä se on. Jos tarvitset aikaa luottamuksen rakentamiseen, aloita hiljaisella maastohiihtoladulla. Jos haluat, pysy vain siellä! Tai aja tien päällä, älä anna kenenkään saada sinut tuntemaan, että sinulla ei ole heidän kaltaisiaan oikeuksia. Olitpa sitten 5 minuuttia tai 5 tuntia, avain on olla onnellinen. Älä ajattele, että sinun täytyy ajaa pyörällä vastaamaan jonkun muun vaatimuksia. Muista, että jopa viiden minuutin harjoitus on sinulle hyvä. Voi, ajattelen aina, että ei ole kiusallista ajaa pyörää vuorelle!
HOTEBIKE A6AH26F on suuritehoinen paras sähköpyörä, joka on erikoistunut sähköpolkupyöriin. A6AH26F on rasvarengas maastopyörä, joka soveltuu sekä ulkona että normaaliin tienkäyttöön.
Tarkempia tietoja napsauta alla olevaa linkkiä: