vélo d'hôtel
Afin de rappeler à tous les habitants du village planétaire de prendre soin de l'environnement et de protéger notre maison commune, les Nations Unies ont décidé de faire du 5 juin la Journée mondiale de l'environnement en 1972. Ce jour-là, chaque pays du village planétaire lancera un événement spécial campagne pour rappeler aux gens de prêter attention aux problèmes environnementaux.
Avec le développement rapide de l'économie et de la société, les modes de déplacement des gens se diversifient de plus en plus, et le concept d'économie d'énergie et de réduction des émissions, la vie verte est continuellement intégrée dans le développement urbain et la vie des gens, ce qui rend également le concept de « vert voyage » a progressivement attiré l'attention des gens. Comme son nom l'indique, le voyage vert fait référence à tous les moyens d'économiser l'énergie, d'améliorer l'efficacité énergétique et de réduire la pollution. Parmi eux, la marche ou le vélo et d'autres moyens de déplacement sont des représentants du voyage vert. De nos jours, de plus en plus de jeunes choisissent les vélos électriques comme moyen de transport pour résoudre le « dernier kilomètre », dont le but principal est d'utiliser la puissance du moteur pour aider les gens à réaliser une conduite plus détendue.
Une nouvelle étude montre que l'utilisation de véhicules à assistance électrique peut entraîner une augmentation ou une diminution de l'activité physique, selon le mode de transport alternatif. En termes simples, les cyclistes à vélo électrique sont plus actifs physiquement que les cyclistes. Les auteurs de l'étude attribuent cela principalement au fait que les vélos électriques nécessitent de la puissance humaine pour rouler et conduire, et que les cyclistes électriques seront prêts à parcourir de plus longues distances et à passer plus de temps à rouler que les personnes qui font du vélo ordinaire.https://www.hotebike.com
Un vélo électrique ordinaire peut réduire efficacement l'utilisation des voitures, réduire les émissions d'échappement et atténuer la pollution de l'air, en plus des grands avantages pour le corps humain.
1、Cela rendra votre cœur plus fort
Les experts en exercice soulignent que le changement de fréquence cardiaque lors de la conduite est basé sur la vitesse de l'action de pédalage et les hauts et les bas du terrain, le corps a un besoin urgent de réapprovisionnement interne en nutriments et de décharge de déchets, donc le rythme cardiaque est souvent augmenté de 2 à 3 fois par rapport à d'habitude, donc pratique répétée, cela peut développer le muscle cardiaque, la contraction du muscle cardiaque est forte, l'élasticité de la paroi des vaisseaux sanguins est améliorée, de sorte que le volume de ventilation pulmonaire augmente, la capacité pulmonaire augmente , la fonction respiratoire des poumons est améliorée.
2, jouera un certain effet de remise en forme
①Il peut prévenir le vieillissement cérébral et améliorer l'agilité du système nerveux. Les résultats de la recherche en médecine sportive moderne montrent que le cyclisme est un mouvement dominant hétérolatéral et que l'alternance des deux jambes peut développer simultanément le fonctionnement des côtés gauche et droit du cerveau, empêchant ainsi son vieillissement prématuré et sa paralysie.
Il peut améliorer la fonction cardiorespiratoire, exercer la force musculaire des membres inférieurs et améliorer l'endurance de tout le corps. Le cyclisme a le même effet d'exercice d'endurance sur les organes internes que la natation et la course. Cet exercice profite non seulement à 3 paires d'articulations et 26 paires de muscles des membres inférieurs, tels que la hanche, le genou et la cheville, mais aussi les muscles, articulations et ligaments du cou, du dos, des bras, de l'abdomen, de la taille, de l'aine et fesses.
Peut perdre du poids. Lors de la conduite d'un vélo électrique, parce qu'il s'agit d'un exercice d'aérobie circulaire, l'utilisateur brûle plus de calories et a un effet de perte de poids significatif.
Il peut améliorer la fonction sexuelle. Faire du vélo 4 à 5 kilomètres par jour peut stimuler la sécrétion d'œstrogènes ou d'androgènes humains, ce qui peut améliorer les performances sexuelles et aider à l'harmonie de la vie sexuelle entre les couples.
Longévité. Selon les statistiques de l'enquête du comité international, parmi les différentes professions du monde, les postiers ont l'espérance de vie la plus longue, l'une des raisons est qu'ils font souvent du vélo pour livrer des lettres.
3、Améliorez la qualité de votre sommeil
"Être à l'extérieur vous donne une exposition complète au soleil", explique le professeur Jim Horne du Sleep Research Centre de l'Université de Loughborough, "ce qui aide votre horloge biologique à s'adapter à la normale et réduit la sécrétion d'une hormone du stress dans votre corps qui provoque moins de sommeil - le cortisol est produit, ce qui vous permet de retrouver un sommeil normal.
4,Augmentez votre apport alimentaire
Selon les experts de l'Université de Bristol, les effets du cyclisme sur la condition physique peuvent aller directement à vos organes internes. « L'exercice physique aide à réduire la durée pendant laquelle les aliments restent dans le gros intestin, ce qui réduit l'absorption d'eau dans le caca, ce qui facilite les selles. » Le Dr AnaRaimundo, spécialiste des maladies digestives gastro-intestinales de HarleyStreet, a déclaré.
De plus, la forme aérobie favorise une augmentation de votre respiration et de votre rythme cardiaque, ce qui aide à stimuler la contraction de vos muscles intestinaux, « ce qui, en plus de vous empêcher d'avoir des sensations telles que les ballonnements, peut également vous empêcher de développer un cancer intestinal. dit le Dr Raimundo.
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