panas panas
Ing mangsa panas, apa sampeyan isih ngotot nunggang sepeda hibrida listrik? Ing patang musim ing taun, musim salju lan musim panas minangka rong alangan paling gedhe kanggo nunggang kita. Lingkungan sing angel nggawe panjaluk sing luwih dhuwur kanggo fitness fisik lan adaptasi para penunggang. Mula, kudu dingerteni babagan tabu lan pancegahan nalika nunggang mangsa lan musim panas. Ing ngisor iki, aku bakal menehi perkenalan rinci babagan limang perkara sing kudu sampeyan perhatian nalika nunggang sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik diwasa nalika musim panas.
Numpak sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik diwasa kudu nggatekake hidrasi
Akeh wong sing nunggang sepeda hibrida listrik utawa sepedha listrik diwasa ilang banyu akeh amarga kringet sajrone siklus suhu dhuwur ing mangsa panas. Ing wektu iki, kita butuh banyu cukup kanggo njaga keseimbangan banyu ing awak. Suhu sekitar sing luwih dhuwur, permintaan banyu saya akeh. Ing lingkungan sing panas, awak manungsa bisa uga butuh banyu kaping pindho luwih akeh tinimbang kahanan normal. Mula, nalika metu ing musim panas, penunggang kudu ngisi ketel kanthi banyu lan milih siji utawa loro ceret miturut kabutuhan banyu pribadi. Aja nyerah nggawa banyu amarga kuwatir masalah. Iki ora mung bakal ngrusak keseimbangan banyu awak lan mengaruhi negara sing nunggang. Iki bisa uga nyebabake gejala pusing, lemes lan dehidrasi.
Nalika nunggang sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik diwasa kanggo ngaso lan ngombe banyu, ora dianjurake supaya kabeh wong ngombe kanthi cepet utawa kakehan, amarga cara kakehan mangan iki bisa nyebabake iritasi ing weteng, Tambah beban ing saluran gastrointestinal lan nyebabake akumulasi cairan ing awak. Awak. Natrium, kalium, lsp. Asupan elektrolit sing suda. Kurang energi lan atletik sing mudhun bisa dadi ora produktif.
Mula, sajrone nunggang sepeda hibrida listrik, disaranake nambahake banyu saben 20 menit, biasane ora luwih saka 100ml, lan suhu banyu ing ceret ora kudu kurang banget. Suhu paling apik antara ~ 10 derajat kanggo nyegah kram gastrointestinal sing disebabake suhu sithik.
Aja numpak sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik diwasa ing suhu dhuwur, ati-ati karo gejala stroke panas
Ing mangsa panas, umume disaranake numpak sepeda hibrida listrik ing wayah esuk utawa sore. Ora dianjurake supaya kabeh wong numpak sepeda hibrida listrik ing sangisore srengenge sing panas banget, utamane sinar matahari langsung lan suhu atmosfer sing mundhak, sing gampang nglumpukake panas ing endhas. Panas sing gedhe banget bisa nyebabake hiperemia meningeal lan iskemia korteks serebral, sing bisa nyebabake stroke panas.
Mula, heatstroke minangka hal sing kudu dihindari wong sing nunggang sepeda hibrida listrik utawa sepedha listrik diwasa, apamaneh nalika dheweke dhewe lan tanpa daya. Dadi, carane nyegah stroke panas? Pisanan, pilih helm sing duwe ventilasi apik. Helm sing apik bisa mbantu sirah kanthi efektif ngilangi panas lan nyegah sirah supaya ora panas banget lan nyebabake rasa ora nyaman. Kapindho, njupuk langkah-langkah proteksi srengenge, olesake sunscreen utawa pasang klambi, pilih warna putih utawa cahya, permeabilitas udara sing apik lan tekstur alus. Sing nomer telu, wenehi istirahat intermiten nalika muter. Yen sampeyan rumangsa kesel lan ora sehat, monggo mandheg wektu, golek papan sing adhem lan tenang kanggo ngaso lan ngombe maneh. Kabeh perkara ing ndhuwur bisa nyegah awak supaya ora panas banget lan panas banget.
Sampeyan uga bisa njaga sawetara obat pencegahan heatstroke sajrone lelungan dawa lan cendhak nganggo sepeda hibrida listrik nalika musim panas. Sayange, stroke panas kedadeyan. Obat-obatan kasebut bisa ngatasi gejala kanthi efektif. Nanging, yen gejala pasien ora nambah sawise ngombe obat utawa stroke panas banget, coba golek dhokter.
Aja nganti ngombe omben-omben adhem lan adus adhem sawise nunggang sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik sing wis diwasa
Sawise numpak sepeda hibrida listrik, sing paling apik yaiku ngombe sebotol es kanggo ngilangi panas, nanging kabeh wong ora ngerti yen ngombe omben es kanthi cara iki bisa nyebabake awakmu cilaka.
Sawise nunggang sepeda hibrida listrik, getih bakal disebarake menyang kabeh awak, akeh getih sing mili menyang otot lan permukaan awak kanggo nyukupi kebutuhan olahraga, dene getih ing organ pencernaan cukup sithik. Yen sampeyan "ngombe" omben-omben es saiki, ing kahanan anemia sementara, aliran es iki bakal ngrangsang weteng lan ngrusak fungsi fisiologis. Ing kasus sing entheng, kurang napsu; ing kasus sing abot, bisa nyebabake gastritis akut lan luwih nyebabake gastritis kronis lan penyakit lambung. Penyakit kayata ulkus. Aku ora ujar manawa kabeh ora ngombe omben adhem. Pungkasane, ngombe sebotol es kanthi srengenge sing panas bisa mbantu nyuda kalori kanthi efektif, nanging bisa nggawe kabeh wong ngombe kanthi tepat wektu lan tepat. Luwih becik ngombe banyu sawise awak istirahat, supaya ora nyebabake kerusakan ing weteng.
Kapindho, sawise nunggang sepeda hibrida listrik, metabolisme awak aktif banget, panas sing digawe ing awak mundhak, pori-pori dibukak, kapiler tambah akeh, lan sirkulasi getih saya cepet. Yen sampeyan cepet-cepet mbilas nganggo banyu adhem, saiki kadhemen bakal nyebabake kulit sampeyan, kapiler bakal tiba-tiba nyuda, lan pori-pori tiba-tiba bakal ditutup. Awak ora duwe wektu kanggo adaptasi, sing bisa nyebabake akeh penyakit. Mula, disaranake sampeyan lungguh kanthi tenang sawetara nalika awak tenang, ngrungokake musik, nonton TV, banjur adus kanthi banyu anget.
Peralatan nunggang sepeda hybrid listrik sing resik ing wektu
Ing lingkungan musim panas sing panas lan lembab, peralatan nunggang sepeda hybrid listrik sing kringet luwih bisa ngasilake kuman. Mula, sawise bali saka nunggang, priksa manawa ngresiki peralatan pribadi kanthi tepat wektu.
Sandhangan bersepeda sepeda hibrida listrik minangka "wilayah bencana parah" sing dirusak dening kringet. Akeh kanca sing bali saka nunggang, asring nyopot sandhangan bersepeda, adus lan turu, nanging dheweke ora ngerti manawa yen sandhangan bersepeda ora diresiki ing wektu sing tepat, bakal nyebabake sisa kringet. Wutah bakteri bakal ngrusak kain lan nambah tuwa kain ing kasus sing abot. Mula, ngresiki sandhangan bersepeda kanthi tepat wektu sawise bali wis dadi pakulinan sing apik sing kudu dikembangake.
Cara ngresiki dianjurake nggunakake banyu anget lan ngumbah tangan, lan nggunakake deterjen ringan, sampeyan uga bisa milih deterjen pakaian olahraga khusus ing pasar. Pertama, rendhem sandhangan bersepeda ing banyu anget udakara 5-10 menit kanggo sepeda hibrida listrik. Wayahe aja nganti dawa banget utawa suwe banget. Banjur gosok kanthi tliti kanthi tangan. Aja nganggo sikat. Tuang deterjen, gosok maneh lan garing. , Udara garing kanthi alami. Ing mangsa panas, aku saranake sampeyan supaya loro utawa telung set klambi sepeda hibrida listrik kanggo ngganti lan ngumbah wektu supaya ora tuwuh bakteri.
Saliyane klambi numpak sepeda hibrida listrik, bantalan helm lan botol banyu uga kudu diresiki. Akeh desain helm saiki sing dilengkapi deodorant lan bantalan nyedhot kringet, nanging iki ora ateges sampeyan ora prelu ngresiki. Copot liner ing wektu kanggo ngresiki, ora mung bisa deodorisasi lan ngilangi kringet, nanging uga nambah umur liner lan njaga elastisitas lan kinerja sing apik. Sawise nunggang, ceret kasebut uga kudu dikumbah wektu supaya omben-omben utawa banyu ing njero ora rusak bakal nyebabake mambu aneh.
Gawe perhatian kanggo njaga sepeda hibrida listrik nalika musim udan
Suhu ing musim panas asring diiringi udan deres. Numpak sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik nalika udan bakal ngalangi sesanti sampeyan lan nyebabake suhu awak mudhun banget sawise udan deres, sing bisa nyebabake adhem, demam, sakit sirah lan penyakit liyane. Mula, sampeyan kudu nggatekake kahanan cuaca nalika lelungan lan nyoba ngindhari udan udan. Kagiyatan Plancongan.
Yen sampeyan kudu nitih udan, coba nganggo sepeda hibrida listrik utawa jas hujan sepeda listrik sing wis diwasa. Werna jas hujan kudu neon nganti bisa, supaya supir kendaraan bermotor bisa ndeleng kanthi jelas nalika udan lan ngindhari bebaya. Yen udan deres banget, luwih becik ora udan udan, mandheg ing papan perlindungan lan ngenteni udan bakal mudhun sadurunge budhal. Sawise tekan panggonan sing dituju, sampeyan kudu ngganti klambi udan kanthi tepat wektu lan adus panas kanggo mulihake suhu awak supaya awak ora adhem.
Sawise numpak dina udan, sampeyan uga kudu nggatekake reresik lan pangopènan sepeda hibrida listrik utawa sepeda listrik diwasa. Yen wektu ora diresiki, gampang nyebabake korosi cat lan karat rantai kasebut. Ing ndhuwur minangka limang perkara sing kudu sampeyan perhatian nalika muter ing musim panas. Muga-muga bisa migunani kanggo saben wong sing nunggang lan nikmati perjalanan muter musim panas sing nyenengake!
Ing endi bisa tuku sepeda listrik ing New York? Situs web resmi Hotebike yaiku adol pit listrik, pit gunung listrik, sepeda listrik kutha lan sepeda listrik ban lemu. Tuku sepedha listrik favorit tanpa metu. Yen sampeyan kasengsem, monggo klik panas panas situs web resmi kanggo ndeleng!