ცხელი ხაზი
იმისათვის, რომ გლობალურ სოფელში ყველას შევახსენოთ, რომ იზრუნონ გარემოზე და დაიცვან ჩვენი საერთო სახლი, გაერთიანებული ერების ორგანიზაციამ გადაწყვიტა 5 ივნისი დაარსებულიყო, როგორც 1972 წელს გარემოს დაცვის მსოფლიო დღე. ამ დღეს, გლობალური სოფლის თითოეული ქვეყანა იწყებს სპეციალურ კამპანია, რომ ხალხს შეახსენოს, რომ ყურადღება უნდა მიაქციონ გარემოსდაცვით საკითხებს.
ეკონომიკისა და საზოგადოების სწრაფი განვითარების შედეგად, ხალხის მოგზაურობის მეთოდები სულ უფრო მრავალფეროვნდება და ენერგიის დაზოგვის და ემისიების შემცირების კონცეფცია, მწვანე ცხოვრება განუწყვეტლივ ინტეგრირდება ურბანული განვითარებისა და ხალხის ცხოვრებაში, რაც ასევე ქმნის კონცეფციას „მწვანე მოგზაურობა ”თანდათანობით მიიპყრო ხალხის ყურადღება. როგორც სახელიდან ჩანს, მწვანე მოგზაურობა გულისხმობს ენერგიის დაზოგვის, ენერგოეფექტურობის გაუმჯობესებისა და დაბინძურების შემცირების ყველა გზას. მათ შორის, ფეხით სიარული ან ველოსიპედი და მოგზაურობის სხვა საშუალებები არის მწვანე მოგზაურობის წარმომადგენლები. დღესდღეობით, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს ელექტრო ველოსიპედებს, როგორც სატრანსპორტო საშუალებას, "ბოლო მილის" გადასაჭრელად, რომლის მთავარი მიზანია ძრავის სიმძლავრის გამოყენება, რათა ხალხს უფრო მოდუნებული სიარული ჰქონდეს.
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხალხის მიერ ელექტროენერგიის დახმარებით სატრანსპორტო საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური აქტივობის გაზრდა ან შემცირება, რაც დამოკიდებულია ტრანსპორტირების ალტერნატიულ რეჟიმში. მარტივად რომ ვთქვათ, ელექტრონული ველოსიპედით მოსიარულეები ფიზიკურად უფრო აქტიურები არიან, ვიდრე ველოსიპედისტები. კვლევის ავტორები ამას პირველ რიგში უკავშირებენ იმ ფაქტს, რომ ელექტრონული ველოსიპედები ადამიანის ძალას საჭიროებს გასეირნებასა და მართვაში, ხოლო ელექტრონული ველოსიპედით მოსიარულეები მზად იქნებიან უფრო დიდ მანძილზე გაიარონ და მეტი დრო გაატარონ ცხენოსნობაზე, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც რეგულარულ ველოსიპედებს მართავენ.https://www.hotebike.com
რეგულარულ ebike– ს შეუძლია ეფექტურად შეამციროს მანქანების გამოყენება, შეამციროს გამონაბოლქვი გამონაბოლქვი და შეამსუბუქოს ჰაერის დაბინძურება, გარდა ამისა, ადამიანის სხეულისთვის ეს დიდი სარგებელია.
1 、 ეს შენს გულს გააძლიერებს
სავარჯიშო ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ცემინების დროს გულისცემის ცვლილება ემყარება პედლებიანი მოქმედების სიჩქარეს და რელიეფის აღმართ-დაღმართებს, სხეულს სასწრაფოდ სჭირდება საკვები ნივთიერებების შინაგანი შევსება და ნარჩენების მასალების გამოყოფა, ამიტომ გულისცემა ხშირად იმატებს ჩვეულებრივზე 2-3 ჯერ, ამიტომ განმეორებით ვარჯიშს შეუძლია განავითაროს გულის კუნთი, ძლიერია გულის კუნთის შეკუმშვა, გაძლიერებულია სისხლძარღვების კედლის ელასტიურობა, ისე რომ ფილტვების ვენტილაციის მოცულობა გაიზარდოს, ფილტვების მოცულობა გაიზარდოს , ფილტვების რესპირატორული ფუნქცია გაუმჯობესებულია.
2 、 ითამაშებს გარკვეულ ფიტნეს ეფექტს
①მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ტვინის დაბერებას და გააუმჯობესოს ნერვული სისტემის სისწრაფე. თანამედროვე სპორტული მედიცინის კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ ველოსიპედი ველოსიპედით არის ჰეტეროტერალური დომინანტური მოძრაობა და ორი ფეხის მონაცვლეობით შეიძლება ტვინის მარცხენა და მარჯვენა მხარე ერთდროულად განვითარდეს, რაც ხელს უშლის მის ნაადრევ დაბერებას და დამბლას.
მას შეუძლია გააუმჯობესოს კარდიო რესპირატორული ფუნქცია, განახორციელოს ქვედა კიდურის კუნთების ძალა და გააძლიეროს მთელი სხეულის გამძლეობა. ველოსიპედს შინაგან ორგანოებზე ისეთივე გამძლეობის ვარჯიში აქვს, როგორც ცურვა და სირბილი. ამ ვარჯიშს არა მხოლოდ 3 წყვილი სახსარი და 26 წყვილი კუნთი აქვს ქვედა კიდურებში, როგორიცაა თეძო, მუხლი და ტერფი, არამედ კუნთები, სახსრები და იოგები კისერზე, ზურგზე, მკლავებში, მუცელში, წელში, საზარდულში და დუნდულები.
Anშეიძლება წონაში დაკლება. ელექტრონული ველოსიპედით სეირნობისას, რადგან ეს არის წრიული აერობული ვარჯიში, ვარჯიში წვავს მეტ კალორიას და აქვს მნიშვნელოვანი წონის დაკლების ეფექტი.
`მას შეუძლია გააუმჯობესოს სექსუალური ფუნქცია. დღეში 4-5 კილომეტრს ველოსიპედით ველოსიპედით ასტიმულირებს ადამიანის ესტროგენის ან ანდროგენის გამოყოფას, რამაც შეიძლება გააძლიეროს სექსუალური მოქმედება და დაეხმაროს წყვილებს შორის სექსუალური ცხოვრების ჰარმონიას.
`ხანგრძლივობა. საერთაშორისო კომიტეტის გამოკითხვის სტატისტიკის თანახმად, მსოფლიოს სხვადასხვა საქმიანობას შორის, საფოსტო მუშაკებს სიცოცხლის ხანგრძლივობა ყველაზე გრძელი აქვთ, ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ წერილების მიწოდებისას ისინი ხშირად ველოსიპედებით ტრიალებენ.
3 、 გააუმჯობესეთ თქვენი ძილის ხარისხი
”გარეთ ყოფნა მზის სხივების სრულ გავლენას ახდენს,” ამბობს პროფესორი ჯიმ ჰორნი ლოფბოროუს უნივერსიტეტის ძილის კვლევის ცენტრის წარმომადგენლისგან, ”ეს ხელს უწყობს თქვენს ბიოლოგიურ საათს ნორმალურ დარეგულირებაში და ამცირებს სტრესის ჰორმონის გამოყოფას თქვენს სხეულში, რაც ნაკლებ ძილს იწვევს - კორტიზოლია წარმოებული, რაც საშუალებას გაძლევთ დაუბრუნდეთ ნორმალურ ძილს. ”
4,გაზარდეთ საკვების მიღება
ბრისტოლის უნივერსიტეტის ექსპერტების აზრით, ველოსიპედის ველოსიპედით მოქმედება პირდაპირ თქვენს შინაგან ორგანოებზე გადადის. ”ფიზიკური ვარჯიში ხელს უწყობს მსხვილ ნაწლავში საკვების დარჩენის პერიოდს, რაც ამცირებს წყლის შეწოვას ყელში, რაც გაგიმარტივებთ ნაწლავის მოძრაობას.” ამის შესახებ HarleyStreet კუჭ-ნაწლავის საჭმლის მომნელებელი დაავადებების სპეციალისტმა, დოქტორმა ანარრაიმუნდომ განაცხადა.
გარდა ამისა, აერობული ფიტნეს ხელს უწყობს სუნთქვის და გულისცემის გაზრდას, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის კუნთების შეკუმშვას, ”რაც, გარდა იმისა, რომ ხელს შეგიშლით ისეთი შეგრძნებების გამო, როგორიცაა მუწუკები, ასევე ხელს შეგიშლით ნაწლავის კიბოს განვითარებაში.” ექიმმა რაიმუნდომ თქვა.
დაიცავით გარემო, დაიწყეთ მწვანე მოგზაურობიდან, ერთად ვიმოგზაუროთ მწვანეები! HOTEBIKE აქცია აქ არის, ფასი კარგია საქმიანობის დროს, შეიძინეთ საკუთარ თავს ჯანმრთელი სამგზავრო ტრანსპორტი! თუ ჩვენი საქმიანობა დაინტერესებული ხართ, შეგიძლიათ დააჭიროთ ბმულს, რომ მეტი გაიგოთ.https://www.hotebike.com