ເຮືອຮ້ອນ
ເພື່ອເຕືອນສະຕິທຸກໆຄົນໃນບ້ານທົ່ວໂລກໃຫ້ເບິ່ງແຍງສິ່ງແວດລ້ອມແລະປົກປ້ອງບ້ານ ທຳ ມະດາຂອງພວກເຮົາ, ອົງການສະຫະປະຊາຊາດໄດ້ຕັດສິນໃຈສ້າງຕັ້ງວັນທີ 5 ມິຖຸນາເປັນວັນສິ່ງແວດລ້ອມໂລກໃນປີ 1972. ໃນວັນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ລະປະເທດໃນບ້ານທົ່ວໂລກຈະເປີດພິເສດ ໂຄສະນາເພື່ອເຕືອນປະຊາຊົນໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມ.
ດ້ວຍການພັດທະນາເສດຖະກິດ - ສັງຄົມຢ່າງໄວວາ, ວິທີການທ່ອງທ່ຽວຂອງປະຊາຊົນນັບມື້ນັບມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະແນວຄວາມຄິດຂອງການປະຫຍັດພະລັງງານແລະການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດ, ຊີວິດສີຂຽວແມ່ນເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັບການພັດທະນາຕົວເມືອງແລະຊີວິດຂອງປະຊາຊົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການເດີນທາງ” ຄ່ອຍໆດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຄົນ. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ບົ່ງບອກ, ການເດີນທາງສີຂຽວ ໝາຍ ເຖິງທຸກວິທີທາງໃນການປະຫຍັດພະລັງງານ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບດ້ານພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດ. ໃນນັ້ນ, ການຍ່າງຫຼືຂີ່ລົດຖີບແລະວິທີການທ່ອງທ່ຽວອື່ນໆແມ່ນຕົວແທນຂອງການເດີນທາງສີຂຽວ. ປະຈຸບັນ, ຊາວ ໜຸ່ມ ນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນເລືອກລົດຖີບໄຟຟ້າເປັນວິທີການຂົນສົ່ງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ“ ໄມ່ສຸດທ້າຍ”, ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແມ່ນການໃຊ້ພະລັງຂອງມໍເຕີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸການຂີ່ລົດທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
ການສຶກສາ ໃໝ່ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ພາຫະນະທີ່ໃຊ້ໄຟຟ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຫລືຫລຸດລົງ, ຂື້ນກັບຮູບແບບການຂົນສົ່ງທາງເລືອກອື່ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜູ້ຂັບຂີ່ລົດຖີບອີເລັກໂທຣນິກແມ່ນມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍກ່ວານັກຂີ່ລົດຖີບ. ຜູ້ຂຽນບົດຄົ້ນຄວ້າຖືວ່າສິ່ງນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລົດຖີບອີເລັກໂທຣນິກຕ້ອງການພະລັງງານຂອງມະນຸດໃນການຂັບຂີ່ແລະຂັບລົດ, ແລະຜູ້ທີ່ຂີ່ລົດຖີບອີເລັກໂທຣນິກຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າແລະໃຊ້ເວລາຂີ່ລົດຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ຂີ່ລົດຈັກປົກກະຕິ.https://www.hotebike.com
ລົດ ebike ປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ລົດ, ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດແລະຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດທາງອາກາດ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
1、 ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາຂີ່ລົດແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມໄວຂອງການປະຕິບັດການຂີ່ລົດແລະການຂຶ້ນຂອງພື້ນທີ່, ຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງຕ້ອງການການຕອບແທນພາຍໃນຂອງສານອາຫານແລະການໄຫຼຂອງວັດສະດຸສິ່ງເສດເຫຼືອ, ສະນັ້ນຫົວໃຈເຕັ້ນແມ່ນ ມັກຈະເພີ່ມຂື້ນ 2-3 ເທົ່າກ່ວາປົກກະຕິ, ສະນັ້ນການປະຕິບັດຊ້ ຳ ໆ , ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈພັດທະນາ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ສະນັ້ນປະລິມານການລະບາຍອາກາດປອດເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມສາມາດຂອງປອດເພີ່ມຂື້ນ , ການ ທຳ ງານຂອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງປອດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
2、 ຈະມີຜົນຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນ
①ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸສະຫມອງແລະປັບປຸງຄວາມວ່ອງໄວຂອງລະບົບປະສາດ. ຜົນການວິໄຈດ້ານການແພດດ້ານກິລາສະ ໄໝ ໃໝ່ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂີ່ຈັກຍານເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໂດດເດັ່ນແລະເປັນທາງເລືອກຂອງຂາທັງສອງເບື້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະ ໝອງ ດ້ານຊ້າຍແລະດ້ານຂວາໄດ້ຮັບການພັດທະນາໃນເວລາດຽວກັນ, ປ້ອງກັນຄວາມເຖົ້າແລະ ອຳ ມະພາດກ່ອນໄວອັນຄວນ.
can ມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ້າມເນື້ອແຂນຂາຕໍ່າແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຂີ່ຈັກຍານມີຜົນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມອົດທົນຄືກັນກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນຄືກັບການລອຍນ້ ຳ ແລະການແລ່ນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຜົນດີຕໍ່ 3 ຄູ່ແລະກ້າມ 26 ກ້າມຢູ່ບໍລິເວນແຂນຂາຕໍ່າເຊັ່ນ: ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນ, ແຕ່ຍັງມີກ້າມ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ຄໍ, ຫລັງ, ແຂນ, ທ້ອງ, ແອວ, ແອວ, ແລະ ກົ້ນ.
lose️ລົດນ້ ຳ ໜັກ. ເມື່ອຂີ່ລົດຖີບອີເລັກໂທຣນິກ, ເພາະວ່າມັນເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ, ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນແລະມີຜົນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ສຳ ຄັນ.
ມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງເພດໄດ້. ການຂີ່ຈັກ 4-5 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນຫຼື androgen ຂອງມະນຸດເຊິ່ງມັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບທາງເພດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົມກຽວຂອງຊີວິດທາງເພດລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ.
ong ຄວາມຍາວນານ. ອີງຕາມສະຖິຕິການ ສຳ ຫຼວດຂອງຄະນະ ກຳ ມະການສາກົນ, ໃນບັນດາອາຊີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂລກ, ພະນັກງານໄປສະນີມີອາຍຸຍືນທີ່ສຸດ, ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນແມ່ນພວກເຂົາມັກຂີ່ລົດຖີບໃນເວລາສົ່ງຈົດ ໝາຍ.
3、 ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ
ສາດສະດາຈານ Jim Horne ຈາກສູນຄົ້ນຄ້ວານອນຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Loughborough ກ່າວວ່າ“ ການຢູ່ກາງແຈ້ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແສງແດດຢ່າງເຕັມທີ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ໂມງຊີວະພາບຂອງທ່ານປັບຕົວເປັນປົກກະຕິແລະຫຼຸດຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ ໜ້ອຍ ລົງ. ຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນນອນຫຼັບປົກກະຕິ.”
...ເພີ່ມປະລິມານອາຫານຂອງທ່ານ
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Bristol, ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຂີ່ຈັກຍານສາມາດໄປຫາອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍກົງ. "ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເວລາອາຫານໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ໃນຮູ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີ ລຳ ໄສ້ງ່າຍຂື້ນ." ທ່ານ ໝໍ AnaRaimundo, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຂອງ HarleyStreet ກ່າວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກສົ່ງເສີມການຫາຍໃຈແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງນອກ ເໜືອ ຈາກການປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ການ ເໜັງ ຕີງ, ຍັງສາມາດປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ເປັນມະເລັງ ລຳ ໄສ້. ທ່ານດຣ Raimundo ກ່າວ.
ປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ, ເລີ່ມຈາກການທ່ອງທ່ຽວສີຂຽວ, ໃຫ້ພວກເຮົາເດີນທາງສີຂຽວ ນຳ ກັນ! ໂປໂມຊັ່ນ HOTEBIKE ຢູ່ທີ່ນີ້, ລາຄາກໍ່ດີໃນໄລຍະເຮັດກິດຈະ ກຳ, ຊື້ຕົວເອງກັບການຂົນສົ່ງເດີນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ! ຖ້າທ່ານສົນໃຈກິດຈະ ກຳ ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດກົດເຂົ້າໄປທີ່ link ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.https://www.hotebike.com