ഹോട്ട്‌ബൈക്ക്
പരിസ്ഥിതിയെ പരിപാലിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ പൊതു ഭവനം സംരക്ഷിക്കാനും ആഗോള ഗ്രാമത്തിലെ എല്ലാവരേയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ ജൂൺ 5 ന് 1972 ൽ ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനമായി സ്ഥാപിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഈ ദിവസം, ആഗോള ഗ്രാമത്തിലെ ഓരോ രാജ്യവും ഒരു പ്രത്യേക സമാരംഭിക്കും പാരിസ്ഥിതിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ആളുകളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രചാരണം.
സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയുടെയും സമൂഹത്തിൻറെയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികാസത്തോടെ, ആളുകളുടെ യാത്രാ രീതികൾ കൂടുതൽ വൈവിധ്യവത്കരിക്കപ്പെടുകയും energy ർജ്ജ ലാഭിക്കൽ, ഉദ്‌വമനം കുറയ്ക്കുക എന്ന ആശയം ഉപയോഗിച്ച് ഹരിതജീവിതം നഗരവികസനത്തിലും ജനജീവിതത്തിലും തുടർച്ചയായി സംയോജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് “ഹരിത” യാത്ര ”ക്രമേണ ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, പച്ച യാത്ര എന്നത് energy ർജ്ജം ലാഭിക്കുന്നതിനും energy ർജ്ജ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള എല്ലാ വഴികളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവയിൽ, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗും മറ്റ് യാത്രാ മാർഗങ്ങളും ഹരിത യാത്രയുടെ പ്രതിനിധികളാണ്. ഇപ്പോൾ, കൂടുതൽ യുവാക്കൾ “അവസാന മൈൽ” പരിഹരിക്കുന്നതിനായി ഗതാഗത മാർഗ്ഗമായി ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിളുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം മോട്ടോറിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ആളുകളെ കൂടുതൽ ശാന്തമായ സവാരി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതര ഗതാഗത രീതിയെ ആശ്രയിച്ച് ആളുകൾ വൈദ്യുത സഹായമുള്ള വാഹനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഇടയാക്കുമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം കാണിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൈക്കിൾ യാത്രക്കാരേക്കാൾ ശാരീരികമായി സജീവമാണ് ഇ-ബൈക്ക് യാത്രക്കാർ. ഇ-ബൈക്കുകൾക്ക് വാഹനമോടിക്കാനും വാഹനമോടിക്കാനും മനുഷ്യശക്തി ആവശ്യമാണെന്നും സാധാരണ ബൈക്കുകൾ ഓടിക്കുന്ന ആളുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ദൂരം ഓടിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം സവാരി ചെയ്യാനും ഇ-ബൈക്ക് യാത്രക്കാർ തയ്യാറാകുമെന്നതാണ് പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ ഇതിന് കാരണം.https://www.hotebike.com
പതിവ് ഇബൈക്കിന് കാറുകളുടെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാനും എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് ഉദ്‌വമനം കുറയ്ക്കാനും വായു മലിനീകരണം ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും, കൂടാതെ മനുഷ്യശരീരത്തിന് വലിയ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്.
1 、 ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തമാക്കും
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ മാറ്റം പെഡലിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വേഗതയെയും ഭൂപ്രദേശത്തിന്റെ ഉയർച്ചയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് വ്യായാമ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, ശരീരത്തിന് അടിയന്തിരമായി പോഷകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാനും മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും ആവശ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് പലപ്പോഴും പതിവിലും 2-3 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിശീലനം, ഇത് ഹൃദയപേശികളെ വികസിപ്പിക്കും, ഹൃദയപേശികളുടെ സങ്കോചം ശക്തമാണ്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ ശ്വാസകോശ വെന്റിലേഷൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ശ്വാസകോശ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു , ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശ്വസന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തി.
2 a ഒരു നിശ്ചിത ഫിറ്റ്നസ് ഇഫക്റ്റ് പ്ലേ ചെയ്യും
①ഇത് മസ്തിഷ്ക വാർദ്ധക്യം തടയാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ചാപല്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ആധുനിക സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സൈക്ലിംഗ് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രബലമായ പ്രസ്ഥാനമാണെന്നും രണ്ട് കാലുകൾ ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഇടതും വലതും ഒരേ സമയം വികസിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെയും പക്ഷാഘാതത്തെയും തടയുകയും ചെയ്യും.
Ti ഇതിന് കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയവങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കാനും ശരീരം മുഴുവൻ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നീന്തലും ഓട്ടവും പോലെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും സൈക്ലിംഗിന് സഹിഷ്ണുത വ്യായാമ ഫലമുണ്ട്. ഈ വ്യായാമം ഹിപ്, കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ എന്നിവ പോലുള്ള 3 ജോഡി സന്ധികൾക്കും താഴത്തെ അവയവങ്ങളിലെ 26 ജോഡി പേശികൾക്കും മാത്രമല്ല, കഴുത്ത്, പുറം, കൈകൾ, അടിവയർ, അര, ഞരമ്പ് എന്നിവയിലെ പേശികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യും. നിതംബം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഇ-ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള എയറോബിക് വ്യായാമമായതിനാൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. ഒരു ദിവസം 4-5 കിലോമീറ്റർ സൈക്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് മനുഷ്യന്റെ ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ആൻഡ്രോജന്റെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് ലൈംഗിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ഐക്യത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
ദീർഘായുസ്സ്. അന്താരാഷ്ട്ര സമിതിയുടെ സർവേ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകത്തിലെ വിവിധ തൊഴിലുകളിൽ, തപാൽ തൊഴിലാളികൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആയുർദൈർഘ്യം ഉണ്ട്, കത്തുകൾ വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ പലപ്പോഴും സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഒരു കാരണം.
3 your നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
“Ors ട്ട്‌ഡോർ ആയിരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യനുമായി സമ്പൂർണ്ണ എക്സ്പോഷർ ലഭിക്കുന്നു,” ഇത് ലോഫ്ബറോ സർവകലാശാലയുടെ സ്ലീപ്പ് റിസർച്ച് സെന്ററിലെ പ്രൊഫസർ ജിം ഹോർൺ പറയുന്നു, “ഇത് നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ സ്രവണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - കോർട്ടിസോൾ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കും, ഇത് സാധാരണ ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ”
ക്സനുമ്ക്സ,നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ബ്രിസ്റ്റോൾ സർവകലാശാലയിലെ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സൈക്ലിംഗിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ഇഫക്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകാം. “ശാരീരിക വ്യായാമം വലിയ കുടലിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പൂപ്പിലെ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുന്നു.” ഹാർലിസ്ട്രീറ്റ് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസീസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. അനറൈമുണ്ടോ പറഞ്ഞു.
കൂടാതെ, എയ്റോബിക് ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിലും ഹൃദയമിടിപ്പിലും വർദ്ധനവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടൽ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, “ഇത്, ശരീരവണ്ണം പോലുള്ള സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനൊപ്പം കുടൽ കാൻസർ വരുന്നത് തടയാനും കഴിയും.” ഡോ. റൈമുണ്ടോ പറഞ്ഞു.
പരിസ്ഥിതിയെ പരിരക്ഷിക്കുക, ഹരിത യാത്രയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പച്ച യാത്ര ചെയ്യാം! ഹോട്ട്‌ബൈക്ക് പ്രമോഷൻ ഇവിടെയുണ്ട്, പ്രവർത്തന സമയത്ത് വില നല്ലതാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു യാത്രാ ഗതാഗതം സ്വയം വാങ്ങുക! ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യാം.https://www.hotebike.com