आपल्या दु: खावर कशी मात करावी आणि इलेक्ट्रिक बाईक सायकलिंगचा सुस्तपणा

आपणास करमणूक किंवा पर्वतरांग आव्हान चालविणे आवडत असेल, दीर्घकाळ सायकल चालविणे अपरिहार्यपणे ज्वलंत कालावधी असेल, खरं तर, “कोणत्याही खेळाला बर्नआऊट कालावधी असतो”, परंतु या बर्नआउट कालावधीवर कसे मात करावी हे एक ज्ञान आहे.

लोक नवीन आवडतात आणि जुन्या गोष्टींचा तिरस्कार करतात

मनुष्य एक प्राणी आहे ज्याला नवीन गोष्टी आवडतात, म्हणून एखाद्या सायकलने प्रथम स्पर्श केला तेव्हा जणू काय सोपे आहे की जणू नवीन जग उघडले गेले आहे. परंतु मानवी स्वभाव क्रूर आहे, कारण वारंवार गोष्टी कंटाळवाणे वाटतील, उत्साहित होऊ शकत नाहीत. बरेच लोक फक्त वेडसरपणे सायकल चालविण्यासाठी सायकलशी संपर्क साधतात, घड्याळात सर्वत्र छायाचित्रे घेतात, थोडावेळ फिरतात परंतु हळू हळू कंटाळा आला आहे, घराच्या कोप and्यावर जाण्यापूर्वी आणि अधिक गाडी, त्यामुळे आश्चर्यचकित होऊ नका.

प्रयत्न sकाहीतरी वेगळे

बर्नआउटवर मात करण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे “बाइक मार्ग”, “राइडची तीव्रता” आणि “तुमच्याबरोबर कोण चालते” असे तीन भाग असलेले आपले “कसे चालवायचे” हे तपासणे होय.

सायकलिंग मार्ग:

आपण प्रासंगिक सायकलस्वार असल्यास, आपला नैसर्गिक मार्ग मर्यादित आणि पुनरावृत्ती करण्यास सोपा असेल. मी सुचवितो की आपण आपल्या घराच्या सभोवतालच्या 50 किलोमीटरच्या परिघासह एक वर्तुळ रेखाटले पाहिजे आणि मंडळामध्ये कोणत्या मार्गांनी प्रवास करावे हे जाणून घेण्यासाठी ऑनलाइन जा, कोणती आकर्षणे किंवा पदार्थ भेट देणे योग्य आहे. किंवा मित्रांच्या गटात किंवा मंडळामध्ये थेट विचारा, आपण सायकलिंगची मजा ओळखण्यासाठी विविध मार्गावर जाऊ शकता.

राइडिंग तीव्रता:

जर तुम्ही एखादा तपस्वी असाल तर तुम्हाला दर आठवड्याला मायलेज घ्यायचे आहे, परंतु तुम्हाला कंटाळा आला असेल आणि गाडी चालविली नाही तर प्रशिक्षणाचा काही अर्थ नाही, जर तुम्ही शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या थकल्यासारखे असाल तर ते ठीक आहे ब्रेक घेणे आपला मूड बदलण्यासाठी काही व्यायाम करा आणि काहीतरी चांगले खा.

आपल्याबरोबर कोण चालते:

तथापि, लोक सामाजिक प्राणी आहेत आणि बर्‍याच दिवसांपासून एकटे राहणे नेहमी कंटाळवाणे असते, म्हणून मी सल्ला देतो की केवळ व्यायामाच्या साधनाऐवजी आपल्या मित्रांच्या वर्तुळाचा विस्तार करण्यासाठी आपण सायकल वापरा. स्थानिक बाईक संघात सामील होण्याचा प्रयत्न करा, एखाद्या गप्पांकरिता स्थानिक बाइकच्या दुकानात जाणे, मित्राच्या बाईक राईडमध्ये सामील होणे इ. इत्यादी बाईक फक्त आपल्या बाईक नसून आपल्या जीवनाचा एक भाग असेल तेव्हा सायकलिंग स्वत: कंटाळवाणे होणार नाही.

Icy सायकली आपले आयुष्य बदलण्यात आपली मदत करू शकतात.）

मी फक्त प्रेमळ आणि प्रेरणादायी नसल्यास मी काय करावे?

समस्या अवघड वाटते, परंतु समाधान आश्चर्यकारकपणे सोपे आहे. लोक संवादात चांगले नाहीत ही समस्या नाही. प्रत्येकाची स्वतःची सवय आहे आणि प्रेरणा मिळविली जाऊ शकते.

एक मोठा "सामर्थ्य" "भौतिक" नाही, तर कायद्याने सामर्थ्य असणे आवश्यक असताना, आपण स्वतःला धडा देऊ शकता, दर आठवड्याला कठोर आणि वेगवान नियम स्वतःस देतात, आपण कमी कालावधीसाठी, 30 मिनिटे बाहेर जाणे आवश्यक आहे संपूर्ण आठवडा स्वत: ला बक्षीस देण्यास चिकटून राहतो, चांगले जेवण खावे किंवा एखादा चित्रपट पहा, स्वत: ला “प्रयत्नांची कापणी” करावी लागेल, अशाप्रकारे शारीरिक लागवड करता येते, स्वत: ला अधिक सामर्थ्य मिळू शकते.

बर्नआउटवर मात करण्यासाठी वरील काही सूचना आहेत, जे मला आशा आहे की संदर्भ म्हणून वापरले जाऊ शकते. तरीही, ई-बाईक धावण्यासारखी नाही, फक्त एक जोडी शूजांची आवश्यकता आहे, पुढची गुंतवणूक ही निश्चित रक्कम असते, ती धूळच्या कोप in्यात ठेवू द्या खरंच खूप वाईट आहे.

आपण सायकलिंग बर्नआउटवर मात करण्याचे काही मार्ग कोणते आहेत? टिप्पण्या विभागात आमच्याशी गप्पा मारण्यासाठी आपले स्वागत आहे!