ဟိုတယ်
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျေးရွာမှလူများအားပတ်ဝန်းကျင်ကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘုံနေအိမ်ကိုကာကွယ်ရန်သတိပေးနိုင်ရန်အတွက်ကုလသမဂ္ဂသည် ၁၉၇၂ ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာ့ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာနေ့အဖြစ်သတ်မှတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ထိုနေ့တွင်ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိကျေးရွာတိုင်းသည်အထူးသီးသန့်စနစ်တစ်ခုကိုစတင်မည် လူတွေကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာပြissuesနာတွေကိုဂရုစိုက်ဖို့သတိပေးတယ်။
စီးပွားရေးနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအလျင်အမြန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှလူများ၏ခရီးသွားလာရေးနည်းလမ်းများသည်ပိုမိုများပြားလာပြီးစွမ်းအင်ချွေတာခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုလျှော့ချခြင်းအယူအဆသည်စိမ်းလန်းသောဘဝကိုမြို့ပြဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပြည်သူတို့၏ဘ ၀ များတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်ပေါင်းစည်းနေပြီး၎င်းသည်“ စိမ်းလန်းစိုပြေသောသဘောတရား” ဖြစ်သည်။ ခရီးသွားလာခြင်း” သည်လူများ၏အာရုံကိုတဖြည်းဖြည်းဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။ အမည်ကဖော်ပြသည့်အတိုင်းအစိမ်းရောင်ခရီးသည်စွမ်းအင်ကိုချွေတာခြင်း၊ စွမ်းအင်ထိရောက်စွာတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနည်းလမ်းအားလုံးကိုရည်ညွှန်းသည်။ သူတို့တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အခြားခရီးသွားလာခြင်းများသည်အစိမ်းရောင်ခရီးသွားခြင်း၏ကိုယ်စားလှယ်များဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်လူငယ်များသည်“ နောက်ဆုံးမိုင်” ကိုဖြေရှင်းရန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လျှပ်စစ်စက်ဘီးစီးခြင်းကိုရွေးချယ်ကြသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာလူများကိုပိုမိုသက်တောင့်သက်သာစီးနင်းရန်အတွက်မော်တာ၏စွမ်းအားကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။
လေ့လာမှုအသစ်အရလူများ၏လျှပ်စစ်သုံးယာဉ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်သည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် E-bike မြင်းစီးသူရဲများသည်စက်ဘီးစီးသူများထက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရတက်ကြွစွာလှုပ်ရှားကြသည်။ လေ့လာမှု၏စာရေးသူများအနေဖြင့်ဤအချက်ကိုအဓိကအားဖြင့် e-bikes သည်စီးနင်းရန်နှင့်မောင်းနှင်ရန်လူ့စွမ်းအားလိုအပ်ကြောင်းနှင့် e-bike မြင်းစီးသူများသည်ပိုမိုရှည်လျားသောအကွာအဝေးများကိုပြေးရန်နှင့်ပုံမှန်စက်ဘီးစီးသူများထက်စီးနင်းရန်အချိန်ပိုပေးလိုခြင်းတို့ကြောင့်ဟုဖော်ပြသည်။https://www.hotebike.com
ပုံမှန် ebike သည်ကားအသုံးပြုမှုကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်ပြီးလေထုညစ်ညမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသည်။
1、 ၎င်းသည်သင်၏နှလုံးကိုပိုမိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်
လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကစီးနင်းစဉ်နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်းသည်ခြေနင်းခြင်းအရှိန်နှင့်မြေပြင်အနေအထား၏မြင့်တက်မှုနှင့်အနိမ့်အမြင့်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အာဟာရများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်နှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုစွန့်ပစ်ရန်အရေးတကြီးလိုအပ်နေသည်။ မကြာခဏပုံမှန်ထက် ၂-၃ ဆတိုးများလာသည်၊ ထို့ကြောင့်ထပ်ခါတလဲလဲလေ့ကျင့်ခြင်းသည်နှလုံးကြွက်သားကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်၊ နှလုံးကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ သွေးကြောနံရံ၏ elasticity တိုးခြင်းကြောင့်အဆုတ်လေဝင်လေထွက်တိုးများလာခြင်း၊ , အဆုတ်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်လာသည်။
2 fitness တစ်စုံတစ်ရာသောကြံ့ခိုင်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကစားလိမ့်မည်
①၎င်းသည် ဦး နှောက်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးအာရုံကြောစနစ်၏သွက်လက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ခေတ်သစ်အားကစားဆေးပညာသုတေသနရလဒ်များအရစက်ဘီးစီးခြင်းသည် heterolateral လွှမ်းမိုးသောလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကိုပြောင်းခြင်းသည် ဦး နှောက်၏ဘယ်ဘက်နှင့်ညာဘက်အခြမ်းကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး၎င်းသည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းနှင့်သွက်ချာပါဒကိုတားဆီးနိုင်သည်။
t ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စေပြီးခြေလက်များကြွက်သားကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ စက်ဘီးစီးခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌ရေကူးခြင်းနှင့်ပြေးခြင်းကဲ့သို့တူညီသောခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆစ် ၃ တွဲနှင့် ၂၆ တွဲတွဲရှိသောတင်ပါး၊ ဒူးနှင့်ခြေကျင်းများသာမကလည်ပင်း၊ ကျော၊ လက်၊ လက်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ခါး၊ ပေါင်နှင့်ကြွက်သားများ၊ တင်ပါး။
weight ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း e-bike ကိုစီးတဲ့အခါ၊ အဲဒါဟာမြို့ပတ်ရထားအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းကကယ်လိုရီများများလောင်ကျွမ်းစေပြီးသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
sexual လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၄-၅ ကီလိုမီတာစက်ဘီးစီးခြင်းသည်လူတို့၏အီစထရိုဂျင် (သို့) အန်ဒရိုဂျင်၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး၊
ev အသက်ရှည်ခြင်း။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကော်မတီ၏စစ်တမ်းကိန်းဂဏန်းများအရကမ္ဘာပေါ်ရှိအလုပ်အကိုင်အမျိုးမျိုးတွင်စာတိုက်လုပ်သားများသည်သက်တမ်းအရှည်ဆုံးဖြစ်ပြီးအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာစာများပို့သောအခါစက်ဘီးစီးလေ့ရှိသည်။
3 your သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
Loughborough တက္ကသိုလ်၏အိပ်စက်ခြင်းသုတေသနစင်တာမှပါမောက္ခဂျင်မ်ဟွန်းက“ အပြင်မှာရှိနေတာကနေကိုအပြည့်အ ၀ ထိတွေ့စေတယ်။ အဲဒါကသင့်ရဲ့ဇီဝနာရီကိုပုံမှန်ချိန်ညှိနိုင်အောင်ကူညီပေးပြီးအိပ်ချိန်နည်းစေတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းရဲ့ထုတ်လွှတ်မှုကိုလျော့ချပေးသည်။ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းသို့ပြန်ရောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
4,သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်
Bristol တက္ကသိုလ်မှကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရစက်ဘီးစီးခြင်း၏ကြံ့ခိုင်မှုသည်သင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့တိုက်ရိုက်သွားနိုင်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်အူသိမ်အတွင်းအစာစားခြင်းကာလကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းသည် poop ရှိရေစုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုလွယ်ကူစေသည်။ HarleyStreet အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါအထူးကုဒေါက်တာ AnaRaimundo ကပြောကြားခဲ့သည်။
ထို့အပြင်အေရိုးဗစ်ကြံ့ခိုင်မှုသည်သင်၏အသက်ရှူမှုနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းကသင်၏အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားဖောင်းပွခြင်းကဲ့သို့သောအာရုံမခံစားရခြင်းမှသင့်အားအူလမ်းကြောင်းကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဒေါက်တာ Raimundo ကဆိုသည်။
သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကိုကာကွယ်ပါ၊ အစိမ်းရောင်ခရီးသွားခြင်းမှစပါ၊ ဟိုတယ်ဆိုင်အရောင်းမြှင့်တင်ရေးသည်ဤနေရာတွင်ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းစျေးနှုန်းကောင်းသည်၊ သင့်ကိုယ်သင်ကျန်းမာသောခရီးသွားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုဝယ်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်စိတ်ဝင်စားပါက၊ ပိုမိုလေ့လာရန်လင့်ခ်ကိုနှိပ်ပါ။https://www.hotebike.com