Sababaraha urang sigana mikir yén numpak hiji e-sapédah téh loba kawas surfing a dipan. Implikasina nyaéta naek sapédah listrik teu butuh énergi sareng henteu ngaduruk kalori. Saha waé anu parantos narajang komuter tangguh dina sapédah listrik terang kumaha salahna éta! Blog ieu nunjukkeun jumlah héran kalori anu anjeun tiasa kaduruk dina sapédah listrik.

Hiji rider ceuk: Kami exhausted sanggeus kuring 36 mil round trip pasuliwer, nu ngawengku pasir badag tur traverses tilu kota. Naik sapédah listrik biasa kuring pasti ngabantosan kuring langkung séhat, sareng nyababkeun kuring kaleungitan 30 pon dugi ka ayeuna. Barina ogé, lolobana sapédah listrik (kaasup kuring) dianggo dina sistem Pedelec - nyaeta, aranjeunna teu jalan iwal mun ngalakukeun teuing!

Numpak E-sapédah Nyaéta Latihan

Abdi ngamuk nalika aya anu ngabandingkeun jalan-jalan anu nyéépkeun kuring sareng linggih dina dipan. Awak kuring nyarioskeun yén éta mangrupikeun latihan utama. Ayeuna, kuring gaduh buktina!

Babaturan, Ron Wensel, anu insinyur anu cemerlang. Ron mimiti ngarancang sapédah listrik Pedal Easy saatos ngalaman opat serangan jantung.

Ron dipaké pinter rékayasa na pikeun manggihan. Anjeunna datang nepi ka bukti yén anjeunna bisa ngaduruk ampir saloba kalori dina sapédah listrik sakumaha dina sapédah biasa.

Kusabab kendala haténa, Ron sok ngagunakeun monitor denyut jantung bari cycling.Anjeunna masih bisa ngalakukeun naék sapédah group komo balik dina liburan bikes jarak jauh jeung pamajikanana. Anjeunna ngan nganggo monitor denyut jantung na, pedal sapédah sapertos sapédah biasa - teras nganggo bantosan listrik iraha waé denyut jantungna caket sareng "zona bahaya" 140 ketukan per menit.

Rékaman Monitor Detak Jantung Buktikeun yén anjeun ngaduruk ampir saloba Kalori dina Sapédah Listrik sareng Sapédah Biasa

Salaku élmuwan, Ron ngalakukeun sababaraha nguji pikeun ningali sabaraha kalori anjeun tiasa kaduruk ku sapédah listrik. Anjeunna ngalakukeun perjalanan anu sami dua kali, sakali kalayan bantosan sareng sakali tanpa, sareng ngukur sadaya statistik.

Grafik 1: Naék sapédah sajam dina rupa bumi anu rada pagunungan, nganggo bantosan throttle pikeun bagian anu langkung tangguh. Garis grafik biru nyaéta denyut jantung Ron.

Grafik 2: Naik sapédah anu SARUA dina rupa bumi anu rada pagunungan, tanpa bantosan listrik. Garis grafik biru nyaéta denyut jantung Ron, aya kalana asup kana sababaraha zona bahaya anu pikasieuneun.

Monitor denyut jantung Ron henteu ngan ukur ngukur denyut jantung - éta ogé nyayogikeun sababaraha inpormasi anu pikaresepeun ngeunaan kalori anu dibakar dina dua sapédah. grafik ieu nembongkeun duanana rides sapédah, kalawan jumlah kalori dibeuleum dina duanana rides.

Grafik 3: Jumlah kalori kaduruk dina duanana rides - hiji kalawan bantuan listrik, hiji tanpa

Perhatikeun yén nalika Ron ngagunakeun bantuan listrik, anjeunna ngaduruk 444 kalori. Nalika anjeunna naek sapédah tanpa bantosan listrik, anjeunna ngaduruk 552 kalori. Jadi tunggang kalawan bantuan listrik nyababkeun ngaduruk kalori ngan 20% kirang. Ngaduruk 440 kalori dina sajam mangrupikeun masalah anu ageung - dilakukeun sacara teratur, kaduruk kalori sapertos kieu tiasa nyababkeun leungitna beurat anu signifikan.

Leres, Anjeun tiasa ngaduruk seueur kalori dina sapédah listrik

Ieu nunjukkeun jelas pisan yén anjeun tiasa ngaduruk seueur kalori dina sapédah listrik. Abdi bagja pisan ngeunaan ieu, sareng ngarencanakeun pikeun naék sapédah listrik kuring sabisa-bisa. Nu reminds kuring - panalungtikan nembongkeun jelas yén jalma anu meuli bikes listrik mungkas nepi Ngabuburit leuwih loba mil ti jalma anu meuli bikes biasa! Pangaruhna langkung kuat sareng awéwé.

Naon ari Pedelec?

Pedelecs nyaéta sapédah anu meryogikeun tukang sapédah pikeun nyéépkeun motor. HOTEBIKE mangrupikeun conto Pedelec, anu ditunggang dina modeu throttle atanapi salaku pedelec.
Anjeun bakal langkung seueur siklus nganggo sapédah listrik - sareng sapédah bakal ningkatkeun kaséhatan anjeun sareng ngaduruk seueur kalori.
Janten upami anjeun hoyong ngalih ti anu henteu latihan ka anu latihan, sareng ngahijikeun latihan kana kahirupan sapopoe anjeun - tanpa setrés henteu tiasa naék gunung - sapédah listrik pedelec sigana mangrupikeun jalan anu saé!