hotbike
För att påminna alla i den globala byn att ta hand om miljön och skydda vårt gemensamma hem, beslutade FN att upprätta den 5 juni som Världsmiljödagen 1972. Den här dagen kommer varje land i den globala byn att lansera en speciell kampanj för att påminna människor om att uppmärksamma miljöfrågor.
Med den snabba utvecklingen av ekonomin och samhället blir människors resesätt mer och mer diversifierade, och begreppet energibesparing och utsläppsminskning, grönt liv integreras kontinuerligt i stadsutveckling och människors liv, vilket också gör begreppet "grönt" resor” väckte gradvis folks uppmärksamhet. Som namnet antyder hänvisar grönt resor till alla sätt att spara energi, förbättra energieffektiviteten och minska föroreningarna. Bland dem är promenader eller cykling och andra färdmedel representanter för grönt resande. Nuförtiden väljer fler och fler unga elcyklar som transportmedel för att lösa "den sista milen", vars huvudsakliga syfte är att använda motorns kraft för att hjälpa människor att få en mer avslappnad åktur.
En ny studie visar att människors användning av eldrivna fordon kan leda till ökad eller minskad fysisk aktivitet, beroende på alternativt transportsätt. Enkelt uttryckt är e-cykelförare mer fysiskt aktiva än cyklister. Författarna till studien tillskriver detta främst det faktum att elcyklar kräver mänsklig kraft för att åka och köra, och att elcykelförare kommer att vara villiga att springa längre sträckor och spendera mer tid på att cykla än människor som cyklar på vanliga cyklar.https://www.hotebike.com
Vanlig elcykel kan effektivt minska användningen av bilar, minska avgasutsläppen och lindra luftföroreningar, förutom de stora fördelarna för människokroppen.
1、Det kommer att göra ditt hjärta starkare
Träningsexperter påpekar att förändringen av hjärtfrekvensen vid ridning är baserad på hastigheten på tramprörelsen och terrängens upp- och nedgångar, kroppen är i akut behov av inre påfyllning av näringsämnen och utsläpp av avfallsmaterial, så hjärtslaget är ofta ökat med 2-3 gånger än vanligt, så upprepad träning, det kan göra hjärtmuskeln utvecklad, hjärtmuskelkontraktionen är stark, elasticiteten i blodkärlsväggen förbättras, så att lungventilationsvolymen ökar, lungkapaciteten ökar , förbättras lungornas andningsfunktion.
2、 Kommer att spela en viss konditionseffekt
①Det kan förhindra hjärnans åldrande och förbättra nervsystemets smidighet. Moderna idrottsmedicinska forskningsresultat visar att cykling är en heterolateral dominerande rörelse, och omväxlande de två benen kan få vänster och höger sida av hjärnan att fungera samtidigt, vilket förhindrar för tidigt åldrande och förlamning.
②Det kan förbättra kardiorespiratorisk funktion, träna muskelstyrka i nedre extremiteter och förbättra hela kroppens uthållighet. Cykling har samma uthållighetsträningseffekt på inre organ som simning och löpning. Denna övning gynnar inte bara 3 par leder och 26 par muskler i de nedre extremiteterna, såsom höft, knä och fotled, utan även muskler, leder och ligament i nacke, rygg, armar, mage, midja, ljumskar och rumpa.
③Kan gå ner i vikt. När du cyklar på en elcykel, eftersom det är en cirkulär aerob träning, bränner motionären fler kalorier och har en betydande viktminskningseffekt.
④Det kan förbättra den sexuella funktionen. Att cykla 4-5 kilometer om dagen kan stimulera utsöndringen av mänskligt östrogen eller androgen, vilket kan förbättra den sexuella prestationen och bidra till harmonin i sexlivet mellan par.
⑤Längd livslängd. Enligt den internationella kommitténs undersökningsstatistik har postanställda bland världens olika yrken den längsta livslängden, en av anledningarna är att de ofta cyklar när de levererar brev.
3、Förbättra kvaliteten på din sömn
"Att vara utomhus ger dig full exponering för solen", säger professor Jim Horne vid Loughborough Universitys sömnforskningscenter, "vilket hjälper din biologiska klocka att anpassa sig till det normala och minskar utsöndringen av ett stresshormon i din kropp som orsakar mindre sömn - Kortisol är produceras, vilket gör att du kan återgå till normal sömn.”
4,Öka ditt matintag
Enligt experter vid University of Bristol kan fitnesseffekterna av cykling gå direkt till dina inre organ. "Fysisk träning hjälper till att minska den tid mat stannar i tjocktarmen, vilket minskar absorptionen av vatten i bajsen, vilket gör det lättare för dig att få avföring." HarleyStreet gastrointestinala digestive sjukdom specialist Dr. AnaRaimundo sade.
Dessutom främjar aerob träning en ökning av din andning och hjärtfrekvens, vilket hjälper till att stimulera sammandragningen av dina tarmmuskler, "som förutom att förhindra att du får förnimmelser som uppblåsthet, också kan förhindra dig från att utveckla tarmcancer." sa doktor Raimundo.
Skydda miljön, utgå från gröna resor, låt oss resa grönt tillsammans! HOTEBIKE-kampanjen är här, priset är bra under aktiviteten, köp dig en hälsosam resetransport! Om du är intresserad av våra aktiviteter kan du klicka på länken för att lära dig mer.https://www.hotebike.com