ฮอทไบค์
เพื่อเตือนทุกคนในหมู่บ้านโลกให้ดูแลสิ่งแวดล้อมและปกป้องบ้านของเรา สหประชาชาติจึงตัดสินใจกำหนดให้วันที่ 5 มิถุนายน เป็นวันสิ่งแวดล้อมโลกในปี 1972 ในวันนี้ แต่ละประเทศในหมู่บ้านทั่วโลกจะเปิดตัวพิเศษ รณรงค์ให้ประชาชนใส่ใจปัญหาสิ่งแวดล้อม
ด้วยการพัฒนาอย่างรวดเร็วของเศรษฐกิจและสังคม วิธีการเดินทางของผู้คนจึงมีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อยๆ และแนวคิดเรื่องการประหยัดพลังงานและการลดการปล่อยมลพิษ ชีวิตสีเขียวจึงถูกรวมเข้ากับการพัฒนาเมืองและชีวิตของผู้คนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้แนวคิดเรื่อง “สีเขียว” การท่องเที่ยว” ค่อยๆ ดึงดูดความสนใจของผู้คน ตามชื่อที่สื่อถึง การเดินทางสีเขียวหมายถึงทุกวิถีทางในการประหยัดพลังงาน ปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้พลังงาน และลดมลพิษ ในหมู่พวกเขา การเดินหรือปั่นจักรยานและวิธีการเดินทางอื่นๆ เป็นตัวแทนของการเดินทางที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ทุกวันนี้ คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เลือกจักรยานไฟฟ้าเป็นวิธีการขนส่งเพื่อแก้ปัญหา “ไมล์สุดท้าย” จุดประสงค์หลักคือการใช้กำลังของมอเตอร์เพื่อช่วยให้ผู้คนได้นั่งที่ผ่อนคลายมากขึ้น
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการใช้ยานพาหนะไฟฟ้าช่วยทำให้มีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นหรือลดลง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการขนส่งทางเลือก พูดง่ายๆ ก็คือ ผู้ขี่ e-bike มีการเคลื่อนไหวร่างกายมากกว่านักปั่นจักรยาน ผู้เขียนศึกษาคุณลักษณะนี้เป็นหลักเนื่องจากความจริงที่ว่า e-bikes ต้องการพลังของมนุษย์ในการขับขี่และผู้ขับขี่ e-bike ยินดีที่จะวิ่งในระยะทางไกลและใช้เวลาขี่มากกว่าคนที่ขี่จักรยานปกติhttps://www.hotebike.com
ebike แบบปกติสามารถลดการใช้รถยนต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการปล่อยไอเสีย และบรรเทามลพิษทางอากาศ นอกเหนือจากประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมนุษย์
1、มันจะทำให้หัวใจของคุณแข็งแกร่งขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อขี่ขึ้นอยู่กับความเร็วของการถีบและการขึ้นลงของภูมิประเทศ ร่างกายต้องการสารอาหารภายในและการปล่อยของเสียอย่างเร่งด่วน ดังนั้นการเต้นของหัวใจจึงเป็น มักจะเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ 2-3 เท่า ดังนั้นการฝึกซ้ำๆ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจพัฒนาขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจหดตัวแข็งแรง ผนังหลอดเลือดมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ทำให้ปริมาณการระบายอากาศของปอดเพิ่มขึ้น ความจุของปอดเพิ่มขึ้น , การทำงานของระบบทางเดินหายใจของปอดดีขึ้น.
2、จะเล่นเอฟเฟกต์ฟิตเนสบางอย่าง
①สามารถป้องกันสมองเสื่อมและเพิ่มความคล่องตัวของระบบประสาท ผลการวิจัยเวชศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการปั่นจักรยานเป็นการเคลื่อนไหวแบบเฮเทอโรไซด์ที่โดดเด่น และการสลับขาทั้งสองข้างจะทำให้การทำงานของสมองซีกซ้ายและซีกขวาพัฒนาขึ้นไปพร้อม ๆ กัน ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและอัมพาต
②มันสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ออกกำลังกายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรยางค์ล่าง และเพิ่มความอดทนของร่างกายทั้งหมด การปั่นจักรยานมีผลการฝึกความอดทนต่ออวัยวะภายในเช่นเดียวกับการว่ายน้ำและการวิ่ง การออกกำลังกายนี้ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อข้อต่อ 3 คู่และกล้ามเนื้อ 26 คู่ในรยางค์ล่าง เช่น สะโพก เข่า และข้อเท้า แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเอ็นที่คอ หลัง แขน หน้าท้อง เอว ขาหนีบ และ ก้น.
③ลดน้ำหนักได้ เมื่อขี่ e-bike เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบวงกลม ผู้ออกกำลังกายจะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าและมีผลในการลดน้ำหนักอย่างมาก
④สามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ การปั่นจักรยาน 4-5 กิโลเมตรต่อวันสามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือแอนโดรเจนของมนุษย์ ซึ่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศและช่วยให้ชีวิตทางเพศของคู่รักมีความกลมกลืน
⑤อายุยืน. จากสถิติการสำรวจของคณะกรรมการระหว่างประเทศ ในบรรดาอาชีพต่างๆ ของโลก พนักงานไปรษณีย์มีอายุขัยเฉลี่ยยาวนานที่สุด หนึ่งในเหตุผลก็คือพวกเขามักจะขี่จักรยานเมื่อส่งจดหมาย
3、ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
ศาสตราจารย์จิม ฮอร์น จากศูนย์วิจัยการนอนหลับของมหาวิทยาลัยลัฟบะระ กล่าวว่า "การอยู่กลางแจ้งจะทำให้คุณได้รับแสงแดดอย่างเต็มที่ ซึ่งช่วยให้นาฬิกาชีวภาพของคุณปรับตัวเข้าสู่สภาวะปกติและลดการหลั่งของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของคุณที่ทำให้นอนหลับน้อยลง – คอร์ติซอลคือ ซึ่งทำให้คุณสามารถกลับไปนอนหลับได้ตามปกติ”
4,เพิ่มปริมาณอาหารของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยบริสตอลกล่าวว่าผลการออกกำลังกายของการปั่นจักรยานสามารถส่งตรงไปยังอวัยวะภายในของคุณได้ “การออกกำลังกายช่วยลดระยะเวลาที่อาหารอยู่ในลำไส้ใหญ่ ซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมน้ำในอุจจาระ ทำให้คุณขับถ่ายได้ง่ายขึ้น” HarleyStreet ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทางเดินอาหารในทางเดินอาหาร ดร. AnaRaimundo กล่าวว่า
นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกยังช่วยเพิ่มอัตราการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งช่วยกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ของคุณ “ซึ่งนอกจากจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกท้องอืดแล้ว ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณเป็นมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย” ดร.ไรมุนโดกล่าว
รักษ์สิ่งแวดล้อม เริ่มต้นการเดินทางสีเขียว เดินทางสีเขียวไปด้วยกัน! มาแล้วโปรโมชั่น HOTEBIKE ราคาดีตลอดกิจกรรม ซื้อรถเดินทางเพื่อสุขภาพ! หากคุณสนใจในกิจกรรมของเรา คุณสามารถคลิกที่ลิงค์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมhttps://www.hotebike.com