hotebike
Upang mapaalalahanan ang bawat isa sa pandaigdigang nayon na pangalagaan ang kapaligiran at protektahan ang aming karaniwang tahanan, nagpasya ang United Nations na itaguyod ang Hunyo 5 bilang World Environment Day noong 1972. Sa araw na ito, ang bawat bansa sa pandaigdigang nayon ay maglulunsad ng isang espesyal na kampanya upang paalalahanan ang mga tao na bigyang pansin ang mga isyu sa kapaligiran.
Sa mabilis na pag-unlad ng ekonomiya at lipunan, ang mga pamamaraan sa paglalakbay ng mga tao ay nagiging mas at iba-iba, at ang konsepto ng pag-save ng enerhiya at pagbawas ng emisyon, ang berdeng buhay ay patuloy na isinama sa kaunlaran ng lunsod at buhay ng mga tao, na gumagawa rin ng konsepto ng "berde paglalakbay ”na unti-unting nakakaakit ng pansin ng mga tao. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang berdeng paglalakbay ay tumutukoy sa lahat ng mga paraan upang makatipid ng enerhiya, mapabuti ang kahusayan ng enerhiya at mabawasan ang polusyon. Kabilang sa mga ito, ang paglalakad o pagbibisikleta at iba pang mga paraan ng paglalakbay ay mga kinatawan ng berdeng paglalakbay. Sa panahon ngayon, parami nang parami ng mga kabataan ang pipili ng mga bisikleta na de-kuryente bilang paraan ng transportasyon upang malutas ang "huling milya", ang pangunahing layunin nito ay ang paggamit ng lakas ng motor upang matulungan ang mga tao na makamit ang isang mas lundo na pagsakay.
Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral na ang paggamit ng mga tao ng mga sasakyang tinulungan ng elektrisidad ay maaaring humantong sa pagtaas o pagbawas ng pisikal na aktibidad, nakasalalay sa alternatibong mode ng transportasyon. Sa madaling salita, ang mga e-bike rider ay mas aktibong pisikal kaysa sa mga nagbibisikleta. Ang mga may-akda ng pag-aaral ay naiugnay ito lalo na sa ang katunayan na ang mga e-bike ay nangangailangan ng lakas ng tao upang sumakay at magmaneho, at ang mga sumasakay ng e-bike ay handang magpatakbo ng mas mahabang distansya at gumugol ng mas maraming oras sa pagsakay kaysa sa mga taong sumakay sa regular na bisikleta.https://www.hotebike.com
Ang regular na ebike ay maaaring mabisang mabawasan ang paggamit ng mga kotse, mabawasan ang mga emissions ng maubos at maibsan ang polusyon sa hangin, bilang karagdagan sa mahusay na mga benepisyo sa katawan ng tao.
1 、 Palalakasin nito ang iyong puso
Ang mga eksperto sa ehersisyo ay binibigyang diin na ang pagbabago sa rate ng puso kapag ang pagsakay ay batay sa bilis ng pagkilos ng pedaling at pagtaas at pagbaba ng kalupaan, ang katawan ay agarang pangangailangan ng panloob na muling pagdaragdag ng mga nutrisyon at paglabas ng mga basurang materyales, kaya't ang tibok ng puso ay madalas na nadagdagan ng 2-3 beses kaysa sa dati, kaya paulit-ulit na kasanayan, maaari itong paunlarin ang kalamnan ng puso, malakas ang pag-urong ng kalamnan ng puso, pinahusay ang pagkalastiko ng pader ng daluyan ng dugo, upang tumaas ang dami ng bentilasyon ng baga, tumataas ang kapasidad ng baga , ang paggana ng respiratory ng baga ay napabuti.
2, Maglalaro ng isang tiyak na epekto sa fitness
①Maaari nitong maiwasan ang pagtanda ng utak at pagbutihin ang liksi ng nervous system. Ang mga resulta sa pananaliksik sa modernong medisina ng palakasan ay nagpapakita na ang pagbibisikleta ay isang heterolateral nangingibabaw na kilusan, at ang paghaliliin ng dalawang binti ay maaaring gawin ang kaliwa at kanang bahagi ng pagpapaandar ng utak nang sabay-sabay, na pumipigil sa maagang pag-iipon at pagkalumpo.
Can Maaari itong mapabuti ang pagpapaandar ng cardiorespiratory, mag-ehersisyo ang mas mababang lakas ng kalamnan ng paa at mapahusay ang buong pagtitiis ng katawan. Ang pagbibisikleta ay may parehong epekto ng ehersisyo ng pagtitiis sa mga panloob na organo tulad ng paglangoy at pagtakbo. Ang ehersisyo na ito ay hindi lamang nakikinabang sa 3 pares ng mga kasukasuan at 26 na pares ng mga kalamnan sa mas mababang mga paa't kamay, tulad ng balakang, tuhod at bukung-bukong, kundi pati na rin ang mga kalamnan, kasukasuan at ligament sa leeg, likod, braso, tiyan, baywang, singit at pigi
③Maaaring mawalan ng timbang. Kapag nakasakay sa isang e-bike, dahil ito ay isang paikot na aerobic na ehersisyo, ang nag-eehersisyo ay nagsusunog ng mas maraming mga caloriya at may isang makabuluhang epekto sa pagbaba ng timbang.
Can Maaari nitong mapabuti ang pagpapaandar ng sekswal. Ang pagbibisikleta ng 4-5 na kilometro sa isang araw ay maaaring pasiglahin ang pagtatago ng pantao estrogen o androgen, na maaaring mapahusay ang pagganap ng sekswal at matulungan ang pagkakasundo ng sekswal na buhay sa pagitan ng mga mag-asawa.
⑤Matagal na buhay. Ayon sa istatistika ng survey ng internasyonal na komite, kabilang sa iba`t ibang hanapbuhay sa mundo, ang mga manggagawa sa koreo ang may pinakamahabang pag-asa sa buhay, ang isa sa mga kadahilanan ay madalas silang nagbibisikleta kapag naghahatid ng mga sulat.
3, Pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog
"Ang pagiging nasa labas ay magbibigay sa iyo ng buong pagkakalantad sa araw," sabi ni Propesor Jim Horne ng Sleep Research Center ng Loughborough University, "na tumutulong sa iyong biyolohikal na orasan na umayos sa normal at binabawasan ang pagtatago ng isang stress hormone sa iyong katawan na nagdudulot ng mas kaunting pagtulog – Ang Cortisol ay ginawa, na nagbibigay-daan sa iyo upang bumalik sa normal na pagtulog. "
4,Taasan ang iyong paggamit ng pagkain
Ayon sa mga eksperto sa University of Bristol, ang mga fitness effects ng pagbibisikleta ay maaaring dumiretso sa iyong mga panloob na organo. "Ang pisikal na ehersisyo ay nakakatulong na mabawasan ang dami ng oras na mananatili ang pagkain sa malaking bituka, na binabawasan ang pagsipsip ng tubig sa tae, na ginagawang mas madali para sa iyo na magkaroon ng paggalaw ng bituka." Sinabi ng espesyalista sa sakit na digestive gastrointestinal na HarleyStreet na si Dr. AnaRaimundo.
Bilang karagdagan, ang aerobic fitness ay nagtataguyod ng pagtaas ng iyong paghinga at rate ng puso, na tumutulong na pasiglahin ang pag-ikit ng iyong mga kalamnan sa bituka, "kung saan, bilang karagdagan sa pagpigil sa iyo na magkaroon ng mga sensasyon tulad ng pamamaga, ay maaari ring maiwasan ka mula sa pagkakaroon ng cancer sa bituka." Sinabi ni Dr. Raimundo.
Protektahan ang kapaligiran, simulan mula sa berdeng paglalakbay, maglakbay tayong berde nang magkasama! Ang promosyon ng HOTEBIKE ay narito, ang presyo ay mabuti sa panahon ng aktibidad, bumili ng iyong sarili ng isang malusog na transportasyon sa paglalakbay! Kung interesado ka sa aming mga aktibidad, maaari kang mag-click sa link upang matuto nang higit pa.https://www.hotebike.com