Hotebike
Küresel köydeki herkese çevreyi korumayı ve ortak evimizi korumayı hatırlatmak için Birleşmiş Milletler, 5 yılında 1972 Haziran'ı Dünya Çevre Günü olarak belirlemeye karar verdi. Bu gün, küresel köydeki her ülke özel bir etkinlik başlatacak. İnsanlara çevre sorunlarına dikkat etmelerini hatırlatmak için kampanya.
Ekonominin ve toplumun hızlı gelişimi ile insanların seyahat yöntemleri giderek daha fazla çeşitlenmekte ve enerji tasarrufu ve emisyon azaltma kavramı, yeşil yaşam sürekli olarak kentsel gelişime ve insanların yaşamlarına entegre edilmekte ve bu da “yeşil” kavramını da ortaya çıkarmaktadır. seyahat” yavaş yavaş insanların ilgisini çekmeye başladı. Adından da anlaşılacağı gibi, yeşil seyahat, enerji tasarrufu sağlamanın, enerji verimliliğini artırmanın ve kirliliği azaltmanın tüm yollarını ifade eder. Bunların arasında yürüyüş, bisiklete binme ve diğer seyahat araçları yeşil seyahatin temsilcileridir. Günümüzde giderek daha fazla genç, temel amacı motorun gücünü insanların daha rahat bir sürüş elde etmesine yardımcı olmak için kullanmak olan “son kilometre” yi çözmek için bir ulaşım aracı olarak elektrikli bisikletleri seçiyor.
Yeni bir çalışma, insanların elektrik destekli araç kullanımının alternatif ulaşım şekline bağlı olarak fiziksel aktivitenin artmasına veya azalmasına yol açabileceğini gösteriyor. Basitçe söylemek gerekirse, e-bisiklet sürücüleri bisikletçilerden daha fiziksel olarak aktiftir. Çalışmanın yazarları bunu öncelikle e-bisikletlerin sürmek ve sürmek için insan gücüne ihtiyaç duymasına ve e-bisiklet sürücülerinin daha uzun mesafeler koşmaya ve normal bisiklet kullanan insanlardan daha fazla zaman harcamaya istekli olmalarına bağlıyor.https://www.hotebike.com
Düzenli ebike, insan vücuduna büyük faydalarının yanı sıra, araba kullanımını etkili bir şekilde azaltabilir, egzoz emisyonlarını azaltabilir ve hava kirliliğini azaltabilir.
1 、 Kalbinizi daha güçlü hale getirecek
Egzersiz uzmanları, sürüş sırasında kalp atış hızındaki değişimin, pedal çevirme hareketinin hızına ve arazinin iniş çıkışlarına bağlı olduğuna, vücudun acilen besin maddelerinin yenilenmesine ve atık maddelerin boşaltılmasına ihtiyaç duyduğuna dikkat çekiyor. genellikle normalden 2-3 kat artar, bu nedenle tekrarlanan uygulama, kalp kasını geliştirebilir, kalp kası kasılması güçlüdür, kan damarı duvarının esnekliği artar, böylece akciğer ventilasyon hacmi artar, akciğer kapasitesi artar , akciğerlerin solunum fonksiyonu iyileşir.
2、Belirli bir fitness etkisi oynayacak
①Beyin yaşlanmasını önleyebilir ve sinir sisteminin çevikliğini artırabilir. Modern spor tıbbı araştırma sonuçları, bisiklete binmenin heterolateral baskın bir hareket olduğunu ve iki bacağın değiştirilmesinin beynin sol ve sağ tarafının aynı anda gelişmesini sağlayarak erken yaşlanmasını ve felç olmasını önleyebileceğini göstermektedir.
②Kardiyorespiratuar işlevi iyileştirebilir, alt ekstremite kas gücünü çalıştırabilir ve tüm vücut dayanıklılığını artırabilir. Bisiklete binme, iç organlar üzerinde yüzme ve koşma ile aynı dayanıklılık egzersiz etkisine sahiptir. Bu egzersiz kalça, diz ve ayak bileği gibi alt ekstremitelerdeki 3 çift eklem ve 26 çift kasın yanı sıra boyun, sırt, kollar, karın, bel, kasık ve kasıklardaki kaslar, eklemler ve bağlara da fayda sağlar. kalçalar.
③Kilo verebilir. Bir e-bisiklete binerken, dairesel bir aerobik egzersiz olduğu için, egzersiz yapan kişi daha fazla kalori yakar ve önemli bir kilo kaybı etkisine sahiptir.
④Cinsel işlevi iyileştirebilir. Günde 4-5 kilometre bisiklet sürmek, cinsel performansı artırabilen ve çiftler arasındaki cinsel yaşamın uyumuna yardımcı olan insan östrojen veya androjen salgılanmasını uyarabilir.
⑤Uzun ömürlü. Uluslararası komitenin anket istatistiklerine göre, dünyanın farklı meslekleri arasında en uzun yaşam beklentisine sahip posta işçileri, bunun nedenlerinden biri de mektupları teslim ederken genellikle bisiklete binmeleri.
3 、 uykunuzun kalitesini artırın
Loughborough Üniversitesi Uyku Araştırma Merkezi'nden Profesör Jim Horne, “Dışarıda olmak, güneşe tam olarak maruz kalmanızı sağlar” diyor ve “biyolojik saatinizin normale dönmesine yardımcı oluyor ve vücudunuzda daha az uykuya neden olan stres hormonunun salgılanmasını azaltıyor – Kortizol normal uykuya dönmenizi sağlayan üretilir.”
4,Yiyecek alımınızı artırın
Bristol Üniversitesi'ndeki uzmanlara göre, bisiklete binmenin fitness etkileri doğrudan iç organlarınıza gidebilir. “Fiziksel egzersiz, yiyeceklerin kalın bağırsakta kalma süresini azaltmaya yardımcı olur, bu da kakadaki suyun emilimini azaltır ve bağırsak hareketi yapmanızı kolaylaştırır.” HarleyStreet gastrointestinal sindirim hastalığı uzmanı Dr. AnaRaimundo söyledi.
Ek olarak, aerobik kondisyon, nefes alma ve kalp atış hızınızı artırarak bağırsak kaslarınızın kasılmasını uyarmaya yardımcı olur ve "bu, şişkinlik gibi hislere sahip olmanızı engellemenin yanı sıra bağırsak kanseri geliştirmenizi de önleyebilir." Dr.Raimundo dedi.
Çevreyi koru, yeşil yolculuktan başla, yeşili birlikte gezelim! HOTEBIKE promosyonu burada, etkinlik sırasında fiyat iyi, kendinize sağlıklı bir seyahat taşımacılığı satın alın! Faaliyetlerimizle ilgileniyorsanız, daha fazla bilgi edinmek için bağlantıya tıklayabilirsiniz.https://www.hotebike.com