hotbike
Of u nou vir 'n naweekuitstappie deur die stad gaan, 'n langafstandrit van tien en 'n half dag of 'n fiets, dit is 'n manier om jou van meer natuurskoon te geniet. Fietsry is die beste en u verskeidenheid aktiwiteite sal uitgebrei word. Solank iemand kan loop, is daar immers geen rede dat a fiets kan nie slaag nie, reg!
Help u om die slaap te verbeter
Alhoewel dit 'n bietjie moeg is na die ry, kan die regte fietsry u help om beter en gesonder te slaap! Navorsers aan die Stanford University School of Medicine het sittende pasiënte met slapeloosheid gevra om elke tweede dag 20-30 minute te ry. Wat sal gebeur? Die tyd wat slaaploosheid neem om aan die slaap te raak, is met die helfte verminder en die slaaptyd het byna 'n uur toegeneem.
Lyk jonger
Oefen gereeld en word jonger, want oefening sal die bloedsomloop versnel, die vel help om ultravioletstrale te weerstaan en 'n goeie biologiese omgewing vir selontwikkeling in die liggaam skep. Daarom lyk u gesonder en jonger as u eweknieë!
Quintana wou huil, hulle is immers ook in die 90's gebore
Verhoog breinkrag
Mense begin bergaf gaan na die ouderdom van 30. Fietsry kan meer suurstof in die brein bring deur meer bloedvloei. Navorsers aan die Universiteit van Illinois meen selfs dat fietsry Alzheimers tot 'n sekere mate kan beveg. Ek hoop dus dat almal oor dekades veilig met 'n fiets kan ry
leef langer
King's College in Londen het meer as 2,400 paar identiese tweelinge vergelyk en gevind dat diegene wat slegs drie rondes van 45 minute per week gery het, selfs na ander faktore soos liggaamsmassa-indeks (BMI) en rook, hul biologiese ouderdom steeds beter was.
Dr. Lynn Cherkas, die hoof van die navorsing, het gesê: "Mense wat gereeld oefen, het 'n sterk verminderde risiko vir kardiovaskulêre siektes, tipe 2-diabetes, verskillende kankers, hoë bloeddruk en vetsug." Dit word meer effektief om jouself te beskerm en nuwe selle te herstel. ”
Klop die siekte
Navorsing van die laboratorium toon dat gereelde fietsry die risiko van hartsiektes met 50% kan verminder. Volgens die British Heart Foundation kan mense elke jaar ongeveer 10,000 XNUMX noodlottige hartaanvalle vermy as hulle hul gesondheid handhaaf.
Daar is baie bewyse dat enige oefening kan help om kanker te beveg, maar sommige studies het getoon dat fietsry veral voordelig is om selle behoorlik te laat werk. Ander studies het bevind dat vroue wat gereeld fietsry, 'n 34% laer risiko vir borskanker het.
Die baas sal jou "liefhê"
Dit is nie omdat u die heupe van 'n fietsbroek dra nie ~ maar waardeer die dinge wat u kry om goed te ry.
'N Studie wat deur die Universiteit van Bristol op 200 mense gedoen is, het bevind dat werknemers wat fietsry, hul tyd- en werkladingbestuur kan verbeter en hul spanning weerstand kan verhoog.
Fietsry kan gewig verloor
'N Groot aantal vetsugtige mense dink dat draf die beste manier is om gewig te verloor. Alhoewel hardloop baie vet verbrand, weet u hoeveel gewig u knie sal dra elke keer as u voet die grond raak vir sommige mense wat vetsugtig is of wat nie 'n lopende onderlaag het nie?
Inteendeel, as jy met 'n fiets begin, word die meeste van jou gewig deur die sitkussing gedra, so daar sal nie veel trefkrag wees nie! Kies net 'n goeie rak.
meer vriende ken
Nodeloos om te sê, fietsry is 'n grootskaalse afspraakwebwerf. Wie het nie baie ryers wat gereeld saamry nie? Om nie eens te praat van die diep vriendskappe wat opgebou is deur 'n maand lank saam te ry op die reislyn nie!
Gesonde reis
Dit is onvermydelik om motoruitlaatgasse te suig terwyl u op die pad loop, maar vergeleke met mense wat in 'n motor ry of ry, word daar baie minder fietsry. Navorsers het bevind dat taxi-passasiers gemiddeld aan meer as 100,000 100,000 inasembare deeltjies per kubieke sentimeter blootgestel word. Daar is minder as 40,000 XNUMX buspassasiers en ongeveer XNUMX XNUMX motorpassasiers.
Ruiters word slegs blootgestel aan 8,000 XNUMX inasembare deeltjies per kubieke sentimeter. U kan dink dat die fietsryer minder gereeld asemhaal, maar dit is omdat hy langs die pad ry en nie soos 'n bestuurder op 'n snelweg met gekonsentreerde uitlaatgas is nie.
Maak jou gelukkig
As u nie tevrede is nie, gaan asseblief twee rondtes uit. Al is u moeg, sal die dopamien wat u liggaam afskei, u al u bekommernisse laat vergeet. En dit voel regtig cool!
Om 'n fiets te ry is regtig goed, dit sal nie net die liggaam skade berokken nie, maar ook 'siektes genees' en die lewe verleng!
Hotebike verkoop elektriese fietse, as u belangstel, kliek op hotbike amptelike webwerf te besigtig