хотэбайк
Каб нагадаць усім у глабальнай вёсцы аб неабходнасці клапаціцца пра навакольнае асяроддзе і абараняць наш агульны дом, у 5 годзе Арганізацыя Аб'яднаных Нацый вырашыла заснаваць 1972 чэрвеня Сусветны дзень навакольнага асяроддзя. У гэты дзень кожная краіна глабальнай вёскі распачне спецыяльны кампанія, каб нагадаць людзям звярнуць увагу на праблемы навакольнага асяроддзя.
З хуткім развіццём эканомікі і грамадства спосабы перамяшчэння людзей становяцца ўсё больш дыверсіфікаванымі, і канцэпцыя энергазберажэння і скарачэння выкідаў, зялёнае жыццё пастаянна інтэгруецца ў развіццё гарадоў і жыццё людзей, што таксама робіць канцэпцыю «зялёнай» падарожжа” паступова прыцягвала ўвагу людзей. Як вынікае з назвы, экалагічна чыстыя падарожжы абазначаюць усе спосабы эканоміі энергіі, павышэння энергаэфектыўнасці і памяншэння забруджвання. Сярод іх хада ці веласіпед і іншыя спосабы перамяшчэння з'яўляюцца прадстаўнікамі зялёнага падарожжа. У наш час усё больш і больш маладых людзей выбіраюць электрычныя веласіпеды ў якасці сродку перамяшчэння для пераадолення «апошняй мілі», галоўная мэта якой - выкарыстоўваць магутнасць рухавіка, каб дапамагчы людзям дасягнуць больш спакойнай язды.
Новае даследаванне паказвае, што выкарыстанне людзьмі электрамабіляў можа прывесці да павелічэння або зніжэння фізічнай актыўнасці ў залежнасці ад альтэрнатыўнага віду транспарту. Прасцей кажучы, гоншчыкі электрычных ровараў фізічна больш актыўныя, чым веласіпедысты. Аўтары даследавання тлумачаць гэта ў першую чаргу тым фактам, што электрычныя ровары патрабуюць чалавечай сілы для язды і кіравання, і што гоншчыкі электронных ровараў будуць гатовыя бегаць на большыя адлегласці і марнаваць на язду больш часу, чым людзі, якія ездзяць на звычайных роварах.https://www.hotebike.com
Звычайны электрычны веласіпед можа эфектыўна скараціць выкарыстанне аўтамабіляў, паменшыць выкіды выхлапных газаў і паменшыць забруджванне паветра, у дадатак да вялікай карысці для чалавечага цела.
1、Гэта зробіць ваша сэрца мацнейшым
Эксперты па фізічных практыкаваннях адзначаюць, што змяненне частоты сардэчных скарачэнняў падчас язды залежыць ад хуткасці кручэння педаляў і ўздымаў і спускаў мясцовасці. Цела мае патрэбу ва ўнутраным папаўненні пажыўных рэчываў і выкідзе адходаў, таму сэрцабіцце часта павялічваецца ў 2-3 разы, чым звычайна, таму пры паўторнай практыцы можа развіцца сардэчная цягліца, моцнае скарачэнне сардэчнай мышцы, узмацненне эластычнасці сценкі крывяносных сасудаў, так што аб'ём вентыляцыі лёгкіх павялічваецца, ёмістасць лёгкіх павялічваецца , паляпшаецца дыхальная функцыя лёгкіх.
2、Будзе гуляць пэўны фітнес-эфект
①Гэта можа прадухіліць старэнне мозгу і палепшыць рухомасць нервовай сістэмы. Вынікі сучасных даследаванняў спартыўнай медыцыны паказваюць, што язда на ровары з'яўляецца гетэралатэральным дамінантным рухам, і чаргаванне дзвюх ног можа спрыяць адначасоваму развіццю функцый левай і правай частак мозгу, прадухіляючы яго заўчаснае старэнне і параліч.
②Гэта можа палепшыць сардэчна-дыхальную функцыю, павялічыць сілу цягліц ніжніх канечнасцяў і павысіць цягавітасць усяго цела. Язда на ровары аказвае такое ж дзеянне на ўнутраныя органы, як плаванне і бег. Гэта практыкаванне спрыяе не толькі 3 парам суставаў і 26 парам цягліц ніжніх канечнасцяў, такіх як тазасцегнавыя, каленныя і галёнкаступнёвыя суставы, але і цягліцам, суставам і звязкам шыі, спіны, рук, жывата, паясніцы, пахвіны і ягадзіцы.
③Можа схуднець. Пры яздзе на электронным веласіпедзе, паколькі гэта кругавыя аэробныя практыкаванні, трэнажор спальвае больш калорый і мае значны эфект страты вагі.
④Гэта можа палепшыць сэксуальную функцыю. Язда на ровары 4-5 кіламетраў у дзень можа стымуляваць сакрэцыю чалавечага эстрагену або андрогена, што можа павысіць сэксуальную актыўнасць і спрыяць гармоніі сэксуальнага жыцця паміж парамі.
⑤Даўгалецце. Паводле статыстыкі апытання міжнароднага камітэта, сярод розных прафесій у свеце паштовыя работнікі маюць самую вялікую працягласць жыцця, адна з прычын у тым, што яны часта ездзяць на роварах, калі дастаўляюць лісты.
3、Палепшыце якасць сну
«Знаходжанне на свежым паветры дае вам поўнае ўздзеянне сонца, - кажа прафесар Джым Хорн з Цэнтра даследаванняў сну пры Універсітэце Лафбара, - якое дапамагае вашаму біялагічнаму гадзінніку нармалізавацца і зніжае сакрэцыю гармона стрэсу ў вашым целе, які выклікае меншы сон - кортізола. вырабляецца, што дазваляе вярнуцца да нармальнага сну».
4,Павялічце спажыванне ежы
Эксперты Брыстольскага ўніверсітэта сцвярджаюць, што язда на веласіпедзе спрыяе фітнесу непасрэдна да ўнутраных органаў. «Фізічныя практыкаванні дапамагаюць скараціць час знаходжання ежы ў тоўстым кішачніку, што памяншае ўсмоктванне вады ў кале, палягчаючы апаражненне кішачніка». Спецыяліст па страўнікава-кішачных захворваннях HarleyStreet доктар АнаРаймунда сказала.
Акрамя таго, аэробная фітнес спрыяе пачашчэнню дыхання і пульса, што дапамагае стымуляваць скарачэнне цягліц кішачніка, «што, у дадатак да прадухілення такіх адчуванняў, як ўздуцце жывата, таксама можа прадухіліць развіццё рака кішачніка». Доктар Раймундо сказаў.
Беражыце навакольнае асяроддзе, пачніце з экалагічна чыстых падарожжаў, давайце падарожнічаць экалагічна чыстымі разам! Акцыя HOTEBIKE тут, цана добрая падчас актыўнасці, купіце сабе здаровы транспарт для падарожжаў! Калі вы зацікаўлены ў нашай дзейнасці, вы можаце націснуць на спасылку, каб даведацца больш.https://www.hotebike.com