hotbike
For at minde alle i den globale landsby om at passe på miljøet og beskytte vores fælles hjem, besluttede FN at etablere den 5. juni som World Environment Day i 1972. På denne dag vil hvert land i den globale landsby lancere en særlig kampagne for at minde folk om at være opmærksomme på miljøspørgsmål.
Med den hastige udvikling af økonomien og samfundet bliver folks rejsemetoder mere og mere diversificerede, og begrebet energibesparelse og emissionsreduktion integreres grønt liv løbende i byudvikling og folks liv, hvilket også gør begrebet "grønt" rejser” tiltrak sig efterhånden folks opmærksomhed. Som navnet antyder, henviser grønne rejser til alle måder at spare energi på, forbedre energieffektiviteten og reducere forureningen. Blandt dem er gående eller cyklende og andre rejsemidler repræsentanter for grønne rejser. I dag vælger flere og flere unge el-cykler som transportmiddel for at løse "den sidste mil", hvis hovedformål er at bruge motorens kraft til at hjælpe folk med at opnå en mere afslappet tur.
En ny undersøgelse viser, at folks brug af elektriske køretøjer kan føre til øget eller nedsat fysisk aktivitet, afhængigt af den alternative transportform. Kort sagt er e-cykelryttere mere fysisk aktive end cyklister. Forfatterne til undersøgelsen tilskriver dette primært, at e-cykler kræver menneskelig kraft til at køre og køre, og at e-cykelryttere vil være villige til at løbe længere distancer og bruge mere tid på at køre end folk, der kører på almindelige cykler.https://www.hotebike.com
Almindelig ebike kan effektivt reducere brugen af biler, reducere udstødningsemissioner og lindre luftforurening, foruden de store fordele for den menneskelige krop.
1、Det vil gøre dit hjerte stærkere
Træningseksperter påpeger, at ændringen i pulsen under ridning er baseret på hastigheden af pedalhandlingen og terrænets op- og nedture, kroppen har et akut behov for intern genopfyldning af næringsstoffer og udledning af affaldsstoffer, så hjerterytmen er ofte øget med 2-3 gange end normalt, så gentagen øvelse, det kan få hjertemusklen til at udvikle sig, hjertemuskelsammentrækningen er stærk, elasticiteten af blodkarvæggen øges, så lungeventilationsvolumenet øges, lungekapaciteten øges , forbedres lungernes respirationsfunktion.
2、Vil spille en vis fitnesseffekt
①Det kan forhindre hjernens aldring og forbedre nervesystemets smidighed. Moderne sportsmedicinske forskningsresultater viser, at cykling er en heterolateral dominerende bevægelse, og vekslende mellem de to ben kan få venstre og højre side af hjernen til at fungere på samme tid, hvilket forhindrer for tidlig aldring og lammelse.
②Det kan forbedre kardiorespiratorisk funktion, træne muskelstyrke i underekstremiteterne og forbedre hele kroppens udholdenhed. Cykling har samme udholdenhedstræningseffekt på indre organer som svømning og løb. Denne øvelse gavner ikke kun 3 par led og 26 par muskler i underekstremiteterne, såsom hofte, knæ og ankel, men også muskler, led og ledbånd i nakke, ryg, arme, mave, talje, lyske og balder.
③Kan tabe sig. Når man kører på elcykel, fordi det er en cirkulær aerob træning, forbrænder motionisten flere kalorier og har en betydelig vægttabseffekt.
④Det kan forbedre den seksuelle funktion. Cykling 4-5 kilometer om dagen kan stimulere udskillelsen af menneskeligt østrogen eller androgen, som kan forbedre den seksuelle ydeevne og hjælpe harmonien i det seksuelle liv mellem par.
⑤ Lang levetid. Ifølge den internationale komités undersøgelsesstatistik har postarbejdere blandt verdens forskellige erhverv den længste levetid, blandt andet fordi de ofte cykler, når de udbringer breve.
3、Forbedre kvaliteten af din søvn
"At være udendørs giver dig fuld eksponering for solen," siger professor Jim Horne fra Loughborough Universitys søvnforskningscenter, "hvilket hjælper dit biologiske ur med at tilpasse sig det normale og reducerer udskillelsen af et stresshormon i din krop, der forårsager mindre søvn - Cortisol er produceret, som giver dig mulighed for at vende tilbage til normal søvn.”
4,Øg dit madindtag
Ifølge eksperter ved University of Bristol kan fitnesseffekterne af cykling gå direkte til dine indre organer. "Fysisk træning hjælper med at reducere mængden af tid, mad bliver i tyktarmen, hvilket reducerer optagelsen af vand i afføringen, hvilket gør det lettere for dig at få afføring." HarleyStreet gastrointestinale fordøjelsessygdomme specialist Dr. AnaRaimundo sagde.
Derudover fremmer aerob fitness en stigning i din vejrtrækning og puls, hvilket hjælper med at stimulere sammentrækningen af dine tarmmuskler, "som udover at forhindre dig i at få fornemmelser som oppustethed, også kan forhindre dig i at udvikle tarmkræft." sagde Dr. Raimundo.
Beskyt miljøet, start fra grønne rejser, lad os rejse grønt sammen! HOTEBIKE kampagne er her, prisen er god under aktiviteten, køb dig en sund rejsetransport! Hvis du er interesseret i vores aktiviteter, kan du klikke på linket for at lære mere.https://www.hotebike.com