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Radfahren ist eine aufregende Outdoor-Aktivität, die einige Risiken mit sich bringt. Um ein sicheres und angenehmes Fahrerlebnis zu gewährleisten, ist die Investition in einen hochwertigen Fahrradhelm von entscheidender Bedeutung. Bei so vielen Optionen auf dem Markt kann es überwältigend sein, sich für die richtige zu entscheiden. In diesem Kaufratgeber besprechen wir die wichtigsten Faktoren, die beim Kauf eines zu berücksichtigen sind Fahrradhelm.
Bei der Vielzahl an Modellen und Optionen ist es keine leichte Aufgabe, den passenden Fahrradhelm zu finden. Ob E-MTB, Rennrad, Gravelbike oder Citybike, für jede Kategorie gibt es einen anderen Stil und eine andere Passform.
Der Zweck eines Helms besteht darin, Ihren Kopf für den unwahrscheinlichen Fall zu schützen, dass Sie vom Fahrrad absteigen. Um dies zu erreichen, muss der Helm richtig passen. Darüber hinaus ist es wichtig, auch den Komfort bei Merkmalen wie Gewicht und Belüftung zu berücksichtigen. Das Gesamtdesign Ihres Helms spielt daher eine Rolle bei der Kaufentscheidung.
Übrigens: Auch wenn Sie mit dem E-Bike unterwegs sind, gibt es hierzulande noch keine gesetzliche Pflicht zum Tragen eines Fahrradhelms.
Das wichtigste Kriterium beim Kauf eines Fahrradhelms ist die Sicherheit. Suchen Sie nach Helmen, die international anerkannten Sicherheitsstandards entsprechen, beispielsweise der Consumer Product Safety Commission (CPSC) in den USA, der Snell Memorial Foundation oder der europäischen Norm EN 1078. Diese Zertifizierungen stellen sicher, dass der Helm strenge Sicherheitsanforderungen erfüllt und im Falle eines Unfalls zuverlässigen Schutz bietet.
Abnehmbare und waschbare Schaumstoffpolster verbessern den Komfort. Einige Helme verfügen außerdem über einen Fliegenschutz, der verhindert, dass während der Fahrt Insekten in Ihren Helm fliegen. Ihr Fahrradhelm sollte außerdem über eine ausreichende Belüftung verfügen, um Sie an warmen Tagen kühl zu halten und Ihren Schweiß zu trocknen. Ein guter Helm ist einfach zu bedienen und bietet höchsten Komfort. Tipp: Nehmen Sie Ihre Fahrradsonnenbrille mit, wenn Sie einen Helm anprobieren. Wenn Sie die perfekte Kombination finden, sparen Sie Zeit und Geld.
Ein richtig sitzender Helm ist ebenso wichtig wie seine Sicherheitsmerkmale. Da jede Marke und jedes Modell unterschiedliche Größen haben kann, ist es wichtig, dass Sie Ihren Kopfumfang messen und die Größentabelle des Herstellers konsultieren. Der Helm sollte eng an Ihrem Kopf anliegen, ohne Druckstellen oder übermäßige Bewegung. Verstellbare Träger, ergonomische Polsterung und Belüftungskanäle tragen sowohl zum Komfort als auch zum sicheren Sitz bei.
Moderne Fahrradhelme verfügen meist über ein Einstellrad an der Rückseite des Helms. Drehen Sie dieses Rad, um es festzuziehen. Der Helm sollte auch dann fest auf dem Kopf sitzen, wenn der Kinnriemen nicht geschlossen ist.
Wichtig ist auch die Einstellung des Kinnriemens. Einerseits sollten Ihre Ohren nicht hinter den Trägern eingeklemmt werden. Andererseits sollte der Riemen unter Ihrem Kinn nicht zu eng sein. Sie sollten in der Lage sein, zwei Finger zwischen Kinn und Riemen zu schieben.
Das Y der Riemen muss direkt unter Ihren Ohren sitzen. Der Kinnriemen lässt sich meist nur an einem Ende verstellen. Vor allem günstigere Helme gibt es nur in einer Größe. Die Erfahrung zeigt, dass diese Helme nur geeignet sind, wenn Ihr Kopfumfang im durchschnittlichen Bereich liegt. Außerhalb dieses Bereichs sind diese Helme unbequem und sitzen schlecht.
Viele neuere Helme der Spitzenklasse werden mit „MIPS“-Technologie verkauft. Dies steht für „Multi Directional Impact Protection System“. Dies reduziert die bei einem Sturz auf den Schädel wirkenden Rotationskräfte und minimiert so das Risiko einer Gehirnerschütterung.
Wie viele von uns wissen, können mehrere Gehirnerschütterungen schlimme Folgen haben. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Helmhersteller für einen etwas schwereren und etwas weniger aerodynamischen Helm zugunsten einer höheren Sicherheit.
MIPS-Helme (oder solche mit ähnlichen Technologien) verfügen über eine zusätzliche Schicht zwischen Kopf und Helm, die bei einem Sturz plötzliche Bewegungen im Helm verhindert. Neben einem direkten Aufprall ist dies die zweithäufigste Ursache einer Gehirnerschütterung. MIPS-Helme sind in der Regel etwas teurer als Helme ohne diese Funktion. Beim Kauf eines neuen Helms sollten Sie den geringen Aufpreis berücksichtigen. Der zusätzliche Seelenfrieden kann sich lohnen.
Fahrradhelme bestehen typischerweise aus expandiertem Polystyrolschaum (EPS) mit einer haltbaren Außenschale. Die Konstruktion sollte robust und dennoch leicht sein. Bei In-Mold-Helmen ist der EPS-Schaum direkt in die Außenschale eingegossen, was sowohl die Festigkeit als auch das Gewicht erhöht. Es sind auch Multi-Impact-Helme erhältlich, die eine längere Haltbarkeit bieten, indem sie mehreren Stößen standhalten.
Eine ordnungsgemäße Luftzirkulation ist wichtig, um Ihren Kopf bei heißen Fahrten kühl zu halten. Suchen Sie nach Helmen mit gut platzierten Belüftungsöffnungen, die eine effiziente Luftzirkulation ermöglichen. Die Belüftung trägt außerdem zum Feuchtigkeitstransport bei und verhindert Geruchsbildung. Seien Sie jedoch vorsichtig bei übermäßiger Belüftung, da diese die Integrität und Sicherheit des Helms beeinträchtigen kann.
Erwägen Sie zusätzliche Funktionen, die Ihr Fahrraderlebnis verbessern. Dazu kann ein Visier gehören, das Ihre Augen vor Sonne oder Regen schützt, ein verstellbares Rückhaltesystem für eine individuelle Passform oder eine Kamera- oder Lichthalterung für zusätzliche Funktionalität.
Es gibt verschiedene Helmtypen, die für unterschiedliche Arten des Radfahrens konzipiert sind. Straßenhelme sind leicht und aerodynamisch und eignen sich für Hochgeschwindigkeitsfahrten. Mountainbike-Helme bieten mehr Schutz und bessere Belüftung. Pendlerhelme bieten zusätzliche Sichtbarkeitsfunktionen wie integrierte Lichter oder reflektierende Elemente. Wählen Sie einen Helm, der Ihren spezifischen Fahrradbedürfnissen entspricht.
Neben Sicherheits- und Schutzeigenschaften sind gute Aerodynamik, geringes Gewicht und optimale Belüftung weitere wichtige Kriterien für Rennradfahrer. Als allgemeine Faustregel gilt: Je teurer ein Helm, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Kriterien berücksichtigt werden. Aber auch wenn Ihr Budget kleiner ist, können Sie dennoch einen sehr guten Rennradhelm finden.
Wenn Sie bei einem Rennen Sekunden einsparen möchten, benötigen Sie einen aerodynamischen Zeitfahrhelm. Diese Helme optimieren den Luftstrom über den Helm, um den Luftwiderstand zu verringern.
Wer häufig an windigen und nassen Tagen unterwegs ist, sollte über einen Helm mit integrierter Beleuchtung und Regenschutz nachdenken. Für kühle Temperaturen gibt es sogar Helme mit integrierten Mützen, die dich warm halten.
Leichte Helme eignen sich besonders für den Rennsport. Diese Helme wiegen typischerweise weniger als 300 Gramm, bieten aber dennoch den gleichen zuverlässigen Schutz bei Stürzen.
Downhill- und Enduro-Rennen erfordern hohe Geschwindigkeiten, unwegsames Gelände und gefährliche Hindernisse auf der Strecke. Daher wird das Tragen eines Integralhelms mit Kinnschutz empfohlen. Diese Helme sind schwerer und nicht so gut belüftet. Für etwas ruhigere Strecken greifen Fahrer eher zu einem zweiten Half-Face-Helm mit erhöhtem Heckschutz. Einige Helme sind mit einem abnehmbaren Kinnschutz kompatibel.
Cross-Country-Helme ähneln Rennradhelmen. Manchmal verfügen diese Helme über ein abnehmbares Visier zum Schutz vor Ästen entlang des Weges. Darüber hinaus bietet der Helm im Falle eines Sturzes einen erhöhten Schutz am Hinterkopf. Sie sollten darauf achten, dass der von Ihnen gewählte Helm nicht zu schwer ist und gut belüftet ist. Premium-MTB-Helme sind leichtgewichtig gefertigt und verfügen über schweißabsorbierende Polster.
Legen Sie ein Budget für Ihren Helmkauf fest. Obwohl es wichtig ist, Sicherheit und Qualität zu priorisieren, stehen Optionen für unterschiedliche Budgets zur Verfügung. Denken Sie daran: Die Investition in einen zuverlässigen, zertifizierten Helm ist eine lohnende langfristige Investition für Ihre Sicherheit.
Wenn es um Fahrradausrüstung geht, sollte ein Helm ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Unter Berücksichtigung von Sicherheitsstandards, Passform und Komfort, Helmtyp, Baumaterialien, Belüftung, zusätzlichen Funktionen und Ihrem Budget können Sie beim Kauf eines Fahrradhelms eine fundierte Entscheidung treffen. Fahren Sie sicher und genießen Sie den Nervenkitzel des Radfahrens mit der Gewissheit, dass ein zuverlässiger Helm Sie bei jedem Schritt schützt.