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Fette Radfahrer Wie man das richtige Elektrofahrrad auswählt
Viele fettleibige Radfahrer werden diskriminiert, was völlig falsch ist. Jeder hat das Recht, Fahrrad zu fahren; Übergewichtige Fahrer sollten weder Druck zum Abnehmen noch Druck verspüren, weil wir nicht Teil des Radwegs sind. Dennoch gibt es einige zusätzliche Herausforderungen für unsere großen Radfahrer, wie das Finden des richtigen Fahrrads und der richtigen Kleidung. In diesem Artikel geht es darum, wie Sie mit diesen Herausforderungen umgehen können, damit Sie unabhängig von Ihrem Gewicht Spaß am Radfahren haben.
Bewegung ist für die Gesundheit wichtiger als die Zahl auf der Skala
Studien haben gezeigt, dass die Zahlen auf der Skala nicht wichtig sind und es wichtig ist, dass Sie trainieren. Fette Menschen, die regelmäßig Sport treiben, sind möglicherweise gesünder als diejenigen, die nicht Sport treiben.
Dr. Glenn Gaesser, Professor für Sport und Gesundheit an der Arizona State University, sagte: „Wir haben gelernt, dass ein Körper, der ständig trainiert, normalerweise ein gesunder Körper ist, egal ob er fett oder dünn ist.“ Er sagte: „Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, müssen Sie Ihr Gewicht nicht verwenden, um Ihre Gesundheit zu beurteilen.
Wenn Sie also fett sind, achten Sie nicht auf die Zahlen auf der Waage. Denken Sie nicht, dass Sie zu fett sind, um mit dem Fahrrad zu fahren. Ausgehen, Fahrrad fahren, Spaß haben. Ob Sie abnehmen oder nicht, Sie werden gesünder!
Radfahren ist zum Spaß, nicht zum Abnehmen
Radfahren ist gut für Menschen, die schwerer sind, weil es Ihre Gelenke und Knochen weniger belastet. Noch wichtiger ist, dass dies ein perfektes Training ist, weil es Spaß macht. Ich kann leicht zwei Stunden fahren - aber nach fünf Minuten auf einem stationären Fahrrad ist mir langweilig. Stellen Sie sich Radfahren als Spaß vor, nicht als Bewegung. Betrachten Sie es nicht als etwas, das verwendet werden sollte, um Gewicht zu verlieren.
Wie man wählt?
1. Fett Biker Spezialfahrrad
Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen möchten, denken Sie daran, dass die meisten Fahrräder für Personen mit einem Gewicht von weniger als 220 Pfund ausgelegt sind. Wenn der Radfahrer zu schwer ist, ist die Garantiezeit für viele Fahrräder praktisch unwirksam. Wenn Ihr Gewicht deutlich mehr als 220 Pfund beträgt, sollten Sie ein Fahrrad kaufen, das für schwerere Menschen ausgelegt ist. Wenn Sie genug Geld haben, können Sie im Fahrradgeschäft ein spezielles Fahrrad aus Chrom kaufen, das dicker ist und einen größeren Innendurchmesser hat.
Wenn Sie nicht so viel Geld haben, kaufen Sie mindestens ein Fahrrad von guter Qualität und stellen Sie sicher, dass während der Garantiezeit keine Gewichtsbeschränkungen bestehen. Ihr Fahrradgeschäft muss möglicherweise den Vertreter des Herstellers anrufen, um dies zu überprüfen.
2.Kaufen Sie ein geeignetes Fahrrad
Es gibt viele verschiedene Arten von Fahrrädern. Einige sind besser für übergewichtige Radfahrer geeignet als andere. Zum Beispiel muss sich ein Renn- oder Rennrad an der Querlatte nach vorne beugen. Diese können unangenehm sein. Einige Radfahrer finden, dass aufrecht stehende Fahrräder bequemer sind, weil sie eine natürlichere Haltung ermöglichen. Bei Bedarf lassen sie auch mehr Platz für den dicken Bauch.
Mit einem Fahrrad im Cruiser-Stil können Sie in einer bequemen, entspannten Position fahren. Diese Fahrräder sind normalerweise sehr stark
Eine andere Möglichkeit ist, dass Mountainbikes normalerweise stärker sind als andere Bikes, da sie für den rauen Einsatz ausgelegt sind.
Schließlich, egal was Sie tun, kaufen Sie diese glänzenden Fahrräder nicht in Kaufhäusern. Dies sind normalerweise Müll, daher ist der Preis sehr niedrig. Ich hörte auch, dass sie bei der ersten Fahrt auseinander fielen, wahrscheinlich weil sie von Leuten zusammengestellt wurden, die nichts über Fahrräder wussten. Außerdem arbeiten viele Fahrradgeschäfte nicht einmal daran, sodass Sie keine erweiterten Komponenten erhalten können.
3. Kaufen Sie einen bequemen Sattel
Stellen Sie sicher, dass Sie einen bequemen Fahrradsattel haben. Wenn dies mehr ist als Sie möchten, sollten Sie sicherstellen, dass ein billiger und bequemer Sattel weicher fährt.
4. So viele Gänge wie möglich
Einige Fahrräder haben drei Kettenblätter (nicht zwei) am Umwerfer. Diese zusätzliche Kettenschlaufe wird manchmal als „Großmutterring“ bezeichnet, da sie das Radfahren erleichtert. Daran ist nichts auszusetzen! Ich wähle immer ein Fahrrad mit so vielen Gängen wie möglich. Ich möchte das Radfahren einfacher und nicht schwieriger machen, damit ich Spaß haben kann.
5.Betrachten Sie den Kauf eines Elektrofahrrads
Wenn Sie in einer hügeligen Gegend leben, ist die Idee, den Berg hinauf zu fahren, entmutigend. Erwägen Sie den Kauf eines Elektrofahrrads. Dies wird eine schreckliche Reise in eine lustige Reise verwandeln! Mit einem Elektrofahrrad fühlen Sie sich wie ein olympischer Athlet und können den Berg nivellieren. Wenn Sie also gerade einen Biker starten oder wo Sie wohnen, wo Sie auf und ab sind, sollten Sie ein Elektrofahrrad starten. Wenn Sie Fahrrad fahren, fühlt es sich sehr interessant an, wie Superman zu sein!
Darüber hinaus können Sie sich auf dem Elektrofahrrad noch viel gesund bewegen. Es stellt sich heraus, dass Elektrofahrräder fast so viel Kalorien verbrennen wie normale Fahrräder. Wenn Sie Kalorien verbrennen, ist es offensichtlich, dass Sie trainieren. Lesen Sie hier, wie viele Kalorien Sie mit Elektrofahrrädern verbrennen können. Untersuchungen zeigen außerdem, dass die meisten Menschen, die Elektrofahrräder kaufen, letztendlich mehr fahren als Menschen, die normale Fahrräder kaufen. Dies gilt insbesondere für Frauen.
6. Geh raus!
Geh raus und fahre Fahrrad! Lass dich nicht von deinem Körper aufhalten, egal was es ist. Wenn Sie Zeit brauchen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, beginnen Sie mit einer ruhigen Langlaufloipe. Wenn Sie möchten, bleiben Sie einfach dort! Oder fahren Sie auf der Straße, lassen Sie sich von niemandem das Gefühl geben, dass Sie nicht die gleichen Rechte haben. Ob Sie 5 Minuten oder 5 Stunden fahren, der Schlüssel ist, glücklich zu sein. Denken Sie nicht, dass Sie Fahrrad fahren müssen, um die Standards eines anderen zu erfüllen. Denken Sie daran, auch ein fünfminütiges Training ist gut für Sie. Oh, ich denke immer, dass es nicht peinlich ist, das Fahrrad auf den Berg zu schieben!
HOTEBIKE A6AH26F ist ein leistungsstarkes bestes Elektrofahrrad eines auf Elektrofahrräder spezialisierten Unternehmens. Das A6AH26F ist ein Mountainbike mit fetten Reifen, das sowohl für den Außen- als auch für den normalen Straßengebrauch geeignet ist.
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