mootorratas
Kas soovite kuumal suvel ikkagi ratsutada elektriline hübriidjalgratas? Aasta neljal aastaajal on talv ja suvi meie ratsutamise kaks suurimat takistust. Nende karm keskkond seab sõitjate füüsilisele võimekusele ja kohanemisvõimele kõrgemad nõudmised. Seetõttu on vaja mõista tabu ja ettevaatusabinõusid talvel ja suvel sõitmiseks. Allpool annan teile üksikasjaliku sissejuhatuse viie asja juurde, millele peate suvel elektrilise hübriidjalgratta või täiskasvanute elektrijalgrattaga sõitmisel tähelepanu pöörama.
Elektrilise hübriidjalgratta või täiskasvanute elektrijalgrattaga sõites tuleks tähelepanu pöörata hüdratsioonile
Paljud inimesed sõidavad elektriliste hübriidjalgratastega või täiskasvanute elektrilised jalgrattad kaotada suvel kõrge temperatuuritsükli ajal higistamise tõttu palju vett. Sel ajal vajame keha veetasakaalu säilitamiseks piisavalt vett. Mida kõrgem on ümbritseva õhu temperatuur, seda suurem on veevajadus. Kuumas keskkonnas võib inimkeha vajada kaks korda rohkem vett kui tavalistes tingimustes. Seetõttu tuleb sõitjal suvel välja minnes täita veekeetja veega ja valida üks või kaks veekeetjat vastavalt isiklikule veevajadusele. Ärge loobuge vee toomisest, sest olete mures probleemide pärast. See ei kahjusta ainult keha veetasakaalu ja mõjutab sõiduolekut. See võib põhjustada isegi pearinglust, väsimust ja dehüdratsiooni sümptomeid.
Elektrilise hübriidjalgratta või täiskasvanute elektrijalgrattaga sõitmiseks, et teha paus ja juua vett, ei soovitata kõigil juua liiga kiiresti või liiga palju, sest selline ülesöömise viis võib põhjustada kõhtu suurt ärritust, suurendada naha koormust. seedetrakt ja põhjustab vedeliku kogunemist kehas. Keha. Naatrium, kaalium jne. Vähendatud elektrolüütide tarbimine. Energiapuudus ja vähenenud sportlikkus võivad olla kahjulikud.
Seetõttu on elektrilise hübriidjalgrattaga sõitmise ajal soovitatav lisada iga 20 minuti järel väike kogus vett, tavaliselt mitte rohkem kui 100 ml, ja veekeetja temperatuur ei tohiks veekeetjas olla liiga madal. Parim temperatuur on vahemikus ~ 10 kraadi, et vältida madalast temperatuurist põhjustatud seedetrakti krampe.
Ärge sõitke kõrgel temperatuuril hübriid- või täiskasvanud jalgratastega. Hoiduge kuumarabanduse sümptomitest
Suvel soovitatakse tavaliselt hommikul või õhtul sõita elektrilise hübriidjalgrattaga. Kõigil ei ole soovitatav sõita kõrvetava päikese all elektrilise hübriidjalgrattaga, eriti otsese päikesevalguse ja tõuseva õhutemperatuuri korral, mis võib pähe hõlpsalt soojust koguneda. Liigne kuumus võib põhjustada meningeaalset hüperemiat ja ajukoore isheemiat, mis võib põhjustada kuumarabandust.
Seetõttu on soojarabandus asi, mida inimesed, kes sõidavad elektriliste hübriidjalgrataste või täiskasvanute elektrijalgratastega, peavad vältima, eriti kui nad on üksi ja abitud. Niisiis, kuidas kuumarabandust vältida? Esiteks vali hästi ventileeritav kiiver. Hea kiiver aitab peas tõhusalt hajutada soojust ning hoiab ära pea ülekuumenemise ja ebamugavustunde tekitamise. Teiseks, võtke päikesekaitsemeetmeid, kandke päikesekaitsekreemi või pange varrukad, valige valge või hele värv, hea õhu läbilaskvus ja pehme tekstuur. Kolmandaks, pöörake jalgrattasõidul tähelepanu katkendlikule puhkele. Väsinud ja halva enesetunde korral peatuge õigel ajal, leidke jahe ja vaikne koht puhkamiseks ja rehüdreerimiseks. Kõik ülaltoodu võib takistada keha ülekuumenemist ja soojarabandust.
Samuti võite hoida suvel mõned elektrilöögi ennetamise ravimid pikkade ja lühikeste elektriliste hübriidjalgratastega reiside ajal. Kahjuks tekkis kuumarabandus. Need ravimid võivad sümptomeid tõhusalt leevendada. Kui patsiendi sümptomid ei parane pärast ravimi kasutamist või kui kuumarabandus on liiga tugev, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Pärast elektrilise hübriidjalgratta või täiskasvanute elektrijalgrattaga sõitmist ärge kunagi võtke palju külmi jooke ja võtke külma vanni
Pärast intensiivset elektrilise hübriidrattaga sõitmist on kõige lahedam juua pudel jäätunud jooki soojuse hajutamiseks, kuid kõik ei tea, et sellisel viisil jäätunud jookide joomine võib teie kehale suurt kahju tekitada.
Pärast elektrilise hübriidrattaga sõitmist jaotub veri kogu kehale ümber, suur osa verest voolab lihastesse ja kehapinnale, et rahuldada treeningvajadusi, samas kui seedeelundites on verd suhteliselt vähe. Kui te „tarvitate” jääjooke sel ajal, siis mööduva aneemia seisundis stimuleerib see jäävool tugevalt mao tööd ja kahjustab selle füsioloogilisi funktsioone. Kergematel juhtudel isutus; rasketel juhtudel võib see põhjustada ägedat gastriiti ja veelgi põhjustada kroonilist gastriiti ja maohaigusi. Haigused nagu haavandid. Ma ei väida, et kõik ei tohiks külmi jooke juua. Lõppude lõpuks võib pudel jääjooki kõrvetava päikese all aidata tõhusalt vähendada kaloreid, kuid see võib panna kõiki seda õigel ajal ja asjakohases koguses jooma. Parim on juua vett pärast keha puhkamist, et mitte magu liiga palju kahjustada.
Teiseks, pärast elektrilise hübriidrattaga sõitmist on keha ainevahetus väga aktiivne, kehas tekkiv soojus suureneb, poorid avanevad, kapillaarid laienevad oluliselt ja vereringe kiireneb. Kui kiirustate sel ajal külma veega loputama, ärritab külm nahka, kapillaarid vähenevad ootamatult ja poorid sulguvad ootamatult. Kehal pole aega kohanemiseks, mis võib kergesti põhjustada paljusid haigusi. Seetõttu on soovitatav pärast keha rahunemist mõnda aega vaikselt istuda, muusikat kuulata, telerit vaadata ja seejärel sooja veega vannis käia.
Puhastage õigel ajal hübriidsõidukite hübriidvarustus
Kuumas ja niiskes suvises keskkonnas sigivad higiga leotatud hübriidsed jalgrattamatkamise seadmed tõenäolisemalt mikroobe. Seetõttu puhastage pärast ratsutamisest naasmist kindlasti oma isiklikud seadmed õigel ajal.
Elektrilised hübriidsed jalgrattarattad on “raske katastroofipiirkond”, mille higi erutab. Paljud sõbrad naasevad ratsutamiselt, võtavad tihti jalgrattariided seljast, käivad vannis ja magavad, kuid nad ei tea, et kui jalgrattariideid õigel ajal ei puhastata, põhjustab see higijääke. Bakterite kasv söövitab kangast ja raskendab raskematel juhtudel kanga vananemist. Seetõttu on rattariiete õigeaegne puhastamine pärast tagasipöördumist saanud heaks harjumuseks, mille peame välja arendama.
Puhastusmeetodiks on soovitatav kasutada sooja vett ja käsipesu ning kasutada mahedat pesuvahendit, muidugi võite valida ka spetsiaalse spordirõivaste puhastusvahendi. Kõigepealt leotage jalgrattasõidu riideid elektrilise hübriidjalgratta jaoks umbes 5-10 minutit soojas vees. Aeg ei tohiks olla liiga pikk ega liiga lühike. Seejärel puhastage kätega hoolikalt. Ärge kasutage pintslit. Vala pesuaine, nühi uuesti läbi ja vääna kuiva. , Looduslikult õhu käes kuiv. Kuumal suvel soovitan teil hoida kaks või kolm komplekti elektrilisi hübriidjalgrattaga sõitmise riideid, et neid õigel ajal vahetada ja pesta, et vältida bakterite paljunemist.
Lisaks elektrilistele hübriidratastega sõitmise riietusele vajavad sagedast puhastamist ka kiivripadjad ja veepudelid. Paljud praegused kiivrikujundused on varustatud deodorantide ja higi neelavate patjadega, kuid see ei tähenda, et te ei peaks neid puhastama. Eemaldage vooder õigel ajal puhastamiseks, see mitte ainult ei deodoreeri ega higi eemalda, vaid pikendab ka vooderdise eluiga ning säilitab selle suurepärase elastsuse ja toimivuse. Pärast sõitmist tuleks ka kann õigel ajal loputada, et sisemine jook või vesi ei halveneks ega tekitaks omapärast lõhna.
Pöörake tähelepanu elektriliste hübriidjalgrataste hooldusele vihmaperioodil
Suve kõrge temperatuuriga kaasneb sageli tugev vihm. Elektrilise hübriidjalgratta või elektrijalgrattaga vihmaga sõitmine blokeerib teie nägemise ja põhjustab teie kehatemperatuuri järsku langust pärast tugevat vihma, mis võib kergesti põhjustada nohu, palavikku, peavalu ja muid haigusi. Seetõttu peate reisimisel tähelepanu pöörama ilmastikuoludele ja püüdma vältida vihmaseid päevi. Reisitegevus.
Kui peate vihmaga sõitma, kandke palun elektrilist hübriidjalgratast või täiskasvanute elektrijalgratta vihmamantlit. Vihmamantli värv peaks olema võimalikult fluorestseeruv, et mootorsõidukijuht näeks sind vihmas selgesti ja väldiks ohtu. Kui vihm on liiga tugev, on kõige parem vihma mitte tormata, peatuda varjupaigas ja enne väljasõitu oodata, kuni vihm väheneb. Pärast sihtkohta jõudmist peaksite oma märjad riided õigeks ajaks vahetama ja võtma kehatemperatuuri taastamiseks kuuma vanni, et keha ei saaks külmetust.
Pärast vihmasel päeval sõitmist peaksite tähelepanu pöörama ka elektriliste hübriidjalgrataste või täiskasvanute elektrijalgrataste õigeaegsele puhastamisele ja hooldusele. Kui neid ei õnnestu õigeaegselt puhastada, on värvi ja korrosiooni korrosiooni lihtne põhjustada. Ülaltoodud on viis asja, millele peate suvisel rattasõidul tähelepanu pöörama. Loodan, et see on abiks igale sõitjale ja naudib mõnusat suvist rattasõitu!
Kust saab New Yorgis osta elektrilisi jalgrattaid? Hotebike'i ametlikul veebisaidil müüakse elektrilisi jalgrattaid, elektrilisi mägirattaid, linna elektrilisi jalgrattaid ja rasvarehvide elektrilisi jalgrattaid. Osta oma lemmik elektriline jalgratas välja minemata. Kui olete huvitatud, palun klõpsake nuppu mootorratas ametlik veebisait vaadata!